1樓：
上知乎搜了搜長期處於抑鬱狀態怎麼辦，發現自己一年前的回答。2023年了，還是想不明白該怎麼辦。
抑鬱已經持續很久了，有時候也會有割腕自殘傾向。手腕上全是新新舊舊的疤。看過一些關於心理方面的書，也嘗試過很多排解情緒的方法，到後面對我來說還是沒有用處。
每天渾渾噩噩的，耳邊還總是耳鳴。好麻煩。
2樓：
到現在抑鬱狀態11年，從小學開始的。神經衰弱5年。努力的活著。每天假裝自己很開心。
抑鬱的狀態不看年齡的。不分物件，只是大多數人不高興1分鐘或者10分鐘。我不高興的時間維持的比較長而已。
大多數人覺得就是懶啊什麼的。其實是真的沒有喜歡的東西，打遊戲也好，追劇也好。連開始的想法都沒有。
沒什麼的，首先要適應自己的這些個想法什麼的，不要排斥一些負面的情緒想法，不要刻意的壓抑自己。會更嚴重。
週期特別密，時間特別長的時候。要想辦法逗自己開心，即使有點強迫。找個信任和理解的人說說話，寫日記。實在不行就找個地方大哭一場。
去看專業的心理醫生，吃藥。
你抑鬱症的時候有沒有人陪？
SUGAr 算有算沒有，前期的時候發作的最嚴重的時候，有人陪，到後面自己乙個人陸陸續續發作的時候，就沒了，我也不想要了，只有自己的安慰才不會受傷 阿讓 沒有，乙個人死扛，也沒去醫院，撐了三年，一場手術給我治好了一半，主要還是內耗嚴重，不在乎這個世界它反而對你很好，像個渣男一樣 我抑鬱發作，去醫院是乙...
有沒有人是曾經會說話的語後聾，但是由於長期沒有發聲，後面就基本不會說話了？
已登出 我是初中的時候突發耳聾現在還可以說話但說話口音很奇怪咬字不清初次見面的人基本聽不懂我在說什麼 而且這種情況是隨著時間逐漸加重的 所以我認為存在你說的這種可能性 明月松 如果聽力損失確實已經嚴重到無法通過助聽器補償，且沒有植入人工耳蝸的情況下，聽力損失時間很長沒有外界聲音刺激和言語交流後語言功...
有沒有人是沒有朋友的？
涼心 我是屬於那種只有階段性朋友的，從小到大沒有乙個朋友可以一直聯絡，也不想維繫任何一段關係，可能天性涼薄，但從沒有害過別人，放假從來都是在家裡待到發霉的 從小就在爸爸媽媽的身邊長大，媽媽屬於不怎麼交朋友的人。可能 不懂如何交友 也跟成長環境有一定的關係吧。喜歡運動啊！動起來整個人都輕鬆了，煩躁都拋...