1樓：滿月
同上面某位的答案。有乙個愛你的並且你愛的人，牽手，擁抱，親吻，一起小冒險，出去旅遊見見陌生的美麗世界。相信我，抑鬱會離你遠遠的。
2樓：
抑鬱症患者往往身體不強壯，體態不正確，腦中妄念多。
先從對治這三點開始：
身體不強壯：
快速健身---馬步站樁
醫盲先生文章專區
體態不正確：
怎樣糾正成年人駝背、聳肩的體態？ - 王飛的回答腦中妄念多：
無相念佛
3樓：
我的心理醫生沒有告訴我得了抑鬱症，在她看來，抑鬱症也是乙個標籤，所有的標籤是沒辦法說扔就扔的，重要的是這個標籤後面是什麼，是不願面對的過去，亦或是自己的一種模式，所有的一切，都是需要自己來面對的，但是自己會因為種種原因遮住了自己的眼睛，潛意識的自我保護也好，行為模式也罷，都是需要借助諮詢師來幫你真正客觀的認識自己的，諮詢師是工具，幫助你走出無法自拔的泥潭，萬念俱灰，沒關係，諮詢師會告訴你怎麼做，雖然開始不明白為什麼；我也看多好多心理學的書，看過好多抑鬱症患者的回答，都有道理，只是自己被自己遮住了眼睛，你需要諮詢師幫你看到你潛意識中逃避的東西，我們都是人，不管承認與否，看到的一切都只是主觀，好好用諮詢師這個工具吧，我也是剛剛才懂，但我的諮詢已經快結束了，因為我面對了所有讓我感到不舒服的根源，通過諮詢師，知乎上有好多成長的故事，都很棒，抑鬱也是成長中遇到的問題的表徵，不是根源。我的諮詢師經常告訴我：慢慢來，不著急。
共勉諮詢背景：普通985校區醫院，某次因心臟問題去校醫院檢查未果，那位值班醫生剛好是諮詢師，首次聊天三個小時 - -】，校醫院對於學生的心理諮詢是不收費的，我也沒有關注過那位諮詢師的背景
4樓：
自晦其明。（其實題設就有問題，在形勢不利沒有依靠的條件下，卻想為自己定個前方目標而努力實現，必然招致阻力。不如先把這些動機從心裡去除，等等看再說。。。）
如何重燃對生活的興趣？
1.有目標，訂立乙個符合自己的目標，分解目標，逐步實現 2.培養自己的興趣愛好 3.條件允許的話，可以和志同道合的朋友去旅行，看看美麗風景 4.有時候心情煩躁的話，好好吃一頓，好好睡一覺，第二天可能會好起來 5.提公升自己的幸福感,感受人間煙火，柴公尺油鹽醬醋茶 玉 可遇軒 選乙個自己最喜歡的發洩方...
抑鬱症患者怎樣繼續生活？
成長快樂 面朝大海卻大部分天氣都是暴雨天，很是難受想出去走走，風很大吹的雨傘折了不像樣子，衣服和心情一樣濕透透，回到屋裡面感覺濕漉漉涼颼颼，慢慢的不想再出去陷在霉味中迷失自己。房屋位置 身體 好搬遷嗎？天氣 生存環境 好控制嗎？遮雨工具 傾聽者 好強求嗎？燃旺屋內的柴火選好喜歡的書煮上清香的茶，穿上...
抑鬱症患者如何與人相處？
deer 不要主動接觸別人。抑鬱症的人很敏感的吧 就比如我，別人無心的一句話都有可能傷害到你 別奢求能從不太熟的人身上找到溫暖。對於抑鬱症的你來說，不受傷害已經是最理想的狀態。 我曾經因為高考的原因抑鬱了，後來到了大學同學們沒有歧視我，還關心我，一開始我也有和你一樣的擔心，但是我們有憂鬱的人往往會比...