1樓：每畝小雨
我的回答可能看上去有點抖機靈，但是我是認真的：我的建議是喝了咖啡然後去睡20分鐘，效果最佳……
這個做法是有醫學依據的！！
2樓：自在獨行
學習困了怎麼辦？
1， 因為這次疫情，健康的重要性不言而喻，其實我是個很嗜睡的人，一天睡10個小時以上才是我的基本需求吧，但是因為考研複習，加上三戰的壓力，我那大半年就是和時間賽跑，所以我覺得，學習效率最重要吧，盡可能的完成自己的學習任務，盡可能早點睡覺，我媽媽年近50今年生了一場大病，也反覆的跟我說不要熬夜，所以除了一些必要的情況以外盡量不要熬夜。早睡早起才能增強免疫力，30歲前你找病，30之後病找你。盡可能保證自己12點之前睡覺。
2， 喝咖啡，就買最苦最酸的黑咖啡，三合一太甜了。就還是黑咖啡提神給力
3， 塗風油精，在太陽穴的位置
4， 掐自己的手上的穴位，警醒自己不要睡覺
5， 實在困了就站起來，眺望遠方。我記得我之前背書都是站著背的，畢竟真的很容易睡著，在那艱難的12月，一天平均四小時的睡眠，真的扛不住啊
6， 用泰國鼻通，感覺還是很清爽的，尤其是配合冬天的冷颼颼
7， 學會午休，午休是一件磨刀不誤砍柴工的事情，給自己15分鐘的冥想也歐克，控制時間在乙個小時之內，然後大於這個時間才睡醒的話，就一定要調整自己的作息了。
最後呢，考研期間的那種不斷壓縮睡眠的作息規律，強迫自己去養成這樣的習慣，短期內也是不得已而為之，但是考完了一定要緩一緩，好好愛自己的身體，畢竟身體是自己的，自己要和自己的健康講和，對自己的身體狀況負責，就像我熬了一夜，就需要十天來修補。才能真正的回覆正常，何況是連續三個月的連軸轉。所以考完了之後，一定要多休息，多獎勵自己早點睡覺，即使複試的複習內容更加繁重，沒有可參考的資料來複習，實行廣撒網式的複習，每天也喝了咖啡，還好是在家裡面，父母督促的很，一日三餐很規律。
以乙個積極的心態對待考試。加油啊各位，好好健康的堅持！
3樓：茱顏
睡覺吧，本人表示為了加班喝了一杯咖啡，20個小時睡不著 ，眼睛其實很睏的，可是就是睡不著，也經常想去便便，胃縮感覺老是肚子餓，但又吃不下東西甚至想吐。
4樓：長林
你得有自己的計畫和安排，你本來打算晚上學到十點的，可你做英語什麼的八點就困了，你可以嘗試著讓自己清醒一下，假如你學到了十點多困了，這時候你可以睡覺了，因為你完成自己的計畫，可以美美的睡覺了，明天會更精力充沛的。。前提，自己得學會計畫安排，自己掌握自己的那個度。
5樓：乙隻菌
如果兩者選一的話，我選喝咖啡
這時犯睏其實不是真正的困，只是疲勞。而一旦你趴下或躺下睡覺，就絕對不是一兩分鐘的事情了，而且試過的人都知道醒來之後要很久才可以恢復原來的狀態。
喝咖啡可以提神，並且可以使你的精力更集中，因為你的腦細胞在喝完咖啡後會處於興奮狀態，很容易集中精力，效率也更好。
所以每次學習之前不管是不是真的困，我都要來一杯咖啡，提神醒腦，提高效率。
喝咖啡提神，是早晨喝比較有效，還是困了再喝？
廖小龍 咖啡有提神的輔助功效，但不是每個人都有用，要看個人對咖啡因的抵抗程度，有的人喝了一點咖啡就睡不著，所以建議晚上太晚就不要喝濃咖啡。早上起來吃完早餐再喝，不能空腹，困的時候可以來一杯，因為濃咖啡可以讓我們興奮一下，興奮的時候，容易對工作或者學習產生興趣 激發了靈感，有了動力，這樣你就不困啦，不...
每當熬夜補作業時，是選擇堅持寫完還是去睡覺。？
夜貓咂 每個人不一樣，主要看性格和做事方式，我的話，一定要做完才去休息，否則成心病，也睡不好堅持今日事今日畢。不拖沓，抓緊時間完成。老師留的作業又不是只給乙個人的，全班同學如果大部分都可以完成，那就說明，這個作業工程量不大，一定要完成才休息。業，佛家怎麼講的，業障，做作業，就是消除業障。不消除，還會...
同時喝咖啡和酒，那麼是會睡著還是會提神？
愛抽紅南京的老王 同時喝酒和咖啡，剛開始會讓咖啡因迅速達到峰值，會比之前光喝咖啡更有效果，但是一段時間後咖啡因進入半衰期，酒精的刺激會讓身體大量產生腺苷，越來越困。 葉蘇Eric 是會睡著的，因為有很多咖啡味的力嬌酒或者配製酒，例如產自墨西哥的甘露咖啡力嬌酒，培恩XO咖啡力嬌酒，這些酒裡面都有咖啡的...