1樓：
連續兩晚被渴醒，覺得自己比較有發言權。
完全是熱和晚餐偏重口導致的。
前天空調壞了，好巧不巧晚餐還吃了點醃篤鮮，那醃篤鮮有點偏鹹……結果昨天凌晨3點左右渴醒了，然後就通了個宵……昨天白天沒有吸取教訓，只顧著抓緊一切時間補覺的我，晚上又再犯了。
晚餐吃得倒是不鹹了，就是白天吃了太多棒冰喝不下水……因為困的原因，8.9點就睡著了……
三個小時後，也就是現在，成功再次渴醒。
已經連灌了4杯涼白開，現在精神頭十足，都在糾結要不要喂自己點安眠藥了。
嗯，感覺空調再不修好，我可能會死，困死。
2樓：發條橙
比如，像我現在，11點灌了一瓶，渴醒了，大半夜在這看知乎，emmmm ，喝酒千萬條，渴醒第一條，千萬別摸手機，看，賊精神現在。
咦～嘴裡黏黏的，咦～（此處砸吧嘴）
3樓：Bella兜
不知道題主是男是女啊，如果是女生，感覺內分泌有總紊亂。另外，是不是題主的飲食偏鹹，如果是的話，建議題主多吃清淡的東西，特別是晚上，喝點白粥最好，堅持一段時間看看，我口味偏淡，沒有出現你說的這種情況，題主可以參考。
4樓：兔兔
1 白天喝水太少，可睡前喝一杯水。
2 病理性，如糖尿病，可去醫院檢查。
建議白天多補充水分，不排除飲食習慣的改變，如高鹽分的攝入使身體更需要水。可改變生活一段時間後依情況而定。
為什麼早睡半夜醒後很難入睡？
逍遙 首先，半夜醒來很難入睡跟早睡晚睡沒有關係，只是跟身體健康狀況有關。通常的早睡是指20點之後22點之前開始的睡眠。正常情況下，應該是在早上5 7點鐘之間醒來。如果在入睡後22點至次日凌晨5點之間醒來無法入睡，通常說明身體健康出現了問題。這種情況分為三種不同情況 1 晚上23點醒來，一直到凌晨一點...
總是半夜醒，睡眠質量特別差怎麼辦？
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半夜睡覺頭疼醒是什麼感受？
晚上九點就睡了，十一點痛醒。可能是沒午睡，爬山曬到了太陽吹了冷風，還脹氣。在家裡塗了點清涼油稍微壓制了一下，迷迷糊糊又睡著了。感覺自己是烏拉那拉宜修，頭風發作 容顏 高在今天凌晨3點半，頭痛把我痛醒了，之前一次痛是在去年，已經過去半年時間，我也不知道是什麼原因引起的，前一天是4月6日假日，白天睡了很...