1樓：遠山
有形可見，無形不可見，所以有沒有根本搞不清啊，從解刨學上講是肯定沒有的。祖先講事情，喜歡用比喻，並不一定確有實物相對應。不理解這一點，根本看不懂古書。
2樓：CHARLIE
西樂裡美聲唱法的老師，也會提丹田發聲和丹田呼吸，包括健身訓練時，有時候也要丹田用力。
丹田就是小肚子軟組織，在等距收縮發力時，配合呼吸。
有什麼用，位置CBD處於身體重心位置，又和肺部隔膈相望，當然很重要。
個人觀點，中國傳統文化裡的名詞，都有泛化現象，比如說氣，當然不只是呼吸系統，說肺，還要包括上下呼吸道甚至心臟，說腎……連生殖系統和激素都包括了。
博大精深，就是先博大再說。
人身上有什麼，世界萬物就有什麼啊？
人有眼睛！
世界有日月！
陰天下雨刮風沙怎麼辦？
———《說五行》
3樓：徐噫伍
傾向於認同可以實證感知的丹田(氣好說)，類似經絡，應該是原有的結構框架和關節點，需要重新打通、重構式發現。
而丹田位置，約在肚臍命門之間，「約」的意思是各人不同。有一種參考說法是人體重心位置，但這是虛想的，並不讓人信服，或有這種效果
4樓：深藍
有的，我爸爸的太極拳老師今年快50了，看上去象30多的人，滿面紅光，他就是已經練到一定水準了。用他話說就是這個沒法具體描述，但是氣和丹田確確實實是存在的，就是當你很疲勞的時候，明顯感覺氣在身體走幾個迴圈就會好很多，狀態好的時候丹田很充盈飽滿的感覺。之前有個健身房的教練跟他過招，就一拳放倒，打的他什麼外傷都沒有，就是喘不過氣悶了好幾個月。
各種檢查做了都沒用。把他還內疚的不行，從此不再和別人過招了。
5樓：
丹田應該在人的小腹的位置。氣沉丹田，不僅在武術裡面有此要求，在聲樂訓練的時候也有要求。
結合合唱訓練的感受，簡單說一下自己的理解。所謂氣沉丹田，指的是一種小腹和腰的肌肉群的狀態。在這種狀態下，人體上盤和下盤在力學上（這個也說不准，但是可以說Physically）形成了乙個整體，這個整體有利於力量的控制和運用。
同時這個狀態下，也比較有利於聲音的發聲和共鳴，有利於氣息的掌控和聲音的控制。
唱歌的應該清楚，氣息吊著的時候（也就是沒做到氣沉丹田的時候），唱歌總是感覺半截嗓（低音下不來，高音上不去），再就是共鳴淺，音量小。
氣息吊了怎麼調整？老師一般要求你頭頸和肩膀放鬆，胳膊自然，然後用手頂著你的小腹，讓你把他的手頂回來，同時開口發聲。太極拳裡有「沉肩墜肘，虛領頂勁」，頗有異曲同工之妙。
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