1樓：
你的時間沒有問題，算了下用電動牙刷每個牙齒面30秒，外側內側加咬合3面刷完是1.5分鐘，1.5*4=6分鐘啦，還有前牙內外4面要2分鐘，8分鐘不算漱口的時間。刷牙力度要輕。
2樓：小道黑科技
嚴格按照巴氏刷牙法進行刷牙的話，花費6-8分鐘並不意外，尤其對於剛開始使用巴氏刷牙法的人。
習慣之後應該能控制在四五分鐘的水平，但相對比越來越快節奏的生活，花費的時間還是比較多的。
這也是為什麼越來越多的人會選擇電動牙刷，並不是普通牙刷刷不乾淨，而是想要達到同樣的清潔效果時，普通牙刷顯然費時費力。
現在的電動牙刷一般都帶有結合科學刷牙定時器，實現30秒換區，2分鐘刷完。而且整個刷牙過程只要緩慢平移就可以了。
具體的電動牙刷刷牙方法可以參考我這個回答。
正確使用電動牙刷刷牙的方法是什麼？
小道黑科技：電動牙刷哪個牌子好？2023年熱門價效比電動牙刷選購指南（2023年10月更新）
如果實在懶得看的話，那麼可以直接在以下這幾款高價效比的電動牙刷中挑選。
3樓：zlyslife
我一般要30分鐘～1小時。因為有些部位的牙齦溝特別不好找，僅僅刷兩三下可能並沒有讓刷毛深入牙齦溝，所以做了不少重複工作。
4樓：奇刻
個人覺得用巴氏刷牙法，每個面都刷夠確實不止2分鐘
最重要的應該不是時間，而是是否每個面都認真刷到吧
我每次刷都跑到客廳看電視……
5樓：乙個愛牙的小可愛
時間只是乙個衡量維度，關鍵是要把牙齒刷乾淨。刷牙的目的是乾掉牙菌斑。牙菌斑是一種由細菌製造的，非常黏，而且有一定機械強度的物質，和灶具上的油汙一樣，所以刷牙是高效正確的清潔牙菌斑。
除了電動牙刷，正常的2分鐘手動刷牙還達到不到對口腔清潔的徹底清潔，這個時候你要不延長刷牙時長，要不替換高效的刷牙工具。
巴氏刷牙法方是一種刷牙技巧，你還需要熟練的掌握，才能達到預期的效果。然後有的人，比如我，斜側45°的刷牙精髓，我總是很難get到。
最後電動牙刷成了我唯一的解藥，你懂得！
6樓：春艙
用不用巴氏刷牙法其實和齲齒基本沒什麼關係。這套刷牙法的目的是清除齦溝內的菌斑避免牙結石的形成。
而防止齲齒靠的是用牙線和窩溝封閉以及氟離子。牙線清除食物嵌塞，減少了了鄰面齲、窩溝封閉和氟離子減少了窩溝齲。窩溝又深又細，一般的牙刷刷毛對窩溝的清潔能力其實是非常弱的。
至於刷牙時間5～6分鐘是比較合適的，平均分配到每個牙面上的時間是三秒。然後最後一顆牙的遠中面不能忘記了。
7樓：
我是洗牙的時候，大夫說我刷牙的方式不對，教我巴氏刷牙法，沒說刷多長時間。之後拔了4個智齒，補了6個牙，有乙個做了根管。刷牙齦和牙齒交界處，門牙和咬合面，最後用刮舌器，每次都是10分鐘左右，也是擔心刷不乾淨，尤其是4個最邊上的牙。
大夫還讓我好好用牙線，現在我媽說我的牙比以前白多了。
我媽嫌我刷牙時間太長，我跟她說3分鐘，但是她每次也就1分鐘左右，4月初她洗完牙之後補牙，大夫說她口腔衛生挺好的。
8樓：許桐楷
如果按照每次八分鐘，減掉刷咬合面的兩分鐘，還剩六分鐘。
6*60=360秒
360秒/28顆牙=12秒/牙
每顆牙需要刷內側面和外側面，每一面你耗費6秒鐘每秒能刷5下的話，每個牙面你刷了30下，略多了。
一般每個牙面8-10下就可以了，一般需要2秒不到。
所以，你的問題是什麼呢？刷得次數多？還是手速不夠？ 可以有針對性地改正一下。
或者換個電動牙刷，每天能省下10分鐘的話，一年能多睡兩天半呢。
牙醫也能每天嚴格按照巴氏刷牙法刷牙三次麼？
矯正醫生劉春雷 這個也不一定哦，牙醫也是人，也不是神，人都有懶惰的時候，能不能每天嚴格按照巴氏刷牙法刷牙三次具體還是跟個人的生活習慣有關。每天刷牙其實是在清潔牙菌斑，但是，刷牙存在著盲區，刷牙最多能消除牙面上約60 70 的牙菌斑，很多牙菌斑可能還殘留在牙齒裡，導致牙齒疾病，想要全面清潔牙齒，要配合...
巴氏刷牙法真的好嗎？
WuLi漲漲 這個需要掌握正確的刷牙方法 選擇正確的牙刷和牙膏。我刷牙的方式就是國際上認可的巴氏刷牙法，用的電動牙刷，牙膏用的是kaga活性炭牙膏，和以前比，牙齒就白了很多，可以試試看，附上巴氏刷牙法 1 牙刷應選擇小頭軟毛牙刷，以能伸到最後一顆牙齒為準。2 刷牙過程中牙刷斜45 角，刷牙齒和牙齦交...
什麼是巴氏刷牙法？
泉興口腔林志芳 巴氏刷牙法 又稱齦溝清掃法或水平顫動法。選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45 角指向根尖方向 上頜牙向上，下頜牙向下 按壓齦 牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每...