1樓：Peter Tam
我就是幾乎從來不喝水的人。我只喝飲料，包括茶和咖啡。我也特別愛喝可樂、啤酒、牛奶。怎麼都是我最喜歡的？
西醫研究的結果是糖尿病人不能吃糖，但是反過來多吃糖和含糖飲料是否會導致糖尿病？
數學上常說，「逆定理不常真」。
這就是說，正著說有道理，反過來未必有理。
所以經常喝含糖飲料或者吃糖，未必就會導致糖尿病。還有可能促進人體胰島素的產生，而避免患糖尿病。這與「不乾不淨吃了沒病」同理。
2樓：
美國超市裡多次看見過年紀不大但過度肥胖，只能坐輪椅逛超市但購物筐裡堆滿了冰激凌、蛋糕喝飲料的老美。ps：我只在美國呆了二十幾天。
3樓：一加快
我學校有乙個美國老師，可樂當水喝，我們有乙個presentation，中間休息2次，老師就喝了三玻璃杯可樂。以前錄的錄播課，老師也要邊錄邊喝可樂。我認識乙個18級的學長，他說那個時候線下課，老師上課要不帶幾瓶易拉罐可樂，要不帶一大瓶可樂。
感覺他也只是微胖。
4樓：小鄭鄭
經常喝飲料不喝水的損害是許多的。經常喝飲料，會影響身體的健康。
1、一直以來，睡覺質量不高成為困擾現代人的首要問題。但是，人們對夜間呈現胃痛的現象卻不會引起滿足的注重。有關專家表明，假如乙個人每月在睡覺的時候，經受兩次或兩次以上胃痛侵襲，那麼這很或許是一種睡覺胃痛的疾病。
有關專家研討發現，過多地飲用碳酸飲料也會導致睡覺時呈現胃痛。由於碳酸飲猜中含有較多的酸性物質，會導致胃中的酸度新增，從而產生不良的刺激效果，乃至會損害胃黏膜。並且，假如攝入較多的酸性物質，會導致血液長時間處於酸性狀態，不利於血液迴圈，人也簡單厭倦，免疫力也會下降，這時各種致病的微生物也會渾水摸魚，人很簡單感染各種疾病。
2、經常喝飲料的損害有哪些?咱們都知道肥壯是人體能量攝人大於能量消耗所形成的。並且，飲食是導致人體肥壯的重要因素。
近年來，隨著「可口可樂化」或「麥當勞式」的飲食和生活習慣越來越盛行，肥壯人群也隨之新增。據研討，一罐375毫公升的罐裝可樂所含的熱量約為147卡路里，這相當於正常人一天所需熱量的八分之一左右。由此可見，碳酸飲料喝得過多，很或許導致肥壯。
假如兒童呈現肥壯的現象，還或許使其更易患心理障礙、高血壓、脂肪肝、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、睡覺呼吸暫停綜合症，嚴峻時還或許導致生殖系統發育不良等。
3、凡事都得要有「度」。一旦超過了這個「度」，即使是營養豐厚的食物，也或許變成有害物或多餘物，威脅咱們的身體健康。所以，應該少喝含糖的碳酸飲料，預防體重新增、蛀牙和其他健康問題。
假如必定要喝運動飲料，喝時不要小口抿，應盡量快速喝完，也能夠用吸管喝，由於這樣做能夠削減飲料和牙齒接觸的時間。別的，牢記喝完後不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小時後再刷牙，不然對琺琅質的損傷更大。別的，還有一些運動型的飲料或許水，必定要是在進行過許多運動後喝才有用。
科學家主張，最解渴、有益的飲料還是白開水。所以，為了自己的身體健康，咱們應該多喝水，少喝飲料。經常喝飲料的損害是許多的。
4、碳酸飲料是一種被充人二氧化碳氣體的軟飲料，也就是咱們常說的汽水，其首要成分包括白糖、香料、碳酸水、檸檬酸等酸性物質，有些含有咖啡因、人工色素等。除了醣類能給人體彌補能量外，一般的碳酸飲猜中簡直不含營養素。假如過量地喝碳酸飲料，其間的高磷或許會改動人體的磷、鈣份額，長時間飲用簡單形成缺鈣。
有關研討發現，與不過量喝碳酸飲料的人相比，過量喝碳酸飲料的人骨折風險會新增大約3倍。同樣，正處在生長發育期的少年兒童最好不要喝碳酸飲料，能夠適當地喝一些純果汁飲品。據美國的一項
研討結果顯示，碳酸飲料會影響兒童時期的骨骼發育，並且簡單使中老年人，特別是使婦女在更年期時呈現骨質疏鬆。經常喝飲料的損害是許多的。
5、研討證明，足量的二氧化碳在飲猜中既能夠起到殺菌、抑菌的效果，又能夠通過蒸發帶走體內的熱量，起到降溫效果。但是，假如碳酸飲料喝得太多，就會對腸胃形成損害，並且還會影響消化。這是由於許多的二氧化碳在按捺飲猜中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生按捺效果，從而使消化系統受到破壞。
尤其是年輕人，喝太多碳酸飲料，釋放出的二氧化碳很簡單引起腹脹，影響胃口，乃至形成腸胃功能紊亂。並且，飲猜中過多的糖分被人體吸收，就會產生許多熱量，長時間飲用很簡單引起肥壯。最重要的是，還會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的危險之一
5樓：艾曉萌cici
題主的意思是日常飲食中喝水偏少，長期喝很多可樂飲料的美中國人吧。
相似問題為什麼美中國人患糖尿病的概率很高？ - 知乎
1.碳酸飲料與糖尿病的關係。碳酸飲料喝起來一嘴甜，可樂雪碧都一樣。
雖然身體需要一定的糖分來支援各種體力活動，但是飯菜裡的糖其實就足夠供給身體所需。喝碳酸飲料，等於攝入額外的糖分。這種危害是一點一滴累積的。
如果經常喝含糖量很高的飲料，體內的糖分增加，會迫使胰腺釋放更多的胰島素，以便將那些糖分代謝完畢。
2.在美國一項超過1600人的研究中，研究者則發現，每週喝超過3次碳酸飲料的人，比起那些不怎麼喝的人，其得糖尿病的可能性會增加46%。這是一種不好的現象，雖然可能不會一次性導致糖尿病，但碳酸飲料確實會令血糖公升高，並慢慢累積。
3.根據美國糖尿病協會的統計，95％ 的糖尿病病例是2型，佔絕大多數，通常與超重或肥胖有關，而超重或肥胖並不能全歸罪於碳酸飲料；大約5％的糖尿病病例是1型，可能在生命早期出現，與生活方式因素無關。
4.據世界經合組織發布的最新全球肥胖率調查資訊，美國成年人肥胖率為40%，全球排名第一，導致美國成年人肥胖率的原因有很多，美國式飲食文化追求快餐便捷，熱量高。美中國人愛飲用冰水、礦泉水、可口可樂、啤酒、威士忌、白蘭地等飲料，喜歡在飲料中加冰塊，不喜歡飲茶，相比於中中國人來說，水的攝入量並不一定少，導致肥胖，糖攝入過高的原因更多的應歸於飲食結構，美中國人日常常見的餐食包括漢堡包、炸雞、比薩、醬汁麵條、塔可捲餅、三明治、熱狗、炸薯條、牛排、羊排、豬扒、魚排等，不喜做飯喜歡吃速食；美中國人不喜歡吃蔬菜水果，每日水果蔬菜攝入量符合聯邦飲食標準的美國成年人只有不到15%；美中國人還喜歡用含膽固醇較高的動物油來烹飪，動物油含膽固醇非常高，易使人發胖，因此美中國人的心血管疾病發病率特別高。
（部分文字引用自網路）
6樓：久世英雄
我自己30歲之前基本上只喝酒和飲料，
看別人喝茶都覺得浪費時間…
運動量比較大，運動完冰鎮可樂是必備。
不過從不喝能量飲料，因為覺得精力用不完。
夏天基本上就是冰鎮啤酒和飲料當水喝，
然後每年體檢一切正常…
直到32歲體檢發現中度脂肪肝、高脂血症。
然後開始戒酒，改喝無糖可樂，
日常喝的咖啡也不加糖了，每天1-2杯。
飲食基本上不調整還是該咋吃咋吃，
不誇張的說整份烤羊排我自己可以吃掉…
酒量的話27歲那年年會2小時喝了23瓶啤酒，白酒日常半斤左右，1斤可以自己回家。
去朋友店裡玩傑克丹尼淨飲一瓶起，
然後小瓶科羅納青島純生敞開喝，
不過夜店的酒基本上沒啥參考價值…
我這人自制力還湊合，菸是從來沒抽過，
戒酒基本上可以做到日常一口不喝，
健康的話目前每年體檢指標都正常，
最大的問題是竇性心動過緩，
平常自己測心跳經常不到每分鐘60次，
不過也不至於太低，沒低於過58次。
膝關節有點退行性病變算是家族遺傳，
現在運動方式也適當調整了（過去踢足球）。
再就是有齲齒，估計因為牙齒位置的問題，
懶得矯正了，幾年前開始年年洗牙。
還有個影響就是戒酒後酒量明顯下降了，
去年年底喝了一次7瓶青啤竟然上頭了…
身邊也有類似生活方式的朋友，
基本上個個肥胖+肝功能異常，還有痛風的。
所以這玩意有時候真得看基因…
7樓：DanielY
先說前提人在國內，之前經歷過減脂期，最近三年多連續保持這樣的飲食。身高172，體重目前170，之前140，脫脂瘦體重114。屬於肌肉量高的型別，沒辦法天生的。
日常飲品：零度，每天550ml，四瓶左右，牛奶。無糖茶飲料。只喝冰的，冰箱拿出來，夏天家裡有製冰機要加冰。以零度為主，茶飲料偶爾換換口感。三四天一瓶。
食物：正常三餐，早餐麵包，黃油，再製塗抹乳酪什麼的。其他兩餐正常飲食，不過胃口越來越好，吃的越來越多。
身體狀況：三年合計胖了30斤，其中最近一年因為工作原因應酬比較多，胖了20斤。無其他不良反應，血糖，血壓正常，血脂偏高沒有爆表。
結論：無糖的碳酸飲料有助於開胃，幫你恢復體重？
8樓：文藝的學渣
在美國這個宣誓人權的國家，每個人的處事方式都會有其自以為存在的意義和道理。
各種各樣的便民舉措，從下了飛機開始，各種殘疾人通道；如果你走不動，機場工作人員會用輪椅來推你，並且不需要任何小費；超市裡面進門，會有電瓶車，方便你坐著購物，還能公升降便於你拿到貨架上的物品；超市門口有殘疾人專門停車位。。。
拿我的親身經歷來說吧。
美國市場部的同事，重度糖尿病，每天大把大把的藥在吃著，醫生都在感嘆他糖尿病厲害到這種程度，怎麼沒有併發症和臟器衰竭的。去拉斯維加斯參加展會的時候，因為沙漠氣候特別乾燥，所以特意去超市購置了幾大箱的礦泉水，然而他買的兩大瓶立頓的糖水，$1可以買2L；吃藥的時候，他是就著糖水喝的。。。我問他為什麼，他說老美都這樣啊。。。
這是他選擇的生活方式，他覺得很自在，及時行樂，喝礦泉水一點味道也沒有，他嚥不下去。。。
他陪著我逛了兩個小時的the Strip, 接著晚上腳就腫了，然後開始發低燒，不停得咳嗽。。。這讓我非常惶恐；
然而更加恐怖的事情在2天後發生了。。。我們在展會攤位前站著，突然乙個人跑來說我們有乙個同伴昏倒在廁所裡，他根據我們同伴胸前掛著的展會牌找到了我們。等我們跑過去的時候，一群人圍著，周圍攔起了警戒線，急救人員在給他做心臟復甦；我可能一輩子都不會忘記那個場景吧，在異國他鄉，看著乙個人可能會離去。。。
甦醒後他被抬上了擔架，塞進了救護車，路過我們的時候，他抬頭和我說沒關係，就是突然有點頭暈。。。
他被拉去做了一系列的體檢，打了針，吃了藥，觀察了一段時間，他在晚上回到酒店。
他得的是酮中毒，原因是糖尿病代謝紊亂，脂肪分解加快，酮體堆積導致中毒，症狀是昏迷甚至有死亡的可能。。。
後果是Wisconsin的醫保沒有辦法在Nevada使用，所以產生了幾萬美金的急救費，他得自己承擔 ，不過他說沒關係，可以分期的，信用卡慢慢扣，實在沒錢，就爛賬，美中國人剝削的是中產階級，所以不會刁難他這種底層窮人。
所以雖然說，美國的急救車，爬都要爬下來，但是可憐之人自有可恨之處，你可憐他，他需要你可憐嗎？
異地戀男友完全不主動聯絡資訊也不發的那種怎麼辦？
我的前任就是這種！你不找他他不會找你,除非他有事請教你！他就是這樣的人 芸芸眾生在他眼中都沒有他自己和他的朋友和家人重要 我溝通過無數次希望睡覺前能跟我聊一下,這樣我會好過很多！原話！他沒有上心 分手的時候問我有什麼要給他的最後建議 我說以後你再喜歡哪個女生用她喜歡的方式對她好 他想了一下回答 不！...
女生24歲，完全不打扮？
貓頭鷹蔡蔡 不知道你說的完全是什麼意思，但是乙個24歲的女孩應該讓自己更精緻一些了，如果衣櫥裡全是三五十一件的衣服，劣質得化妝品，高仿的物件，你就應該好好反思一下了 原子彈boom 如果你本身外在條件好的話，那無所謂啊。如果本身外在條件提公升空間大，不妨提公升下試試唄。當然，如果你本身覺得無所謂，老...
真的會有人完全不記仇嗎？
樂色 當然 不會！我自己這麼認為 說的直白一點，大家都不是聖人，每個人的情緒表達方式不同，所處的社會地位也不同。什麼完全不記仇，他或許只是沒有復仇的本事而已 那性格直爽點的人可能當場爆發 一般也就是領導 當然也有做事不記後果的 或者先撂個狠話 而有的人一副與世無爭的樣子，他確實也沒有報復誰，可他就是...