1樓：Rooman銳邁聲波電動牙刷
刷牙是一件再熟悉不過的事情了，
但越是這樣就越容易被忽略，
被敷衍了事。
特別是早上起來時間緊，
通常隨便刷兩下就完事。
但牙齒每天都在工作，
如果每天都不被認真對待好好清潔，
時間久了就會出問題。
生活中我們有哪些不好的習慣
和錯誤的刷牙方式呢？
拉鋸式很多人喜歡用「直來直去」的拉鋸式方法刷牙，這樣刷牙雖然很方便快捷但也很容易造成牙釉質的損傷，時間久了會造成楔形缺損，甚至造成牙齒脆弱敏感易折斷。
大力水手
勤快人有的人還喜歡飯後立即刷牙，這樣做也不對。牙冠表面有一層琺琅質，剛吃完飯時，尤其是食用了酸性食物後，會使琺琅質變鬆軟。如果飯後立即刷牙，琺琅質就會受到損害。
時間一長就容易患上牙本質過敏，吃東西時出現痠痛症狀。
那麼怎樣才是正確的刷牙姿勢呢？去過口腔診所或醫院牙科部門的都知道，牙醫們推薦使用巴氏刷牙法。
巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法， 是美國牙科協會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。要求我們要將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下）。
所以，只要每天使用巴氏刷牙法，就能有效的去除牙菌斑。但是這種高難度操作，很難掌握，
所以還是建議大家使用電動牙刷吧。
Rooman | 銳邁F5聲波電動牙刷
電動牙刷刷頭基本比普通牙刷小，一些比較難清潔的區域，如大牙、智齒等，電動牙刷會清潔得更好。電動牙刷擁有更多的功能模式，輕柔、標準、美白、按摩、護齒。不同需求滿足不同口腔情況的使用者，更全面和貼心地保證口腔的健康。
聲波電動牙刷通過每分鐘3萬多次的高頻震動可以將牙膏分解成細微泡沫，帶動水流清潔牙齒，和手動刷牙比起來，和牙齒之間的摩擦力更小，清潔效果卻更好。
2樓：任智鵬
不多bai廢話，正確的刷牙方式，乾貨奉上du：
選擇軟硬適中的細毛牙刷；
將牙刷與牙zhi長dao軸呈45度角指向根尖方向；
上頜牙刷毛向上45度角，下頜牙刷毛向下45度角。
讓刷毛末端深入牙齦溝，並盡可能伸入鄰間隙內；
用輕柔的壓力水平顫動4~5次，顫動時牙刷移動僅約1mm；然後順著牙縫方向豎著刷；
每次刷2~3顆牙，再將牙刷移動至下一組；
每次移動牙刷注意疊放，以免漏掉部分牙齒；
牙齒三面、磨牙後、上顎、舌頭、牙齦部位全部要刷到；
每次刷牙不低於2分鐘。
刷牙後刷頭要向上放置瀝乾，以免因潮濕而滋生細菌
需要注意的是：
牙刷刷毛選擇不要過硬，會損傷牙齦。停留在牙齒表面的殘留物用軟毛刷能夠清潔更徹底。
牙刷的使用壽命不要太長，一般兩到三個月換一次牙刷。剛開始使用的牙刷最好用熱水浸泡一下，刷毛也會變軟更加服帖牙齒。
外圍刷牙要上下刷，能夠移除牙齒細縫殘渣。清潔牙齒內側時，也要上下擺動
保證刷牙時停留口腔的時間，這樣能夠更好的消除口腔細菌，能夠徹底清除。
3樓：關君的關
主動作答
第一，刷牙的方法。科學的巴氏刷牙法建議了解一下，並嚴格執行，雖然很多人沒法完整的一直堅持，但肯定比隨便搗鼓一下好很多。
第二，至少兩分鐘時間。是的，這個是乙個量化標準，即便你用巴氏刷牙法下來，刷1分鐘和兩分鐘的清潔效果是肯定不一樣的。
第三，早晚一定要刷牙。不管是牙結石還是牙菌斑的形成，都需要時間，早晚各來一次，能很大程度的防微杜漸。
第三，牙刷的選擇，時代的進步，科技的發展，現在也出現了手動牙刷和電動牙刷的分類。
每個人的口腔情況是不一樣的，消費理念也是不一樣的。
如果你喜歡手動，那麼在掌握正確的刷牙方法和足夠刷牙時常的情況下，建議關注下刷毛的質量，好的刷毛清理效果好，對牙齦的損傷也小，比如賓館裡面的劣質牙刷，對牙齦的那種刺痛你肯定感受過的。
電動牙刷就後悔，後悔買晚了！有用呀！ - 關君的關的文章 - 知乎 https://
zhuanlan /p/15
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勇猛的騎士一定會有一件趁手的摒棄。
而美麗的公主也會有適合自己的魔法棒。
4樓：你家有小鴨子嗎
不知道其他人咋樣，我以前都是喜歡硬毛的牙刷來刷牙，感覺有勁，軟毛的刷起來特別費勁。
不過最近換了電動牙刷，都是軟毛，用起來還是不錯的，如果硬毛的話，那個振動頻率估計的牙疼。
刷牙的話，習慣先刷牙齒的內側，再刷外側，最後刷牙齒的中間。
5樓：口腔醫生向國林
盡量選用小頭軟毛的牙刷，像GUM的牙膏牙刷就比較好有用，每次刷牙的平均時長大概在3分鐘左右，刷牙方法可參考巴氏刷牙法，每年保持1-2次的口腔檢查和潔牙，能有效預防口腔疾病。
6樓：護牙小姐姐
正確刷牙應做到：1、刷牙要保證3分鐘以上時間，2、保證牙齒的每個面都要刷到，刷牙時，要選用軟毛牙刷，且刷牙的力量應該輕柔，這樣對牙齒的損傷會小一些，通常多選用巴氏刷牙法；巴氏刷牙法要選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角，使刷毛一部分進入齦溝，一部分在齦緣上，用輕柔力量，做前後方向水平顫動十次，每次刷2-3個牙。
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7樓：夏不了
首先要保證口腔衛生措施的效率，提高刷牙質量。第二是時間，大多數人平均刷牙時間每天2分鐘，只清除40%的牙菌斑，未清除的60%則繼續快速成長，即使刷牙多次亦未見能改善。但每天至少刷牙2次仍然是專家最好的建議，而且其中要有一次完整徹底的清潔質量。
8樓：二兩陳酒
特此從塵封已久的收藏夾的最底部翻出來的回答(/ω＼)害羞，這位答主寫得很詳細，值得一閱喔～https://www.
如何用電動牙刷刷牙？
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徐捷婷 只要使用電動牙刷的方式正確，當然使用電動牙刷更好一些。就拿我正在用的千山S1小裙襬款電動牙刷來說，獨特的粉紅色小裙襬設計，輕小的機身，讓我刷牙的時候少女心爆棚。還有就是，能夠續航70天的超長持久能力，是懶癌患者的又一次勝利。而且，電動牙刷和普通牙刷相比較來說，電動牙刷的清潔能力更加徹底，能夠...