10秒鐘完成刷牙，還是使用普通牙刷，是在刷牙，還是在例行完成這個過程？

1樓：唐克力

刷牙只刷10秒？你那朋友是糊弄自己吧？

除非他是這麼刷的（滑稽）

當然了，這樣橫向刷牙會損傷牙釉質，造成楔狀磨損，大家可不要學哦！

電動牙刷相較於牙刷，確實在牙齒的清潔效果和省力這些方面很突出，方便了不少人。很多牙醫也都在推薦大家使用。

但口腔的清潔不單單是刷牙這麼簡單，很多人都發現了，每天認真刷牙，嘴巴還是出問題。

像是口腔潰瘍，口臭啊......不是單單做好刷牙就能解決的，需要清潔整個口腔。特別是舌頭，也是導致口臭的「重災區」，需要重點清潔。

除了牙刷，我們也要靈活運用好牙線，指套巾這些清潔工具，才能收穫乾淨健康的口腔！

2樓：Oclean智慧型護齒

兩分鐘刷牙時間的依據：

英國《臨床牙周病學》刊登一項試驗結果顯示：科學刷牙時間應為2分鐘、用力150克。刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更乾淨，相反卻可能損害牙齒的保護膜，給牙齒帶來永久性損傷。

在Oclean內建的刷牙方案中，也是以「主體刷牙時間為2分鐘」為基準進行設計擴充套件。

感謝受邀為您回答:

Oclean來自小公尺生態鏈企業華公尺科技「大健康產品矩陣」。

（華公尺科技為全球最大智慧型穿戴公司，小公尺手環製造商。）Oclean是一家研發型企業，目前擁有和申請中的電動牙刷專利高達40多項，在中國產品牌中名列前茅。Oclean所參與研發的新一代電動牙刷「磁懸浮無刷」電機已被飛利浦等國際巨頭採用。

3樓：貝醫生DR·BEI

先說結論，10秒或者10分鐘都不對。正確的刷牙時間是2-3分鐘

刷牙的目的是為了刷掉牙菌斑！！！

牙菌斑是什麼？

2023年，G.V.Black首先把菌斑這個名詞引入，簡單地概括為粘附在牙齒表面的細菌團塊。

後來大家對牙菌斑有了更深的理解，定義為堆積在牙表面或其他硬的口腔結構上，不能被中度水沖去的細菌團塊，可被中度水沖去的軟垢，而不是菌斑。這個牙菌斑的定義，我們可以理解為很多細菌在牙齒上形成的乙個「部落」。細菌相互吸附，附著，成熟，僅僅水沖是衝不掉的。

為什麼大家會推薦巴氏刷牙法？因為巴氏刷牙法是清潔牙菌斑的最有效的刷牙方式，可以讓你的牙齒在盡可能少的設計內獲得高效的清潔。

為什麼要高效的刷牙呢？因為刷牙也是對牙齒有傷害的，比如我們使用左右刷牙的方法就會造成下面的情況——牙齒根部被刷出凹槽。

所以不管是10秒還是10分鐘的刷牙習慣都是不好的。

正確掌握巴氏刷牙法，2-3分鐘就可以很好的清潔牙齒啦！

4樓：阿來

十秒鐘刷牙？

漱口杯接水，漱口，拿起牙刷，拿起牙膏，開啟牙膏，把牙膏擠到牙刷上，開始刷牙:前牙塗抹，後牙塗抹，牙齒內側面塗抹，牙齒咬合面塗抹。嗯。。。。十秒鐘了，漱口。

這大概就是十秒鐘刷牙的過程了。

5樓：貓老爺

10秒鐘刷牙肯定是怎麼都不行的，刷不乾淨，就好比有的人洗手就是沾一下水，以示「尊敬」。估計心理暗示自己的牙乾淨了居多。

10分鐘倒也沒有別人想的那麼誇張，這還得看你刷牙時的頻率，還有方法正確與否。

一般我們用的電動牙刷一分鐘震動31000次，刷2分鐘，現在想想自己用普通牙刷10分鐘是不是也就沒那麼可怕了。上面口腔科的建議是3-5分鐘，但自己刷10分鐘的強迫症也並沒有什麼不好。我們刷牙不就是以乾淨為目的嗎？

不過時間這麼長，最好能用超級軟毛的牙刷，還有刷頭盡量小。

6樓：樂牙派電動牙刷

通常人的牙齒不算智齒是28顆牙... 每顆牙有3個面需要刷... 這就一共是84個牙面...

120秒/84個牙面... 每個面刷不到兩秒。所以，如果要想達到比較好的刷牙效果，刷牙時間最少需要2分鐘。

電動牙刷可以幫助提高效率，有2分鐘定時和30秒換區域提醒功能哦~

7樓：「已登出」

十秒鐘肯定不行，但是十分鐘就過分了哈

即便是用電動牙刷，你也會選擇最長時間模式並且反覆刷幾遍的。

你需要改的不是刷牙方式與工具，懂我意思麼？