1樓：運動康復找小江
頭球的解剖視角，分享給體育訓練的朋友
2樓：曹醜醜
個人經驗，頂頭球的時候看準球來的方向，然後跳起是一定要閉眼睛，牙齒咬緊，不閉眼睛可能眼睛被砸到，不咬緊牙齒可能因為頂的時候上下顎突然合起咬到舌頭。另外頂的時候盡量使用額頭而不是頭頂，盡量把甩頭的動作做出來，這樣可以較好的保證頭觸碰球的部位，且頂出的頭球較為有力。
3樓：
盡量多用額頭處理來球。
想要不疼，先搞清楚為什麼會疼：疼痛到底是什麼？
有刺激——再分析——再產生。我們可以通過切斷某些環節來解決疼的問題。如：不用頭球；切除痛感神經等等。
當然，加強肌肉鍛鍊有助於降低刺激……
足球只是禁止用手臂，並沒有禁止用頭。法不禁止則合法。
4樓：張冬龍
疼不疼要看你擊球部位了。一般是額頭偏上一點以及對應左右部位，一般技術不熟練的容易頂在額頭、正頭頂、踢太陽穴、後腦勺，甚至是鼻子。~~~~
多加練習就行了，頂對部位是不疼的。
用頭如果犯規，1來是高空球都用腳去踢，那會大範圍的胎教過高，亮鞋底，很危險滴。
2來，把球踢進球門是挺難，但是踢到近距離的防守球員的頭。。 還算簡單啊。。任意球一踢乙個來。~~~
5樓：harbuzi
第二個問題出發點就錯了，足球並不是「允許頭球」，而是「不允許用手」，這樣是不是容易理解多了？
歷史上第乙份足球規則：劍橋規則就明確了這一點：The ball, when in play may be stopped by any part of the body, but it may NOT be held or hit by the hands, arms or shoulders.
引自：Cambridge rules
這我只能說……真的沒有為什麼……
6樓：
1 你平時很少頭球，所以剛開始不習慣，習慣就好多了。
2 球的質量問題。
3 頭球的技術。比如頭球時候接觸的部位。根據我的經驗，天門蓋那會有些疼，如果用額頭是最好的，額頭是人全身最硬的地方。
4 執行性質的原因，在比賽中會經常有高空球，所以用頭不管是在進攻或防守中都會演變出更多的方法或戰術。如果禁止用頭，那麼足球中的戰術和觀賞性也會少很多。畢竟頭是進攻或防守的第二重要的部位。
如果不允許用頭，那麼除了腳就沒什麼可用的了。胸部背部關節之類的畢竟操控性很難。用到的可能性也很少。
至於為什麼會允許用頭的問題。我想問的是，那為什麼應該禁止用頭？
7樓：孫飛
反證法：如果不允許用頭，那麼運動員爭搶高球時只能用腳，那麼運動員拼搶高球時將更加危險（比如說倒鉤射門雖然漂亮，但都不推薦運動員使用這一技巧）；再進一步如果禁止一定高度內的觸球，比如1公尺以上身體任何部位不許觸球，那就是另一項運動了，參考踢毽子。
綜上所述：出於對運動員的保護和觀賞性，應該允許足球運動員在一定高度以上用頭觸球，同時禁止在危險情況下，比如低空拼搶時用頭部爭球。
8樓：Nic Wonder
其實用腿重擊對方腰部，自己也是很疼的。玩單雙槓的時候，手部與槓的摩擦也是很疼的。這些都跟專業訓練有一定關係。
至於足球為什麼允許用頭。。。why not?
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