1樓：Pingu
不會，他們自己有運動習慣。
老爸年輕時就徒手健身，引體，啞鈴，臥推，俯臥撐什麼都玩得轉，偶爾去健身房臥推我瞧了瞧是80KG，知乎牛人多，我只推得起空桿子。
老媽廣場舞和羽毛球每天一小時運動量，說是不運動不舒坦。
so,不需要安利不需要督促，吃東西方面他們也很仔細，碳水都是刻度秤上看清楚分量再吃，吃完出去走路，前幾天我媽問我奇亞籽的事，讓我TB給她買些，人家要替換夾雜精糧，我有什麼可說還。。。
2樓：逍遙哥哥
平時不在家。
給我爸買了一對啞鈴，怕他不會練，父子間含蓄又不好意思直接開口教他。一天晚上假裝自己鍛鍊，特意在他面前來了一套搖鈴全套，耍完感覺發揮不錯，想著老爺子應該能學到一招半式，自己能練練強身健體減減膘。後來某天回家，剛好看到他在練。
好傢伙，輪著搖鈴做著各種匪夷所思的迴旋動作，動作飄逸奇異充滿想象力，腦洞再大我都想不出，忍不住拍手叫好。老爺子練完滿面紅光，餘光瞟我一眼，感覺發揮不錯。後來一段時間後，回家發現啞鈴已經積灰了~
有次我媽抱怨，一年長十斤越來越胖沒衣服穿了怎麼辦。我想著有氧太累她幹不動，教她個在家就能練的動作增個肌提高基礎代謝，深蹲！在我的指導下那晚她徒手深蹲做了三組，一組十個。
第二天大腿痛的下不了床，然後談深蹲色變再也沒做過~
老人家老想著食補，保健品中藥這吃那吃的。在我看來都不如鍛鍊來的有效。但我們在外工作，自己的生活一堆破事，成家立業都是壓力，沒那麼多精力來督促父母堅持健身，沒法指導他們準確的鍛鍊，所以很多時候只能對他們念叨著讓他們多鍛鍊，但其實應該做更多事情的。艾~
3樓：
父母都是老觀念，以前上學的時候就說鍛鍊身體沒必要，好好學習找個好工作就是了，雖然我不覺得這兩者有衝突，但他們就認為這侵占了學習的時間
我健身，還是感覺到效果的，雖然可能獨自練，不規範，並沒有翻天覆地的變化，如果可以，會鼓勵他們練
4樓：高科
我爸媽學會最多的是放鬆筋膜，因為放鬆之後馬上就看到效果了，比如疼的地方不疼了。這個他們一直在做，平時他們堅持爬樓梯，偶爾練下平板支撐。但是打麻將的興趣程度高過前面幾項，因為我不在他們身邊，打麻將是個和朋友溝通的機會，他們覺得心理很快樂。
5樓：柔王丸
瀉藥，不過對於這個問題，我想我是沒有多少資格回答的，我最大的成就也就是讓我爸爸進行每天一次的散步而已，雖然很想，用自己的能力設計乙個適合於他的訓練計畫，不過在這個慣性思維中父母就是比你懂得多，老闆就是比你懂得多，領導就是比你懂得多的國度裡，說服乙個天然心理位置比你有著巨大優勢的人，工作難度巨大。抱歉了。
男朋友有健身經驗但學業比較忙的情況下，我應該請效果不佳的女私教or讓男朋友帶我訓練or男教練繼續？
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