1樓：嘟嘟
這種情況就早點看醫生吧，我是分手最開始乙個月可以睡，就是會夢到。後來就睡不了了，本以為是正常反應，結果後來抑鬱，焦慮，現在應該是精神衰弱了。
2樓：
我是睡覺前哭一場，哭累了就睡覺。
睡醒再哭一場，就刷牙洗臉去上班。
午睡前哭一場，就睡覺，睡醒又上班。
每天上班都很累，然後哭著哭著更累，不會怎麼失眠。
反而分手前，他對我的冷淡讓我輾轉反側，我失眠的時間更多。
3樓：幽蘭若水
愛情只是生活的一部分，並不代表全部。我的建議是給自己定個小目標，然後一步一步的用心完成就可以了。比如新學一項新技能、或者管理體重、也可以參加一些志願都活動，你會發現自己活的更有價值、更自信。
你只需要做好自己，一定會碰到那個對的人。
4樓：鬍子小姐
我聽過失眠和早醒都可能是抑鬱症的症狀，不過你這也是情緒問題，可能也沒那麼嚴重，自己調節一下，走出失戀需要的不僅僅是時間，加油
5樓：忘憂
女方想分開隨便乙個理由都可以成為分手的導火索男人同理你想過沒有自己這樣值不值也許在你睡不著的時候她在和其他男人聊天各種玩不值得的你現在做自己把自己回歸出廠設定想象自己如果沒有談戀愛是怎麼樣子的那時候會羨慕別人成雙成對自己卻也不會多麼苦惱你睡不著只不過是自己的心理暗示罷了如果不相信你可以嘗試和其他女性聊聊天（ 不要告訴我你沒有哈那我會鄙視你的 ）會發現自己會變舒暢很多就像一首歌剛剛聽完你會回味兒（必須自己喜歡的歌）如果不聽下一首你也許會哼著它的旋律一整天而如果你又聽下一首歌曲你的感覺又會被覆蓋這些情感都是殊途同歸
分手後對方後悔 造成困擾？
伊呂波 給雙方一點時間吧，分手後兩個人都不好受，在一起的時候可能理解不夠，分手了就多理解一下，留一兩個星期的時間給雙方緩衝，之後再困擾你的話就拉黑吧。因為我剛分手不久，真的做不到立刻放下，前幾天也死纏爛打，但是想通了現在就不會難麼做了。 歲月靜好 最後就是吵架這種，其實吵架分手，我並不認為是真的分手...
分手後孤獨失眠的夜晚該如何度過？
怎麼辦，大兄弟同病相憐，因為搬家我是異地，而且在很遠的城市上大學，每年假期她都逼著我各種回去，我家裡反對，不過我每個假期儘管時間很短都竭盡全力回去看她，而且我感覺自己能對她好的全給她了，她提出來分手，我在這個城市除了父母乙個朋友也沒有。真是好難受的感覺 三年後 不經常玩知乎，沒想到還有回覆。現在是1...
分手後如何快速走出情傷？
一笑奈何 我也想問，怎麼忘掉 白天，上班路上難受到極點，到了單位，正常人乙個，下班路上又開始難受，一到家就開始想他，之前心裡無數次的決心此刻都沒用了 聽一百次分手快樂，還是會有101次傷心 cool 別見,別賤.別念,別怨.可刻骨的痛，銘心的傷，已讓人瀕臨崩潰，生無可念.對愛情失了信心失了勇氣,不想...