1樓：王平
大家寫的都有道理，但我要指出更重要的一點，鍛鍊牙齒。
本人長期補牙然後咬牙的經驗是，堅持較大力度較長時間的咬牙，這是牙齒的鍛鍊，可以提高牙齒牙周的抵抗力，減輕甚至消除牙周疾病。
正確的做法是，吃飯的時候，用力要小，以免塞牙，保護牙齒，不吃飯的時候，用力咬牙，鍛鍊牙齒。兩者不可偏廢。
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王平：從補牙20年到咬牙10年最省錢的健牙方法
2樓：劉煒每天在看什麼
我也是牙齦出血，然後翻閱了許多中醫古籍。
清代名醫費伯雄的《醫醇剩義》裡對牙齦出血有這樣的解釋：「牙宣出血一症，不過胃火熾盛，肉不附骨，故血熱而上湧。」
這裡牙宣指「牙周炎」。
根據《中藥學》性味歸經。蔥薑蒜，酸辣酒不能吃；煎炒油炸不能吃；零食，奶茶，甜膩的食物不能吃；羊肉，狗肉，牛肉，雞肉，烤肉，雞蛋不能吃。。。
好多的，對著中藥學一條條去看。
1，平時我一天會刷4次牙，反正吃過東西就要刷牙。
2，因為我的牙縫比較大，所以用牙間刷。如果你的牙縫小就用牙線。一般牙間刷選L型最小號SSSS。
最後我會用沖牙器。它能夠有效去除牙菌斑，讓牙齦更加健康。口齒清新，比原來更加自信了。
3樓：熱心市民陳先森
牙齦出血不是牙膏的鍋。
在口腔專業裡面，牙齦出血，尤其是刷牙吸吮非損傷的生理過程中出現的牙齦出血，基本上可以考慮為牙齦炎症。在口腔專業裡面，診斷牙齦是否有炎症的一條重要標準就是Bop陽性。說人話就是探診出血陽性。
探診出血陽性就是鈍頭牙周探針進入齦溝後取出如果出血就可以稱之為陽性。
當然，如果是自發性出血就要注意了。這在評判牙周組織的健康的各類指標和指數之中都是最嚴重的，這往往代表著系統性疾病和嚴重的牙周炎。
刷牙這個行為可追溯到百年甚至上千年前佛教徒使用楊枝進行自自我清潔的時候。那時候沒有牙膏，但是還是有許多教徒能保證牙周的健康。因此最重要的還是刷牙方式
目前主流的刷牙法是改良巴氏刷牙法，也就是水平顫動拂刷法。
當然，無法改善的出血大部分是發生了牙周炎了，因此需要進行醫學操作比如齦上潔治和齦下刮治
齦下刮治
齦上潔治
4樓：畫畫的北北
牙齦出血常見的原因是牙齦有炎症。
研究發現，有牙齦病的人，在他們的牙齦中輔酶Q10普遍不足，輔酶Q10對牙齦疾病非常有效，有的患者在短短的八周內看到自己的牙齦問題完全消失。難怪市場上還有輔酶Q10牙膏。
我媽就是牙齦出血，特別是早上最明顯，嘴裡吐出唾液都是粉紅、血樣唾液，自從用了公尺克輔酶Q10牙膏，再也沒有牙齦出血了。
5樓：愛牙小貼士
牙齦經常出血是牙齒的乙個訊號，要搞清楚出血的原因，如果一味的止血，可能會掩蓋口腔問題，愈發嚴重。
一般牙齦出血的原因大多是感染、菌斑或者牙周病，建議去做個檢查，查明原因對症下藥，才能治根。只是用緩解牙齦出血的牙膏的話，用處不大。
6樓：賀蘭小櫻
牙齦出血的根本原因是牙齒牙根表堆積了太多細菌和牙結石。
建議定期洗牙，再好再貴的牙膏（比如舒適達，這貨裡面有抑制牙齦發炎出血的藥物成分）都是治標不治本。
每次刷牙都會牙齦出血用什麼牙膏好？
青紅造了個白 不請自來 因為我是從10年開始到20年結束，將近10年時間都存在刷牙牙齦出血。千萬不要相信什麼牙膏能止血，那基本屬於扯蛋，現在連國內著名的YNBY在出口國外時要求公布的配方表中，發現有止血的藥物存在。我只說我個人的方法，我也推薦了幾個同事，他們也陸續改善了症狀。其實很簡單就買個水牙線，...
口臭用什麼牙膏比較好 ？
國家級吃飯運動員 爸爸因為經常抽菸，所以導致他的牙齒永遠都是髒髒的，而且說話帶著菸味的口臭其實挺讓人受不了的。後來爸爸自己也注意到了這個問題，就從他的牙醫朋友那裡聽說了青蒿立美牙膏。用了大概不到一管吧。現在的爸爸每天都特別的開心，逢人就推薦說這個牙膏到底有多麼神奇，因為他的牙黃已經明顯改善了，而且他...
兒子有口臭，用什麼牙膏比較好？
散文小撰 不知道你家孩子是多大，口臭可能是不注意口腔衛生導致的，也可能是飲食習慣導致的，還可能是細菌導致的，不同的原因有不同的解決方法，實在不行建議看醫生。我兒子12歲，前幾天給他輔導作業，離他很近，結果他一開口我就聞到了濃濃的口氣，我真是，要暈掉！這小子平時肯定不注意口腔衛生還胡吃海塞的，也怨我平...