1樓：叫我金木
內觀，相信我。原來我覺得冥想啊、禪定啊、內觀啊都特別玄乎，一般人達不到的高深境界，但是自己試著靜下心坐下來，確實有很多正面的反饋。比如不那麼饞了就是收穫之一，當然心態好了，心情爽了，人越來越精神都會慢慢感知到的，你可以試試看。
或者長期跑步做運動。因為我發現，人這種生物還是很妙的，可能沒有隻變不饞的辦法，只有又變不饞又變健康又心情好的辦法，因為這種東西一通則百通。只要你往正的方向去調整，只會越來越完美。
像我剛才說的內觀是由內而外調，跑步是由外而內調，只要是好的，方法完全不限於這兩種。
我是怎麼發現冥想給我帶來的好處呢，昨天看b站木下大胃王吃飯，原來看她吃都饞得不行，而昨天看她在那一勺一勺地喂自己的時候感覺她很可憐……對身體多不好啊，也不饞了（當然她剛吃的前幾口還是感覺很香的）。因為我知道自己要什麼了，只要飽了我就能比較理性地告訴自己遠離剩餘而沒有必要的進食。
我反對有些回答告訴你人就是這樣——食色性也，你幹不過它的。事實上你會發現在這世上確實有一些男神女神給人仙氣飄飄，自制力很強，勤奮向上的感覺，而有的人懶惰貪吃，猥瑣懦弱，沒有追求。
誠然吃是必須的，但減少不必要的貪吃也是必須的。讓我們都變成有自控力的男神女神！
2樓：楊思蒙
饞到不行的時候呢，趕緊找兩部小黃片來看看，漸入佳境之後你會發現，咦，食慾消失了！！
親測有效，效果拔群！
當然反過來用也是可以的！
（順便說一下，你們那些什麼喝蜂蜜水/運動/看書/睡覺blah blah blah... 特麼的。有。卵。用。。
更饞了好嗎！
3樓：張凡子
想吃甜食的時候喝點蜂蜜水！！！
想吃鹹食的時候喝點淡鹽水！！！
想吃甜食的時候喝點蜂蜜水！！！
想吃鹹食的時候喝點淡鹽水！！！
想吃甜食的時候喝點蜂蜜水！！！
想吃鹹食的時候喝點淡鹽水！！！
蜂蜜水一定要是好喝的真的蜂蜜，假蜂蜜難喝的要死會讓自己委屈死吃更多東西！
淡鹽水真的超級管用！嘴裡有味道就不會那麼想吃什麼雞排漢堡麻辣燙泡麵披薩了！！
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