1樓：研霸1對1
你好，中午不午休，下午時間一到是很容易讓自己的精神疲憊，為什麼一定要自己連續幾個小時高強度學習呢？沒有質量的學習有沒有用其實不同多說你自己也是知道的。建議你中午時間半個小時給自己的身體跟大腦休息，半個小時其實足以讓你的精神得到緩解，下午也看書也不會疲憊，至少是高質量的學習而不是為了看書而看書。
2樓：花兒為什麼這樣紅
就是因為快要到考試時間了，你才更需要中午的時候睡一下，因為你需要調整你的生物鐘，你考研當天上午考政治，考完後你有兩個小時的休息時間，由於考場上是不讓休息的，所以如果你定的酒店離考場不遠，建議回房間休息一下，哪怕就20分鐘也是可以的，下午可以讓你保持清醒的頭腦，別忘了，下午考的可是英語。
如果酒店離考場有一定的距離話，建議找附近的星巴克點一杯咖啡，看一看作文，眯一下就好，星巴克大聲喧嘩的不多，找乙個僻靜的角落坐一下都是好的。如果附近沒星巴克，那麼就去能坐的地方坐一會兒。
如果真的考慮最後一段時間中午都不睡覺用來複習的話，建議有瞌睡的時候去圖書館走廊站一會兒，畢竟冬天，冷風吹在臉上，怎麼著你都睡不著。
3樓：梔子灣
我的建議是，中午真的要適當午休，不需要太長，半個小時足夠。
比起整個下午打瞌睡，中午的三十分鐘真的沒什麼。
因為節約這麼三十分鐘，導致自己整個下午的學習效率低下並不是一件划算的事情。
4樓：四月長安w
中午要稍微睡一會兒，可以少睡會兒，但是盡量不要不午休。20-35分鐘就OK，午休才能保證下午及晚上的學習質量。
如果不午休，可以準備一瓶清涼油，咖啡盡量少喝，對身體不好，可以選擇喝茶，也是提神的。
如果下午學習的時候實在瞌睡的不行了，那就睡十分鐘再繼續學習，你會感動渾身輕鬆，效率比不睡來的高。
5樓：方戈
中午其實可以咪個20min，下午會更有精神，要實在不想睡覺，可以試一下八仙筒，很有效的，一根提神醒腦，兩根長生不老，抹一點在人中穴和太陽穴，保證你神清氣爽，睡得著算你牛皮，現在在家上網課，我就靠它撐著，差不多一周一根的速度
6樓：無厘頭
尼采說過，乙個人知道自己為了什麼而活，他就能夠忍受任何一種生活。
所以首先你要明確自己考研的意義，為了更好的發展，或者為了證明自己。當你有了這些動力你的瞌睡就會少很多。
眼前解決瞌睡的方法可以是轉移注意力，類似勞逸結合，當你覺得困了可以去操場跑幾圈，去學校小路走走，當你覺得不困了就回去學習。
7樓：愛芒果的寶寶
平常精力集中，中午適當午睡20min，個人感覺效果不錯。
其實很多時候覺得睡醒之後狀態不好，洗把臉清醒一下，馬上代入緊張感，強迫自己全身心投入學習就好了。
我考研的時候，中午睡15min，下午晚上不會困；實習很忙的時候，中午不睡，下午晚上也不會困；反而假期閒下來以後，中午睡半個多小時乙個小時，下午到點還是犯睏。並非唯心主義，只因為有壓力有動力吧~
8樓：終就往及
那就中午睡一覺啊，不超過二十分鐘，起來了喝杯咖啡，挺好的，困了就眯十分鐘，睡不醒學習沒意義，不如眯十分鐘起來才有更高的效率
快要考研了，可是感覺整個人狀態非常頹廢怎麼辦？
小在學姐 看了下面的回答，我也是觸動很大。每個人在做乙個選擇的時候，總是會遇到各種各樣的問題，即使我和你們的問題不一樣的，但是，我也是在考研的那個時候，因為其他的事情，整天影響心情。尤其是女生考研，什麼都會成為自己的絆腳石，一遇到問題就只會跟自己過不去，在外面表現的好好的，只要自己呆著就會胡思亂想，...
中午午睡，明明有意識了，想起床，可是眼睛怎麼也睜不開，掙扎好長時間才能睜開，好痛苦求解釋。
喝酸奶要舔蓋 強上一下 2020年5.7日下午15.42分，半個小時前，經歷了大概是夢魘把，午睡前，我定了兩點半的鬧鈴，然睡的特別沉 早上有跑步而且一般晚上12點左右睡，所以就會睡的沉 等到了鬧鐘響的時候此時還有意識，想貪睡一會，就把手機調到了3點，然後就帶著擔憂又睡了，我這個人如果突然醒來發現，如...
快要中考了，可是我的成績漂浮不定，狀態越來越差，我越來越焦慮，我該怎麼辦？
那年June 作為乙個已經經過大大小小的考試的乙個老學長，雖說沒有一些大咖講的那麼好，但也有一些個人的拙見 首先，快要中考了，我們必須明確自身優勢的優勢學科 劣勢學科，以便在考試答題中，做出相應的改變，獲得最高分。其實在經過那麼多次的考試後，你會發現，只要我們發揮到最好，最終的成績都是非常理想的。這...