1樓：別客氣
吃過辣椒炒肉嗎？
毅力算是你盤子裡的肉，控制飲食是青椒。
這盤菜沒了青椒還是肉。
要是沒了肉就不值錢了。
（參加飯店裡青椒炒肉、炒青椒的市價）
有一次去餐廳吃飯，服務員點菜下單青椒炒肉、云云云云。末了加一句所有菜一點不放辣。
10分鐘後大廚拎著大勺出來，乙個眼睛大乙個眼睛小怒目而視驚訝的問道：誰點的青椒炒肉還不放辣？
言外之意：控制飲食在一定程度上也是必須的。
個人意見。
2樓：黃杰
我覺得更多的是健身所給你帶來的快樂
身體健康少病少痛所帶來的快樂
站在鏡子之前欣賞自己身材的快樂
看著體重秤上變化的數字的快樂
在面對身邊人羨慕的眼光的快樂
每日訓練後摸著充血的肌肉的快樂
被心儀的女性讚美自己的快樂
這麼快樂的事情。。難道不值得我們一直做下去？
3樓：
有四種方式能讓你堅持做一件事，一是愛好，二是毅力，三是絕境，四是移情。
前兩個不說，說說第三個。這第乙個是天生的，第二個是主動的，第三個就是被動的了。當環境想著你不希望的方向發展到比較嚴重的程度，你就會醒悟並驅動力滿滿的去做一件事。
比如：1. 面臨考試，壓力很大，絕對不能考砸，那麼你就認真起來了（雖然只是暫時的）
2. 男/女朋友跟你分手，說你不夠好，那麼你就因絕望或憤怒而開始努力
3. 家庭變故，孩子「很快就懂事了」
等等。傷得越深，你就會越努力。
努力的代價之一是放棄一部分當前奢侈的生活方式。換句話說，如果你並不愛好健身，也沒有很強的毅力，再滿足於平時安寧的生活狀態，那麼你找到再多技巧、問再多問題也沒用。
然後說說第四個。簡單解釋，你原本不喜歡烏鴉，但是愛屋及烏，就喜歡了。這個最理想，但最難得。如果你能找到你愛的人恰好也想練、就讓TA陪著你督促你，堅持下去或許就容易多了。
4樓：Tothink
每天堅持早睡，堅持不下來。
每天堅持早起，堅持不下來。
每天堅持背單詞，堅持不下來。
每天堅持堅持不下來。
但自從大一下學期健身，一直堅持到現在（至今大二）,現在寒假在家為了不間斷，買了啞鈴、啞鈴凳跟瑜伽墊，一周3~4次的健身。發現健身能堅持下來的原因是能看到效果，雖不說效果多顯著，因為離我的目標很遙遠，這次回家親戚朋友都跟我說胖了（本人瘦子，健身為了增重）。
提公升寫作只能靠讀書嗎？
瀟月 首先要有寫作基礎，明白腦子裡思維重點是什麼，以後由點組成線，需要需要詞彙表達力來說明問題，並不是所有的文章都辭藻華麗，說清楚就好了，讀大量的書固然是好的，積攢知識和表達技能。 老陳 提公升寫作只能靠讀書嗎？可以這樣簡單回答，寫作是一種艱苦的腦力勞動，認真讀書，可以開擴自己的眼界，増加知識，學習...
孩子的教育難道只能靠母親嗎？
搖長搖短 教育方面，父母都是並行的，嚴格說，如果父母放任散養，孩子優秀的機率越來越少。還有乙個最重要的問題就是 父母本身的教育水平不高，並且不進步，總是以老方法教育孩子。包括我也都是吃過這個虧的。所以，教育這件事，本身就是父母 老師 孩子共同的努力。 白水苠 養不教父之過，父親應該在孩子教育中佔主要...
寫作能力只能靠童子功嗎？
hold住不出來 基礎感知能力，品味，技能，是越早開始訓練越好，年齡越大效率越低。現在看別人的文字，有些作者是從小就閱讀，寫作的，文字有靈氣。 邱弘陽 之前我也回答過類似的問題，我的看法是。只要有興趣，或者說享受這個過程。文筆是能慢慢提高的。當然，針對文筆上遣詞造句之類的強化訓練的確能快速提高文筆的...