1樓：
兩種情況。
一種情況是人之常情的小瑕疵，被自己放大；這個隨著了解一般人性會慢慢與自己和解。
另一種情況，是確實做出了突破常人道德底線之事。我也曾經掙扎，想要逃離這般罪惡感，想要回到從前沒有犯過錯的坦蕩日子，甚至無法接受帶著沉重的烙印度過餘生。也曾經想過自己本性不惡，只是誤入歧途，因為軟弱而犯錯；想過只要繼續成長就能慢慢解脫吧。
但是只要想到被自己傷害的人，便知道無辜與明知故犯之間，後者理應受到長期的折磨。是的，罪惡感會一波又一波襲來，讓我恐懼和厭棄自己，會影響到本不相關的其他日常。但是明白這就是懲罰，我不會再去想如何解脫，也不恐懼還會再繼續失去什麼。
對自己做錯的事負責，不僅僅是知錯就改，而且要接受長久乃至一生的枷鎖。
話說的比較重，也不知道是否符合題主的需要。但是，希望題主首先判斷，這樣的罪惡感是否合理，是否過重；再去選擇是一直懲罰自己，或是原諒自己。罪惡感是一碼事，無論它怎麼影響日常也好，最重要的是曾經讓你有過罪惡感的事情，絕不要有再犯的一點點可能。
也希望這一點信念，會是支撐你向陽而生的一點力量。
2樓：
無時無刻不活在自己所營造的罪惡感中
他們都說一切的發生不是我的錯但回想起那些事就為自己的懦弱無能為力感到愧疚討厭他們的風涼話說什麼不要去理他們好好學習就行了每次面對這些人我只能裝作一副理解的樣子點頭心像被別人死死的握住般的難以忍受因為我知道沒有人會理解我的感受他們不是我也成為不了我縱使現在我的生活已經差不多回到正軌上仍舊是渴望著死亡來解放我每當這種感覺比以往更加強烈時乙個小小的刀片成為了我的「良藥」 不希望別人可憐我所以心裡話從未與人說過必須承認的是剛剛開始的時候還是希望有人能夠理解我的當然只是剛開始像前面說的我逐漸明白了他們不會真的理解體諒你也填補不了你心中的漏洞每日噩夢纏身黑眼圈一直那麼重眼裡布滿了紅血絲真的不知道我是怎麼了人生被我過得一塌糊塗從小到大都想逃離的那個地方那個人如今變成了我的罪惡感不知道世界上還有多少有著和我一樣感覺處境的人希望我們一起加油.... 有些語無倫次想說的其實還有很多可太累了
人為什麼會有罪惡感？
心所在 因為在長期的人與人相處中形成了不成法律的道德.而且這種正義時刻影響著人們的思想.道德觀使人們知道什麼事該做什麼事不該做.當我們做的事與道德觀發生衝突的時候,就會有愧疚感了 阿苗 我認為人在一開始是沒有罪惡感的，從動物身上就可以推斷出來。我覺得罪惡感是人們在構建了普遍認同的社會秩序之後，基於社...
如何看待抄作業時的罪惡感？
舒sweet 好吧這和我們的懶惰確實有關係的但是我們但是我們也很絕望啊！說跑題了.但是還是要改變啊！不能一直依賴抄作業的因為抄到最後會發現很多東西真的就不會了然後演變成只能抄作業 先改變一下學習習慣制定乙個小小的計畫來寫作業分期會好很多的 希望大家都盡量避免依賴抄作業的現象哦 祝大家萬事勝意 喬鵬 ...
罪惡感的負擔到底有多重？
不是啥光彩事匿了 我六年級的時候吧 跟同學去網咖喝飲料灑了一手想找找有沒有紙 然後我鬼使神差地找了一下樓下乙個自行車的小包裡結果翻到了一把鑰匙？然後我就又試試能不能開啟鎖 結果就開了？也不知道幾點就莫名其妙睡著了 我第二天就跟同學商量了一下把車放回原地了雖然不知道有沒有用但我心裡還是好受了點 說實話...