1樓：shine
不要塑形就好吧，相信我每天單槓，跟上面回答一樣，最重要的就是睡眠還有不要sy長高沒問題的，我現在也在健身，176，15歲馬上16
2樓：
長個子和你有沒有腹肌有啥關係……
長個子的關鍵在於補鈣啊……
你應該多補鈣多曬太陽，Sunny可以促進你吸收補充的鈣……希望你能早日長到理想身高~
3樓：
很多醫院會有關於骨齡，身高的檢測，
這個基本直接影響了後續的可能的。
其他答案的方法是在還有發展空間的情況下最大化它，想直接知道答案去測一下就好了。
4樓：椰子
身高主要由基因決定，受後天影響。簡單的說看看你父母的身高，一般來說能比高的一方再高個幾厘公尺。舉個例子，假如你父母都是170左右，營養夠的話，你應該能長到175-178甚至180。
你後天的刺激也許對身高有影響，但是要長到190就比較難的。注意！這裡說的是「一般來說」可能有其他特殊情況。
然後你做俯臥撐，仰臥起坐這些對身高的幫助不大，有些沒有鍛鍊的也依然能長高，健身房很多教練壯的一匹，也不是很高。不過能堅持鍛鍊是個健康的好習慣。
嗯，最後。基因是父母給的，既然來了世界上就不要嫌棄唄，有些東西改變不了就是改變不了的。
我20020731出生，現在已經16歲，身高到了195cm，體重到了85kg，我在學擔任中鋒。？
少先隊員小明 上面回答挺好的，在中國，學校籃球並不能培養人才的，cba中，通過校園籃球進入職業的寥寥無幾，我們的選秀系統還在起步階段。給你的建議是，機會是留給有準備的人的，那你必須自己去做出更多的教練之外的額外練習，你只有確實展現出很好的支配球能力，才能讓教練和隊友信服你，而不是你想打這個位，你就能...
我16歲才160矮嗎，怎麼才能長高？
使用者5836740088 多運動，我之前乙個大學同學高三時都好矮，上大學，天天運動，後來在學校碰見都驚呆了，說是經常打球啥的，男孩子不像女孩子，16歲左右還是會發育的 Jin 16歲160雖然不算矮但是也要抓緊了 簡單總結一下我自己的經驗吧 1飲食 作息 2拉伸 運動 男孩子的話可以選擇引體向上打...
我現在16歲，男，身高167，每天堅持摸高100下可以長高嗎？或者一天摸高幾下更容易長高
廖某某 去醫院花錢，打生長激素，別捨不得錢，賭一賭。不然再過幾年，你即使賺錢有錢了，連賭一賭的機會也沒有了。說服你的爸媽，可以說錢是向他們借的，以後掙錢了再報答他們有的是機會。 喜歡你的我 前不久剛認識的乙個朋友跟你一樣大，16歲，才168，他是買了鈣片還有做拉伸 反正確實是長了不少，但是我還是覺得...