1樓：使用者5836740088
多運動，我之前乙個大學同學高三時都好矮，上大學，天天運動，後來在學校碰見都驚呆了，說是經常打球啥的，男孩子不像女孩子，16歲左右還是會發育的
2樓：Jin
16歲160雖然不算矮但是也要抓緊了
簡單總結一下我自己的經驗吧
1飲食/作息
2拉伸/運動
男孩子的話可以選擇引體向上打球慢跑等運動不要那種劇烈運動晚上睡前可以拉伸15-20分鐘左右
3補鈣高鈣牛奶每天可以喝一杯有條件可以再入助長的鈣片去輔助吃我自己試過很多種有些的是有用的
以上僅供參考槓精請繞道
總而言之不要放棄加油！
3樓：風炎白羽
基因第一要素，老爸182老媽174我186
父母不高的話多跑跑跳跳吧，另外飲食很重要，多吃菠菜青菜類的，多吃貝殼蝦類的，附送一道海帶燉排骨
4樓：你的TT
對於大部分人來說，女性一般在16-17歲左右停止長高，男性則是在17-20歲左右。骨骺閉合後就會停止生長。 所以要多做運動，打籃球跳高等，多喝牛奶。
5樓：星辰
看你性別，女生不矮，男生就矮了。（但是指你以後不長了，永遠這麼高，還是男生，男那就矮）（以後會長，那就要看你長多高了，未知數）
6樓：大大的擁抱
我28歲161，並不覺得自己矮，女孩子一般都是早期猛長，你可以通過飲食均衡營養，不要有太大壓力，睡眠，運動彈跳之類的來努努力，抓住最後長個的尾巴爭取再長長
7樓：與風歸
在南方不算矮了，在北方算矮。跑步，拉伸運動，去拍個片看看骨骼有沒有閉合，閉合的話幹啥都沒用了，沒閉合趕緊補，食補，運動！期待收到你的好訊息嘿嘿
8樓：三月櫻花
不算矮，看你是南方人還是北方人，可以吃點鈣片牛奶一類的東西，也最好是每天堅持跑步鍛鍊，這個是真有效，但是你得有那個毅力和決心
9樓：骨科李大夫
對於大多數，大部分人來說，女性骨骺閉合一般在16-17歲左右。男性骨骺閉合時間在17-18歲左右。骨骺閉合後就會停止生長。
10樓：若仟虞
可以適當補鈣，每天多活動活動筋骨，做些拉伸運動，如果是女生的話可以長到18歲，男生的話可以長到20歲，這裡的話女生會比男生提早發育，不然你看小時候同齡女生總是比你高出一截
11樓：bull
身高並不是什麼苦惱的事，我初中畢業之後就沒再長多塊了，自己心理看開了初中畢業那會兒就171今年高三17了也才178身高這個事兒看開最好，像你這個160的話在我們體育是最矮的了，主要還是多吃營養的東西多鍛鍊，人健康就夠了
12樓：六賢小生
實際上並不矮，16歲是乙個節點，未來在18歲之後還會有一次變化，經歷歲月的磨洗，任何人都會找到自己的特色，不比因此自卑，要知道，這世界上比你矮的多了個去的
13樓：哈利路亞
男孩還是女孩啊，女孩就不矮了
男孩可以再等等，男孩生長發育慢。打籃球喝牛奶，運動和飲食跟上就沒問題了，不過據說擼鐵會長不高
14樓：南辭琛
如果是女生的話，表示我也才160。而且我覺得一點都不矮。
男生的話，是一點矮，但是我見過一公尺五幾的男生也特別有魅力和才華，內在也是特別重要的呀。
一定要自信一點呀
15樓：月痕
男生的話，有點矮了，女生挺好了。
不過有的發育慢的，16歲-18歲還會猛漲一些。當年我16歲的時候，才一公尺五多，結果一年多，長到了一公尺七五。
長高一看基因（不是絕對，我父母都不超過165），二看營養，三看鍛鍊。
喜歡打籃球的孩子，都長得比較高，同時要兼顧營養。
16歲160還有救嗎？
funnymudpee 謝 邀 題主是男是女鴨？男生的話，建議多打打球運動運動 女生的話，我就懵逼了？16歲一公尺六這還不行？我20歲 165 墨子辰 父母身高平均值 5都是正常的，如果父母身高過矮，自己有心想長高，需加強運動，營養也要跟上，不過根據家庭情況不同，加上現在學生學業有緊張，你能做到初級...
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