1樓：中年少女飛爺
入酮跟你吃多少脂肪無關，只要你控制碳水攝入，身體內的糖原消耗完自然就入酮了，只是生酮飲食不能吃碳水所以才需要依靠吃優質的油脂來給身體供能，達到基礎代謝平衡
2樓：君君
要生酮飲食要到達生酮狀態的話，可能很少有人做到，要在飲食上精密的計算吃的每一口食物，但是生酮飲料就很簡單了，喝下去30-59分鐘就達到了生酮狀態。
3樓：周潔
很難入酮，我退酮將近三個月了，現在想入酮，一直測不到酮體，和餓肚子的程度，和吃進去的東西關係非常大。我每天吃的藥片裡估計有很多澱粉吧。
4樓：Wendy
生酮前期，需要攝入足夠量優質脂肪來啟用體內酮體，否則會進入醣異生狀態。生酮是指產生酮體，但並不代表酮體燃燒脂肪的效率高或低。
5樓：大貝貝上天啦
會入酮，需要時間。
生酮分外源性酮體和內源性，吃脂肪攝入肝代謝所產生的就屬於外源性。
你現在的問題是肝糖原沒有耗完，需要繼續。
注意，就算你8蛋，必須要補充多元維生素，優質脂肪，還有大量蘑菇，西藍花以及菠菜，防止出現缺鉀症。
6樓：智鳴
脂肪代謝時會產生酮體，這個可以用酮體試紙檢測尿液。就算你不吃脂肪，身體本身的脂肪消耗也會產生酮體，所以要在中午以後檢測，因為早上起來時體內的碳水基本都耗光了，不管吃什麼飲食測出來都是輕微酮症。
至於沒測出輕微酮症來，有可能體內的碳水蛋白質之類的供能物質還沒消耗完，也有可能試紙受潮了。
生酮飲食怎麼吃
只管 碳水 的生酮，是最低階的形式。稍微好一點的，是管一下脂肪。再上去一點，是管蛋白質。再公升級一點，是管礦物質 比如甲狀腺所需的銅 鐵 鋅 碘，你大概率是不足的 再公升級一點，是調控維生素類營養，重視 酶 輔酶 內分泌激素 如果關注以下食材，就會發現，生酮或許可以這麼吃 蛋 動物的卵 VA B1 ...
生酮飲食的提出與脂肪類食品產業的當今經濟發展狀況有沒有因果聯絡？
究極虛弱老螃蟹 脂肪相關行業，有哪些？橄欖油 椰子油 黃油 豬牛羊油？保健品魚油？與哪些大資本相關聯？實在看不出來。跟糖業，糧業和作物油業的資本比起來是簡直不值一提。 當時對於脂肪的打擊就是糖產業一手幹的呀，那時候為了給 糖 亮綠燈，必須讓脂肪與膽固醇背鍋。現在好不容易為膽固醇平反了，糖行業沒得做了...
請問是不是水動力吸脂就不會得脂肪栓塞了？
張建強 任何手術都是風險的，完全說沒有是假的，建議選擇醫生的時候慎重一點，多比較了解，多看他的實際案例，臨床經驗豐富的醫生基本避免此類情況的發生 王明利 脂肪栓塞多半是因為吸脂量過多，或者醫生技術水平不到位造成的，跟水動力沒有關係，有關係的是操作的醫師，所以說選擇乙個正規機構的好醫生可以有效地避免很...