為什麼不怎麼喝酒，肚子也有難甩掉的啤酒肚？

1樓：公尺營健康

肚子上有肥肉不一定是因為啤酒肚，也可能是你平常吃多了，運動也很少囤積的脂肪。

首先得觀察一下自己，是不是平時飲食沒有做好，每天的熱量攝入大於消耗的話，肯定長胖。

再加上如果平時不運動的話，工作或者是學習的時候就坐著，肚子上肯定會有一圈肉。

2樓：厲一攼

並不是因為喝啤酒會長肚子，所以叫啤酒肚。我認為是和中國的酒文化有關，中中國人喜歡餐前喝酒，豪飲大幾瓶，胃就撐大了，然後再開始吃飯。。。胃變得更大。

啤酒還有開胃的效果，所以喝得多吃得多就導致了「啤酒肚」。那麼你沒喝啤酒但吃得很多也是一樣的道理啊，總是吃很多，或者邊吃邊喝水或者飲料，把胃給撐大了，營養也吸收的好。就很容易啤酒肚呀，全身的指標也偏胖吧。

3樓：qxroad

喝啤酒只是肚腩形成的原因之一，並非唯一原因。其它原因就不說了，想減掉大肚腩，兩點，一是堅持跑步等有氧運動每天最少40分鐘以上，每週至少4天；二是減少主食攝入量，全天溼飯別超過一斤，那麼飢餓怎麼辦？吃飯時用蔬菜類填飽。

4樓：Fred

對於乙個胖子的我來說，我也質疑過。其實有句話說得對：管住嘴，邁開腿。

我嘗試一年不喝一點酒，一點用沒有。因為平時飲食不注意，也不運動照樣不行。所以乙個合理的飲食，加上運動，加上作息規律。

絕對越來越健康，但是其中的辛苦只有體會的人懂得無比的遭罪。祝，每個兄弟姐妹都有個好身體。