1樓：多金
耳塞加耳罩，剛開始可能覺得不習慣有點難受，習慣了就好了，或者經濟允許搬出去住。我初中也遇到過，當時我是選擇開夜車看書，反正也睡不著，後來上了乙個好高中就沒有遇到過這種事了。我不知道你高幾，會不會還有分班，我想說，你努力一些，忍一忍，分到尖子班就可以了
2樓：愚乎
使用科技手段，花點錢買齊耳罩、眼罩、降噪耳機（這個看條件）、助眠儀（調節腦電波為原理）一起用。試圖從人際方面解決，從我的經歷來看純粹是浪費精力。
3樓：佐安路
商量一下，互相包容。你自己買個眼罩耳塞，別強求你舍友關燈或一聲不出；你早上起來的早的話，盡量輕手輕腳，別打擾到別人睡覺(＠￣ー￣＠)。
4樓：
像室友打鼾什麼的這都是小問題。等到他們睡著的時候，你把宿舍樓道裡的消防拴拿到屋裡來，對著他的鼻子開水衝他就完了。專治鼻炎打鼾，親測有效，不信可以試試。（手動狗頭）
5樓：荒J
你們都是什麼高中,高中晚上沒人值班嗎,宿管大爺大媽不兇嗎,教導主任是擺設嗎,反正我高中過了11點,宿舍就自動熄燈,然後大爺一直在樓裡巡邏,只要大聲說話和玩手機被發現,那完犢子了,我們高中都是躲被窩裡玩
6樓：咩噗奶茶
溝通真的溝通第一理解第二
我大學四年只要誰睡了都會自覺帶耳機自覺輕手輕腳偶爾有一兩次提醒室友『我要睡了』 有的室友聽到了有的室友沒聽到但沒聽到的室友忽然發出聲音來聽到的室友會小聲提醒
大家都是這樣
如果被影響到一定要溝通告訴他們要睡覺了聲音輕一點當然希望室友做到這些自己也得做到
不能雙標
7樓：喜一喏
我說夢話
每晚小學的時候媽媽請了法師給我做了場法事
然後在我的枕頭底下放了一把生鏽的大刀和撕碎的錢，還有一根被點燃後又滅掉的香
據我老媽說，有改善一點點
初中只要白天情緒波動稍大，晚上必說夢話
每天早上都能聽到宿舍裡的人說我，昨晚又說什麼什麼了
高中，印象不是很大
有幾次，好像把室友嚇到了
我也很無奈啊
大專的姑娘們就不那麼可愛了
睡得晚晚的
我那時參加社團和一群人鬧得歡樂，就是累得很，體能訓練每晚幾個小時（不是每天）
晚上睡得很快，但神經比較弱，對聲音特別敏感
做夢說夢話罵了她們好幾次
都是差不多十二點一點左右
這群不怎麼可愛的姑娘們有幾個等著我說夢話後才睡覺（沒錯，說的就是你廖廖！！）
有幾次笑的太大聲把我都笑醒了
第二天興高采烈的和我說我昨晚用壯話說啥說啥了，又罵誰了
這真是不可愛啊你們這群臭混蛋
時過境遷，還是很愛你們（除了個別實在愛不起來）
雖然夢話不是我能控制的住的
我是屬於睡覺特別怕吵的那類，神經相對比較弱，睡覺時對聲音特別敏感，即使我現在乙個人住，外面的車過也會驚醒，睡覺時有光會睡得不安穩
所以我購買了意構的耳塞和眼罩（意構的眼罩不是很耐用，比較容易壞，但是遮光性很好）
意構防噪音耳塞睡眠用專業女士小號耳道學生睡覺防吵靜呼嚕聲隔音-tmall.com天貓
意構專業睡眠眼罩 3D立體護眼透氣睡覺眼罩男女個性夏季遮光眼罩
這只是我常用的乙個牌子的東西，你可以在網上查查相關的東西，或許可以改善一下目前你的困境
如果有些事和朋友們實在溝通不了，你可以試試將聲音隔斷在外界，盡量滿足自己能達到睡眠的那個環境，高中，好睡眠很重要你加油
8樓：竹林搖亂
經歷過，明確說一下靠自己沒有用，全靠吵鬧的人有沒有意識停下來換宿舍也不行另外乙個吵到半夜三四點
走讀沒有條件
所有人告訴你要適應但是沒人責怪吵鬧的人。
9樓：沉默相遇期待
租房子是最好的選擇，你和家裡人好好商量一下，為了學習這是大事，現在大家都很重視教育，在宿舍這種集體環境裡，休息不好，也學不好，晚上想加個班學習都很難，深入的和你爸媽談一談。
還有，他們隔閡你又能怎麼樣，高中畢業還有多少聯絡呢，你完全可以結交些值得交的夥伴。
10樓：little stars
我上高中的時候也是經常被舍友的呼嚕聲弄得翻來覆去睡不著，可這也不是人家心裡愧疚就控制得了的呀！
後來我買了耳塞，每天晚上都睡得挺舒服的。
建議題主裝乙個床簾，耳塞也不必太貴，三十多塊五六對的德國的那種就可以，能用一學期，兩三塊錢的眼罩來乙個，美好的夜生活在等你哦~
沒必要自己作息受影響還跟自己生悶氣，多傷身啊。望採納。
11樓：士多啤梨派
直接說。這是最好的解決方式
尤其是女生，比起在背後議論，不如在她鬧出動靜的時候直接說，但凡有一點自知之明的人都不會再發出聲音了。除非有急事（這也可以諒解）
要麼是第二天私下找她和她提意見，態度誠懇一點，都會解決的。
如果真是不講道理的，舍友也沒必要做了
12樓：
高中沒住過校，大學是深有同感。
我認為，如果你直接去報告老師，那個打擾你休息的人萬一是個不好惹的，容易被找麻煩。我是採取旁敲側擊，看看別人什麼反應，忍幾天，就會有人陸續來說。
當你偷偷去找老師的時候，按照我們輔導員推理的經驗，可以跟你的老師說從熬夜同學的外表看得出最近休息不好，這個時候可以假裝可以忍受，並表示自己神經衰弱本就休息不好（這是同情分）。
emm大概這麼多？雖然不太光明正大，但，親測有效啊~
13樓：firm
晚上她們吵的時候你就聽英語聽力，聽力很催眠的，這種無法溝通進退兩難的情況下，咱忍了。不過，要是哪天你要吵到她們也別覺得不好意思，咱理直氣壯出聲啊，尊重是相互的，不尊重也是相互的。
14樓：毛毛毛毛毛毛ao
這題！我真的深有體會
馬上換宿舍！！！不要忍不要考慮什麼感情，溝通是最後的辦法，實在不行馬上走！！不要浪費時間，高中學習本來壓力就大，還不能好好休息，那你大學的生活質量怎麼辦啊？
我現在就是精神衰弱。
15樓：
我宿舍也一樣。四年這麼過來的，白天圖書館，晚上耳塞+眼罩，幾乎沒被影響到。
很多人覺得耳塞眼罩雞肋，但是真的管用，可以隔絕大部分噪音，基本上可以正常休息。就是剛開始戴不舒服。
16樓：dilililili
本人，宿舍條約首創者（我們班），這玩意就和古代的柴門一樣，防君子不防小人，委婉提醒沒用，那就來硬的唄，不管男女打一頓就好了，前提是你自身的做法沒毛病，女生宿舍比較可怕，我也解決不了，我是怎麼過來的呢，耳塞啊，眼罩啊，然後靠他們自覺，假如你們宿舍學習氛圍不錯，那就好處理了，協商一下，統一規劃一下作息，假如學習氛圍不行或者是差距大，就麻煩了。
大半夜寫的回答，言語可能不通順，意會意會吧。
17樓：
這個真的很難搞！如果你舍友善良還行，不善良每天會被氣死……還記得我高二的時候宿舍裡有乙個人，每天晚上半夜睡，燈超級亮，告訴她她還不改，氣死我了！午休也是，別人都午睡，她老人家大中午的整理試卷！
還洗臉！水聲很大！說也不聽！
每天都把我們吵醒！氣死我了！
然後高三我就出來住了…如果出來住，一定要想好，不要有什麼顧慮影響學習，因為我就是那種習慣了就不想改變的人，剛搬出來還糾結了好久，挺影響學習的
如果不想出來住，可以找合得來的人找新的宿舍，在我們學校有關係就行……
18樓：
很簡單，換寢室唄。
高三的時候我原來的寢室也是有人半夜玩手機，時不時情不自禁叫一聲把你弄醒，後來跟老師說了換寢室，結果換到新的寢室睡眠質量大幅提公升。現在大學了，原來的寢室的室友跟我關係也很好，沒有因為換寢室互相有什麼看法。
關鍵是看別人理不理解你，你是來學習的，他是來玩的，既然他做不到給你提供乙個安靜的環境，再因為你走了跟你發生隔閡，那這種室友以後不聯絡也罷。
很多事情不要想得這麼複雜，作為高中生，首要的心思是放在學習上，生活中遇到問題直接解決是最好的辦法。
19樓：如果
之前我們宿舍有乙個神仙室友，記得當時是六人寢，大半夜起來洗衣服，還每天都用刷子的那種，到後來，我們旁敲側擊之後，人家去外面租了個房子。
20樓：
你這情況跟我以前有點像，不過我們都讀得挺認真的。
方法的話，先禮後兵。
1.好言相勸，曉之以情，動之以理。
2.不聽的話，看看你夠不夠壯嘍，打得過就打3.打也打不過的話，家裡經濟條件允許，在離學校近的地方租房走讀吧ps:話糙理不糙
21樓：Jackson Fan
必須解決啊大不了走讀
我高三就是因為樓上凌晨一點還有板凳與地板摩擦的聲音學校又是金屬凳腿可想而知了
幾個月精神狀態都不好完全沒有做題慾望了神經衰弱也有一點總之真的不能輕視這個問題
22樓：南小北
當年我上高中的時候，宿舍有一女生，談戀愛的時候每天和男朋友聊天聊到一兩點，作為乙個高中生多需要休息！但是你和她溫溫柔柔的提意見的時候，比如我要睡覺了，你可以聲音小一點嗎，她就會說沒有辦法啊，我還想聊啊。。。可是她要睡覺的時候，你不小心弄出一點聲音，她就會口吐芬芳！
對，就是tm。。。之類的難聽的話
後來我就搬出去了，後來聽說她還沒改，搬的原來的宿舍只剩兩個人了，原來八個人，後來大家就都搬出去了！
搬出去住真好！
23樓：
乙個過來人的經驗，建議直接找老師轉宿舍或者私下找人要求學校加強查宿舍！
我高三是也受到了類似的，舍友不睡覺，就是說話，有八個人，乙個已經走，他是走那個提前的招生了，不在宿舍住了，三個已經確定就是三本或者專科了，乙個比較不穩定，語文特別厲害，都用文言文寫作文了，但是數學太爛，也不行，還有乙個學習很好，最後高考成績二本中上游，另乙個比我高十二分，我才過二本線十分多，真的是讓我很失望，十一點熄燈，十二點不說話是好的，有時候說到兩點，然後五點半前起來，那幾個人是不著急，人家早上睡，到時候抄抄就行，可是我當時真的想考個二本偏上，但是結果是僅僅過了二本線，只能走本市的二本，其餘的想都不要想，三本又太貴，絕對負擔不起，也沒有達到自己心中的預期，沒辦法，復讀了，去了別的學校，雖然舍友不熟，但是好在晚上不說話，也很理解，最後的結果也很滿意。只是當回想到高三這段時光時，真的太不值了，覺得是舍友，何必弄成那樣，但是你把人家當舍友，可是，人家卻不把你當舍友，畢竟，道不同，不相為謀。
24樓：千尋一醉
這種問題只能自己解決。
課間趴一會，上課困了站一會，都是自己想辦法的，不知道你是不是高三，我高三時就是這樣的。
我還見過更狠的，中午不睡覺，拿著資料在床上看（怕樓管老師查）。晚上學到11：40，早上5：40就起。自己感覺撐不住就補一兩次午睡，就這樣。
最重要的是不要有負面情緒，負面情緒是拿別人錯懲罰自己。吵睡不著真不算什麼，你是沒有體會過冬天冷的睡不著（學校供暖不行）。看開就行了
25樓：多羽
還挺難搞的，你是怕關係鬧僵的，換宿舍什麼的怕是不行了，你可以考慮一下走讀，和家裡商量好，和你舍友就說是家裡的意思，不能搬出去就只能從自己身上找辦法了，讓自己聽不見他們在講什麼，或者，商量一下？語氣好一點，給他們一點好處，比如給他們抄作業什麼的，就麻煩他們聲音小一點，不發出聲音可能性很小，用上你的口才，說服他們，可以的話……
晚上睡覺磨牙影響舍友休息怎麼辦？
陳也 超級理解你的感受，我之前在初中住宿的時候也是一樣被人嫌。他們說我晚上一定要最後乙個睡，因為如果我第乙個睡覺，全宿舍一晚上都別想睡了！首先磨牙目前為止並沒有建設性的醫療方案，去醫院也只能進行防治，所謂防治就是加個磨牙套。所以。後來我硬生生的習慣了帶著磨牙套睡覺，磨牙套戴著難受可能是因為你戴的磨牙...
室友晚上連麥打遊戲影響休息怎麼辦？
仙女呀 提醒百分百沒用，本人親測。要麼你就罵要麼就對著幹，本人之前看過乙個知乎就是他室友針對他，很過分那種，直接幹，他鬧你就由他鬧，對方睡覺你就鬧，時間長了他就知道厲害了，這種東西避免不了有些人是改變不了的，不如直接點 hhh26 你得說她倆，已經影響你的正常生活所以必須要說，而且說句實話這倆玩意兒...
晚上睡覺打呼嚕影響室友休息怎麼辦？
嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯 曾經也擁有過同款舍友！我的做法十分簡單粗暴！直接直接 直接推醒！然後趁著她還沒再次開始打鼾，馬上睡！第二天問她有沒有發現我推過她 她完全懵逼！一點記憶都沒有 這是一條自欺欺人的分界線 所以如果你覺得自己晚上打鼾罪惡感很重的話 果斷讓你的舍友推醒你 不過這個方法治標不治本哈 又或者，...