人群恐懼和宅有關嗎？

1樓：有愛的韻幾

我覺得可能有關係，因為我宅，而且有人群恐懼。雖然不嚴重，但還是人一多的地方就頭腦發昏，耳朵嗡嗡的，只想趕緊離開，宅是乙個避免人群最簡單又最方便的方式，所以應該是有關係的。

2樓：puff

應該有點因果關係吧，怕人就不想出門吶。

像我就是走在路上如果不幹點什麼就走不下去，一般都是吃東西，喝像酸奶這樣的東西就很好，喝完了還可以一直假裝在喝死都不看人群，而且如果看見遠處有迎面走來的人我都會繞道...

3樓：janet

首先，宅跟人群恐懼沒有必然的聯絡。

人群恐懼應該是屬於社交恐懼的一種，問題的根源也來自於人本身不夠自信，總感覺別人會用異樣的眼光看自己。形成的原因未知，有些人跟某些自身的經歷想關。但建議想要改變的人勇敢的走出去，走在人群眾，誰都不認識你，別人對的評價或眼光並不重要。

當然越是有人群恐懼的人越要多到外面走走逛逛，盡量不要太宅在家裡。就當對自己的一種鍛鍊。

4樓：老蘇

沒有關係，人群恐懼和宅是完全兩個層面的問題，乙個是內心感受乙個是行為習慣。有人可能人群恐懼但是還是勇敢的斡旋於觥籌交錯之間，據說每個在舞台上五光十色的角色內心都是寂寥的，那才是真的人群恐懼。凱歌導演說「誰毀了這份寂寞，誰就毀了梅蘭芳」。

宅只是不願意行動罷了，未必在內心排斥人群。

5樓：

我恐懼人群大多是有數量限制，例如高峰期的人民廣場地鐵站…… 我覺得那還是有一種安全不被保障的恐慌，你的這種症狀更像被壓抑久了的輕微妄想……純粹外行，不知是不是能算社交障礙……

6樓：王含章

高中以前我雖然不愛和人交往，但也不至於恐懼。高中在人際上受過挫折，有幾年一度焦慮到走在路上就覺得背後有人在談論我，乙個人走路必須聽歌完全不看人並且走得飛快，不能乙個人在餐廳吃東西必須打包外賣等等問題。

大二那年我意識到這個狀況必須改變，就開始有意識的鍛鍊自己。和不熟悉的人盡量輕鬆的說話，走在路上注意看迎面走過來的朋友並學著點頭微笑。一年之後，沒有人能看出來我有社交恐懼。

這些事開始做可能很難，甚至心理上極其抗拒，但堅持下去，會發現最初覺得很假的微笑漸漸可以發自真心。

社交恐懼每個人或多或少都會有，因為面對陌生的人群，總會開啟一些自我保護的情緒。但我想，我沒那麼重要，其實並不會有那麼多人盯著我的一舉一動，就像我不會看緊別人一樣。多練習，會好的。

至於宅……這麼些年我一如既往的宅。