1樓：砂砂
拎東西時間長了會疼，大概率是斜方肌上束啟用異常或者存在處在活化邊緣的觸發點，累了就活化就覺得疼，歇一下緩一下就又潛伏沒症狀了
回答裡有人說了，粗暴一點就是按著疼得的地方，就按它，但是輕點，少量多次，每個點不超過一分鐘，每天6次，快的立馬見效，慢的最多六周
觸發點這種不知道回答了多少次了…
所有人都該側備一本觸發點手冊，75%的疼痛都是因為觸發點這個問題下面清一色的要人去醫院…這種問題都去醫院，醫院不要看真的病人了嗎？
健身或者拎著東西時間長了疼一會兒，活動活動就好了，明顯就沒啥大事兒。
2樓：會有狗的
去醫院，檢查沒多少錢。肩膀壞了，以後健身就完全打折扣了。你不去拍片鬼知道你啥問題。自己檢查就是旋轉手臂，上下，聽肩膀有無彈響，會不會有疼痛。
3樓：蒲且
建議趕緊去醫院檢查。
你這種問題，即便問健身圈的大佬，問鹿晨輝，人家也只能給你「連蒙帶猜」。而只有醫院才能給你確診。
肩膀痛的原因多了去了，關節、骨頭、韌帶、肌肉哪乙個出問題都可能導致疼痛。
4樓：你到底在幹什麼
我跟你類似嚴重的時候做引體下拉都疼肩膀撕裂疼 。
我是大重量槓鈴划船受的傷當時槓鈴太重直接把肩膀拉傷了休息了乙個月之後好多了。現在如果熱身不充分做大重量划船和下拉也還會疼。
你最好休息不做任何讓肩膀疼的動作。休息一段時間然後每次鍛鍊前熱身充分些。
休息乙個月還疼就去醫院看看。
會有讓人上癮的疼痛感嗎？
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如何降低紋身時的疼痛感？
紋的時候幹點別的，不要總想著紋身的部位，要心理安慰自己不疼。如果你越覺得疼就會越疼，越覺得不疼就不覺得疼了。讓自己分心，但別看手機，螢幕太小了頭會很暈。建議用Ipad看，內容不要看特別緊張恐怖的，輕鬆幽默的比較好。去之前吃高熱量的食物，蛋白質甜食和碳水化合物，特別紋大圖，很消耗熱量的。紋之前最好不要...