1樓：醜小
兩者應該兼顧才對，困了不睡沒天理，到時不睡不人性，然而事實是我們能夠安心睡覺的時間越來越少，，在完成任務之前不能入睡，好不容易睡了，每次睡覺整夜整夜全是夢，醒過來還在問自己，我真是在睡覺還是我醒著打了一仗，然後仗打完了再醒過來一次？每次能趴一會兒的時候也是很艱難，要不就有聲音，要不就有光亮，要不就手麻，要不就是手機響，要不就是想幹別的，要不就是還有正事，總之無數個要不攔在了我跟睡神之間，然而晚上我還愛看劇，於是最後結果是每天頂著倆日漸如墨的黑眼圈，打著哈欠，半眯雙眼，撐過上班路，到了地方，一早上精神萎靡不振，又頹廢著過去了，午覺意思意思，下午該幹正事兒了，卻又想著消遣一會兒不打緊，於是兩點過去了，三點過去了。告訴自己真不能再玩兒了，好好學一會兒，一會兒啥也沒幹就五點下班了，呵，又到了吃飯看劇睡覺的時間了。
就這麼過了一天又一天。好像有點離題，但我的中心思想是，珍惜一切你能睡覺的時間，趕緊睡！
2樓：佳奧
躺到床上卻翻來覆去無法入睡，可以算是最痛苦的事情之一。
一般來說，只要與上次睡眠時間相隔超過了十二個小時，在經過了白天的勞累之後，應該在半個小時之內就進入睡眠。當太久沒能入睡，或者持續失眠的時候，就要注意最近的生活習慣和身體狀況了。所以困了就睡其實是與每個人身體的生物鐘相關的。
時間久了，每個人身體都會形成自己獨特的生物鐘，在這個生物鐘的提醒下，你自然到了規定的時間，大腦會給你發射資訊，你很睏，要睡覺了~
3樓：cyranolee
人體有個東西叫生物鐘。如果你每天都按時入睡，一般到了那個時間你就困了。不過如果某天進行了劇烈的腦力或者體力活動，累極的情況下，睡覺是有益的。
是想睡就睡還是按時休息好？
養生達人 西元 按時睡覺和起床是比較好的習慣。但前提是判斷自己是否是個夜貓子，如果強行讓自己早睡，其實是很痛苦的。你先記錄一下自己是幾點睡，幾點起的，然後往前推15分鐘試試看。 豆芽麻咪 最好還是按時休息，形成規律，這樣才有充沛的精力來進行學習或者是複習。現在這樣想睡就睡雖然才睡醒的時候會覺得自己狀...
問為什麼側著睡更容易入睡？
助眠師官官 大部分人睡覺都是怎麼舒服怎麼來，但不少人一覺醒來頭昏眼花 腰痠背痛 疲憊不堪，究其原因，與睡姿不當有關。良好的睡姿能加快入睡，不良睡姿甚至會損害身體器官，這裡介紹一下各種睡姿的利與弊 仰臥 優點 不壓迫身體臟腑器官。缺點 容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群，打鼾和有呼吸道疾病的人。俯...
以前男朋友可以熬夜陪我聊天，現在困了就睡，感覺沒以前那麼在乎了，這段關係還需要繼續嗎
Kristin 講真的，我也有這種情況 但是我不覺得影響到感情 這個情況並沒有說明他不愛你或者什麼原則問題，因為這個分手未免草率。男朋友現在為了我們身體健康，每天督促我早睡不熬夜，也是真真正正地好。 命裡缺錢 如果僅僅是因為不能陪你熬夜聊天，就否認這個感情那真是脆弱的，可憐的。如果是對你不上心了，對...