1樓：運動雜說
千萬千萬千萬別用背背佳，身體功能全部都是用進廢退的，不管是肌肉骨骼還是內臟，外物用了，只會讓身體依賴，更加不用自己發力，一帶不用外物，只會更嚴重，比如背背佳和露背裝就不搭。
駝背成因不少，最常見的兩種為，
1胸小肌緊張導致的肩胛骨前引，同時中下斜方肌和菱形肌無力，肩胛骨內角翻起來還可能伴隨前鋸肌的無力。
2長時間的含胸駝背可能會出現胸椎生理角度的變大，這個得去拍CT鑑別最精確，當然自己判斷也可以，看下能不能看到後背脊椎位置有很多很明顯的凸起，那就是脊椎的棘突，越明顯凸起，就證明胸椎角度越大，不過這種自我判斷的方法不是很準確，尤其是自身沒有解剖經驗的話。
如果有角度變大就麻煩點了，輕度的就得放鬆胸椎小麵關節，再多做脊椎伸展的動作，然後再去調整第一步的肌肉，肯定有那些情況，如果重度的話，就根據醫生的建議進行手術，放入矯正支架進行矯正。
2樓：
能分人看，可以起到提醒作用，僅此而已，且是那種被動式的矯正，通過拉力硬掰直你的不良姿態，長久佩戴有加重體態之虞，有戴有用，無戴就打回原形。
唯一能改正你的駝背，那就是改掉不良姿勢的壞習慣，不良坐姿.站姿.站姿或者睡姿等，當然還有彎腰駝背的姿勢，比如搬重物啦。
不要靜態姿勢的久坐，而要動態姿勢，也就是說，坐一會站起來活動舒展下，有空可以練練瑜伽啥的還有健身，不過瑜伽和健身都需要很精準的姿勢哦，不然不但不會改善體態還會加重。
日常生活中的不良姿勢，日積月累就會形成上交叉綜合症，也就是駝背，它是乙個壞習慣，也是一種症狀，還上公升不了病症，不過如不採取措施改善，那麼就會背痛.腰突等背部疾病。但是我們的痛點就是平常很容易忽視姿勢不良，因為它不痛不癢的以致於我們當不良姿勢不存在，況且它還很「舒服」。
所以可以借助智慧型產品來幫我們監督不良姿態的變化：
監督你的姿勢不良掌控當下姿態變化一駝背即震動提醒
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