1樓：modest
這個具體要看你熬夜是個什麼程度的。
我高中那會，睡了一兩個小時的時候也有，通宵沒睡的時候也有。
我覺得如果你睡眠已經達到了6小時，那第二天認真聽，只要聽進去了是不會困的。當然，最開始你是很難聽進去的。所以你得從你喜歡的東西入手，每個學科都有你喜歡的一部分東西，你就抓住這個切入點，然後堅持你的信念吧。
如果你是睡了一兩個小時這種，我覺得你完全可以在前面幾節課補覺，當然不能被你的老師抓住。然後後面或者下午調整好狀態，把後面的課聽好。我覺得這樣算是把損失降到最低吧。
後面補起來也會花的時間更少。總之學習這個東西，效率最重要，你渾渾噩噩的度過一天，不如認認真真聽一節課。效率真的特別重要，盡量用你最好的狀態去聽更多的課。
完全打瞌睡的聽課，是沒有任何意義的。不過裝個樣子給你老師看，裝個樣子給你自己看罷了。
2樓：Julian
洗臉-刷牙-洗頭（避免影響學習狀態，總不能讓油膩感影響學習吧）50公尺衝刺（去瞌睡/雜念）
到教室或自習室或圖書館學習（良好學習環境）用上番茄工作法（每工作/學習25分鐘，休息五分鐘。當然，學上頭時無視這一點）
困乏至於出去散步（思考目標/發呆分散注意都可）
3樓：擱淺的老狼
看到這個問題，相信很多人感同身受。
我昨天晚上十二點二十睡覺，原因是我在看電視劇集。週六早晨沒課，一覺睡到九點，之後刷知乎喝牛奶，然後去取了快遞，回來吃飯，看了周追的動畫片，再次開啟知乎就看到這個問題。
我說這些只想表達乙個觀點：晚睡會導致晚起，精力不充足之時只能從事一些簡單的工作，甚至娛樂都不能盡興，更談不上全身心的學習了。
假如是另外一種情況呢？你熬夜了，但是第二天需要你起早上課或者工作，可能你決心不受影響，過渡消耗精力去「全身心投入」，這種狀態你繃不久的，這是一種惡性迴圈，可能過幾天你就會洩氣，一下攤好多天，這豈不是更得不償失。何況，在你狀態不佳時的學習效果，可想而知並不會多好！
說這麼多，就是想勸你：不要熬夜！
本著認真服務的精神，我還是給你一些關於熬夜後如何全身心投入學習（工作）的建議：第一，早上起床要果斷，即使你很累。第二，在開始工作之前放空自己冥想十分鐘。
第三，間斷式學習，即學一段時間多休息。第四，減少玩手機不睡覺的負罪感，就是自己安慰自己。
不要熬夜，說了就做！
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