1樓：惑星
小朋友，我以乙個過來人的身份，告訴你，放聲哭吧，哈哈。我小時候訓練的時候也哭，我從小就賊剛強，身體都賊硬，五個家長+老師按著我壓腿，我都受不了。壓腰的疼哭都哭不出來。
你要想搞專業就要想好，舞蹈是很殘酷的藝術。軟度提公升到一定程度，你自然就不哭了。
2樓：月半半
不去壓腿。
我覺著這玩意循序漸進一下子就掰開了不哭是石頭人。
可能不一下子壓也壓不下來，所以我只能說怕疼還是先算了，在想想辦法吧。
3樓：酒窩
我跳爵士也要軟開，但是做不到好嗎！真的做不到！！！！完全做不到！！！！眼淚吧嗒吧嗒的就掉下來了，下去的那一瞬間。那聲尖叫我都懷疑我自己是不是生出來了個孩子。
所以不要尷尬，我當時整個教室的人都看我我還是哭了，我還是喊出聲來了。我就是控制不住。我就是太疼了。
4樓：小陳超溫柔
你要知道一件事，你現在不哭，你以後考試的時候因為這個問題沒有考上，你會哭的更慘，你們老師對你嚴格是好事，我見過很多老師根本就不管人的，讓你們自己去練，偶爾過來給你訓練一下。
而且哭難道是啥見不得人的事情麼，你疼了，哭出來了，這不是正常的事情麼，學習的過程就是這樣，就算有人學文化都學到哭的，學美術也有學到哭的，這樣的人太多了，所以不要絕對哭是什麼丟人的事情。
老師願意給你壓，是為了你的未來，但是你要注意千萬不能受太重的傷，我身邊也有學舞蹈的人，然後因為練的太狠，把自己練到進醫院的，但是他們出來了還是繼續練，你說他們當時進醫院的時候難道不難受嗎？難道不疼嗎？肯定疼啊，但是沒辦法啊，和你競爭的人太多了，這個就必須跨過去，疼就疼，咬咬牙，就過去了，如果不行就哭出來，這不是什麼尷尬的事情。
老師的出發點還是為了你能更加優秀。
5樓：一笑生
每個人的身體素質是不一樣的，心理素質也是不一樣的。想學舞蹈練功，當然是很艱鉅很艱苦的。特別是基本功的，又枯燥又乏味。
鴨腿還特別的痛。痛就哭吧。不過你還是很堅強。
還能堅持了九秒不哭。這說明你真的是痛了，而不是怕了。不要一以為自己苦，那是一種慘的表現，這可是一種正在進步的表現，是一種進步的過程，
壓腿的時候，你可以自己開始計數，看看今天是過了幾秒鐘才哭的。上一天再看看，過了幾秒鐘哭的，爭取能夠比上一天多上那麼一秒。同時隨著你壓腿時間的延長，身體的柔軟度也會增加。
壓腿的難度可能還會增加。但是這就意味著你將來的成功也就越大，表演也就更精彩。想到將來，吃點苦，是不是就算不了什麼了？
記住，你是個很專業的舞蹈演員，你今後會比你的老師更強大。
6樓：舞蹈藝考-老畢
這個挺難回答的！
不過軟度這塊，要想不哭個人認為也就兩個方法。
第一種天生軟的，那麼老師怎麼壓基本都不會哭。
第二種老師不壓了，那麼也就不會哭了！這個長期以後，就會變得軟度出不來，最後害了自己。
其實對於軟度這塊，想哭就哭，沒什麼丟人的。因為老師的出發點是為了讓你更優秀！
7樓：無聊的晨曦
曾經做過一段時間的青少年老師，我也自認是比較嚴格的型別。一般遇到題主這種學生，我的心理活動都是：您可勁兒哭，我可勁兒嚴格。
所以，題主愛哭就哭，老師一般是不會放水的。
8樓：zhang
孩子，想哭就哭吧，沒什麼丟人的。學習的過程就是充滿艱辛。壓完了你就更強了。
怎麼做到不哭，習慣了就不會哭。或者說你壓得很厲害了，就不會哭。
9樓：Kevin的世界
天氣越來越冷了熱身一定要做好
沒熱身不但痛還容易拉傷
這裡我說的熱身指大量出汗的狀態（不是毛毛汗） 如果老師安排熱身的量不能達到大出汗那就帶乙個跳繩跳到出汗為止
跟信得過的小夥伴形成長期搭檔相互拉比乙個人練好很多
拉韌帶是乙個長期堅持的過程切記三天打魚兩天曬網在非暴力練習的狀態下要每天練每天練多次效果最好
多說兩句：小公升初哪怕你有很好的舞蹈基礎我作為乙個老教師不建議你走舞蹈學好文化知識後面機會多的是現在就往專業方向發展年齡太小身高身材未來發育也不確定這個時候定專業路就走窄了
家裡有礦想隨意體驗生活另說以上
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貓屎丸 會滾轉的，向哪個方向滾轉取決於機翼的上反還是下反。垂尾動作時會形成飛機側滑。如果是上反角機翼，前側的機翼上反迎風就會產生明顯的抬公升力矩，讓飛機向另一邊滾轉。我以前玩的遙控滑翔機，上單翼上反，副翼舵機直接丟棄，就靠尾舵動作來實現滾轉，節省了重量，操控更簡單。如果是下反角機翼，則滾轉的方向相反...