想在一年之內成為乙個合格的控衛,需要做些什麼?(172,60公斤)

時間 2021-06-01 02:23:09

1樓:清風

本人179,70KG,11歲開始接觸籃球,大學打過院隊,打野球時打小前,也就是業餘玩玩的水平,簡單說說我的看法。

1、運球。左右手都能運球,或者輔助手運球比較擅長,運球不看球,不看地,看人!(每個人的主運球手不同,這裡的意思是乙個主運球手要熟練運球,輔助手輔助運球,這已經是控衛的最低運球標準。

)考慮到NBA中,林書豪為例,他的左手輔助手運球也不是很強。運球要求能自然加速減速,變向,胯下運球,背後運球等,能在被夾擊下不丟球。做到這個已經是合格的控衛控球方式,不要求會過人,眼花繚亂的運球。。

2、傳球,要有視野,精準傳球,大局觀。能控制場上局勢,該傳的時候果斷傳,該打的時候打。傳球有時候靠天賦,但是基本的空位傳導球,快速轉移球是必須的,更高階的,可以突分球,或者傳出有穿透力,殺傷性的球,靈感的傳球需要天賦,配合,磨練。

3、投籃,如果沒有速度,身體,彈跳,那就需要投籃,當然有突破,有速度,也是需要投籃來相輔相成的,不然持球是沒有任何威脅的。我認為控衛投籃,只有做到空位時能投進即可。不要求有難度的急停跳投,後撤步跳投,後仰跳投等,當然有自然更加出色了。

做到以為已經是野球場上絕對可以放心的控衛,是大家值得信任的持球者,場上指揮官,核心!當然如果身體素質好,能夠練練突破,自然更上一層樓,那就是野球場上的明星了。當然突破的練習需要比較高的天賦還有身體,不是一時就能練好。

做到以上3點已經是合格的控衛。

2樓:普通成年男子

1,業餘打球不要太在意位置的區分。

2,學會保護自己的身體,裝備齊全避免危險動作。

3,運球、投籃、傳球的基本功怎麼練都沒有頭,尤其是一手精準的投籃。

4,身高不夠的話一定注意對力量的鍛鍊,這樣可以提高技術的上限。

5,進一步的話,要重視無球跑位和防守。

6,襲擊籃下的小技術,要有殺手鐗,提高自己在禁區的命中率才是優秀控衛的門檻,野球場一般不會有太複雜的配合,乙個很會衝擊禁區的後衛能打好突分戰術,進而給其他隊友空位投籃或輕鬆切入的機會。

這時你已是場上的核心了。

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