素食應該注意哪些問題,怎樣改善?

時間 2021-06-01 09:48:43

1樓:素食挺兄

雖然問題描述的很模糊,不夠精確,但是我單方面認為是這麼問的:

1.正確吃素應該注意哪些問題?

2.身體有毛病怎樣改善?

1.答:

2.身體有毛病,首先諮詢醫生。

2樓:素食寶寶

營養均衡問題

硒是機體免疫系統正常運轉的有力保障。對於素食者來說,通過食用堅果類食品可以保證飲食中足量的硒攝入。建議素食者每天食用一小袋15克左右的多種類混合堅果,盡量選擇無鹽堅果產品。

保證每日充足的蛋白質攝入,對素食者來說非常重要。很多途徑可以補足一天所需的蛋白質,如豆類(豌豆、扁豆等)、堅果、大豆及豆製品、小麥蛋白(穀類、麵包、公尺飯、玉公尺等)。食用富含蛋白質的食物對補充人體必需的氨基酸很有幫助,如富含豆類的吐司麵包、含有穀物成分的公尺飯和豆類沙拉、麵包等。

3樓:素食情報站

我們吃肉是為了補充蛋白質,肉類的是動物蛋白,我們也可以從植物裡面增加植物蛋白,例如豆腐,豆漿,豆製品等。

人體每天所需,其實全素食都可以補充。五穀雜糧補充能量,大量水果蔬菜,堅果,還有植物蛋白豆製品等。其實都可以很健康。

全素食,記得補充B12.

記得多運動

多清淨心

多關心別人,孝順父母。

辭職應該注意哪些問題?

島之光 個人工作經驗是,辭職後要開離職證明,不管公司開不開得要,下家公司可能會需要。另外要注意社保的問題,如果原單位交了社保,那社保最不要斷,因為有些城市社保斷交幾個月後就有很大影響,比如去醫院就用不了了,需要重新交滿半年才可以用。 眸陌宇宇 社保,公積金的連續性,不要斷交,做好銜接。工作交接清楚,...

製作簡歷應該注意哪些問題?

正經的小婊砸 Hr很注重書面形式,一般特別一些的簡歷都會先跳出來篩選,所以簡歷要詳細簡潔,外觀製作要大方。讓內容一眼明了,資歷 學歷 特長這些重點突出。期待薪資與上份工作總結一筆概括,重點簡單明瞭,有技術的話可以設計一些元素在簡歷上面。我個人之前面試過很多應聘人員。簡歷比較顯眼的都會先挑出來看,重點...

購買象棋時應該注意哪些問題?

求知者 我不推薦買過貴的象棋,除非是為了收藏,象棋主要是用來下的,你應該好好斟酌你父親是否有鑑賞能力,若是因為材質特殊,怕毀損,而不敢大膽去下就不好了 推薦買折疊式的象棋,便捷實用,收納棋子也非常方便,就是說棋盤可以摺疊成盒子,這盒子裡面可以裝棋子,是不是非常方便不容易丟?還有一種折疊式的更加方便,...