1樓：我喜歡橙子
以前沒有體驗過
但是最近絕了……鬱悶
睡到一半
突然醒來
發現脖子一下動彈不得
腦子很清醒
才發現鬼壓床
有沒有剛睡腿突然抽一下或者夢見踩到什麼之類的
2樓：哈哈
試過最厲害的一次，連環夢中夢中夢中夢中夢中夢，每個夢裡都在掙扎著起來，醒來發現自己還在夢中然後接著掙扎，發現還是個夢，至今記憶猶新。
3樓：
我說說我最近一次鬼壓床吧。
是上週的事，當天十二點午休，定了一點半的鬧鐘，我睡在上鋪，枕頭旁邊是書包。睡著之後，全寢室都非常安靜，我的下鋪室友去駕校了，大概在一點五十左右，沒錯，在我睡眠過程中鬧鐘沒有響，或者就是響了我沒聽見。我感知到我床頭有個東西掉到枕頭上了，我意識裡是書包倒了，迷迷糊糊睜開眼睛，看見書包還是原來的位置，沒有倒，本體第一反應總是會有肢體想動的感覺，但是那一刻，我動彈不得。
我眼睛看著枕頭旁邊的書包，在書包旁邊是我的左手，對，我能夠看見我的左手安靜的躺在枕頭旁，我卻不能夠支配它，唯一能動的就是我的眼睛。這一刻，我當然是想喊人幫我，我喊了，但是好像我的嘴還是我的嘴，但是不由我支配，我的靈魂喊叫著，但是嘴依舊閉得死死的。那一刻非常絕望，我不能支配自己的身體，我不能呼喚別人幫忙。
接下來，我就想要咬我的左手，我能夠感知到整個過程中，似乎我的靈魂在咬，左手的四指微曲倒掛在嘴裡，用手向下拉，試圖讓下齒摩擦左手產生痛覺進而覺醒整個身體。沒有痛覺！我的身體並沒有動，似乎是我閉上了眼睛，我的靈魂，我的意識在做這個動作，就這樣，我堅持了大概十秒，我在這個過程中心裡默念了十秒。
在默念的過程中，我聽見下鋪有人在翻書，翻書聲越來越近，越來越近，似乎停在了耳邊，似乎放在了枕頭上就翻給我聽！可是我知道啊，下鋪根本沒人，為什麼？為什麼有翻書聲？
就在我震驚的這一刻，我醒了，我的身體醒了，大喘著氣，感覺自己又活過來了，醒的這一刻，剛剛好乙個室友從外面回來，應該就是她回來關門的聲音讓我得以解脫。
醒來第一時間，我大喘著氣跟室友描述了剛剛的情形，說完之後驚魂未定，我開啟手機發現問題，為什麼鬧鐘沒響？開啟時鐘發現，我確實有設定了一點半的鬧鐘，但是它沒有亮，要麼就是我設定了時間沒有確定今天，要麼就是我睡得太死，沒有聽見。
果然，在一點五十五，鬧鐘響了，但是我疑惑為什麼是這個時候響？
4樓：千禧
鬼壓床在中國老一輩的思想中，是一定帶有迷信色彩的，就跟鬼打牆是一樣的，鬼壓床就是說在人進入睡眠的時候突然有種壓迫感，也能夠感知到旁邊的動靜和聲音，但是怎麼都不會醒來，我是經歷過很多年的這種情況，因為本身體質就比較敏感在又為女性，所以在於以前小的時候經常會有這樣的情況，很多的時候還會聽到身邊有人說話，這種是最難受的，最基礎的鬼壓床我一般的體感就是半睡半醒的過程中感覺到害怕然後自己拼命的想要起床，然後自己努力起來很多次，只能起一半的身體，然後看著自己還在睡眠中，看著周圍一片黑漆漆的樣子，要經歷很多次才會醒過來，醒過來的時候還會很睏，經驗會變成不敢睡，因為一旦睡著還會在經歷一遍，其實這種情況也不完全是因為體質比較偏敏感或者說是仙緣體質，很多的時候還是因為自己身體的壓健康的情況，在如果加上本身命理上佔的低運期，那滋味真的痛苦，所以有這種情況先不要在玄學上找答案，先從自我的作息和飲食身體的健康上面找答案，先調整好自己亞健康，如果還是有這種情況在說從玄學上查問題然後處理，必須要處理是因為長久這種情況會影響的不僅僅是健康
5樓：
壓住的不是你的軀體，應該是意識，我常常也被鬼壓床過，在科學上，鬼壓床是一種生理現象，身體虛弱，疲勞的人就會鬼壓床，每次鬼壓床都會有一種很重的東西壓住你，然後你怎麼跑都跑不掉，醒來後還是會異常的困，直到再次醒來你克服這個困，不睡了，才能脫離鬼壓床。
6樓：魏洪謙心理學解夢
根據我的在知乎上解夢的經驗總結，高中生出現鬼壓床的情況最多了。
為啥呢？高中生學習壓力很大，用腦強度高，並且還是青春期身體正在發育。這幾個方面疊加起來，會造成午睡容易鬼壓床。我當年高中時候午睡也經常鬼壓床，所以我很關注這個話題。
我查閱資料，睡眠專家建議午睡時間15分鐘最佳，超過30分鐘的午睡就容易做噩夢。
題主的描述屬於鬼壓床，也是清明夢的一種情況。早上醒來又躺回去睡回籠覺，也會出現這種情況。所以，為了避免鬼壓床，午睡時間定時15分鐘，早上不要睡回籠覺。
7樓：渴望
去年是我鬼壓床最頻繁的一年，到現在回想當時的情況總結出一些規律。我經歷的鬼壓床有兩種情況，第一種情況症狀較輕，一般發生在熬夜非常晚。是很不規律的作息，就是前一晚正常睡覺，第二天突然熬夜，或者白天工作特別累晚上又熬夜。
這種鬼壓床基本就是淺睡然後甦醒身體動不了的那種麻木感，沒啥幻覺也沒啥觸覺。第二種是我家裡出事的那一年，雖然我不確定這兩件事有沒有什麼必然聯絡，但是確實是發生在這一年情緒最低落的時候發生。從剛開始偶爾發生到最後幾乎每天都會有，自己也從剛開始的恐懼到後來習以為常。
但是症狀真的很重，越來越重，感覺是有座大山壓在胸口，很難呼吸，有牙齒要崩掉的感覺，這個真的很恐怖，越掙扎越難受，後來習慣了乾脆不掙扎了，想擺脫就只能祈禱自己趕緊醒過來或者恰好別人把你叫醒（其實睡夢中被叫醒也不一定是壞事hhh）。如果出現幻覺，所有的感官都有可能出現，也會有觸覺，但是我自己出現幻覺的時候挺少的，但是出現了就真的完蛋了……
8樓：yy綬帶
是真的有東西我最近乙個月就是這些東西使我世界觀崩塌徹底攻克我的心裡防線
現在習慣了吧每次都會聽見刺耳的電磁聲會突然變得很睏很睏念咒語強迫自己不要睡下去
枕頭底下放一把剪刀或小刀吧
9樓：海綿寶寶的水母網
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
就是動不了，呼吸困難，想大喊也喊不出來
頭特別暈感覺像是被裝在木桶裡邊轉了好幾圈一樣想拼命地移動自己，但是就是動不了
然後過了一會兒你就會冷靜下來，仔細想著讓自己擺脫的辦法，最好動上眼皮擺脫之後，感覺腦子特別清醒像是吃了好幾片薄荷糖，神清氣爽的，感覺數學能多考好幾分
10樓：誰家的小誰
我之前經常鬼壓床！！！家裡有人沒人都會碰到……太可怕了……明明是意識清楚，身體卻是不能動，只能眨眼睛……身體像被按住一樣……不可以翻身……也喊不聲音……後期通過朋友介紹，認識乙個人，請了一道符，佩戴身上。再也沒碰到過此事！
11樓：
剛開始是幻聽幻觸，慢慢之後能動了，就像靈魂出竅的感覺，（比如說我是平躺著睡的，然後鬼壓床的時候我想轉身能轉動，就是有種輕飄飄的感覺，還有側臉碰著枕頭的觸感，但是我如果掙扎著要起來的話，我還是平躺的姿勢）
在然後就是有好幾次我都感覺到我旁邊有人，但是我那時候真的沒有害怕，其實我膽子很小的，如果感覺有人的話，我應該是很害怕，但是沒有，就感覺很想抱他，很想接近他，從心底發出來那種感覺，很奇妙。然後能感覺他在摸我，親我，還有一次我直接就摸到他躺在我旁邊了！就是像大學宿舍那種單人床，當時就感覺旁邊睡了個人，我就在想，我一定摸摸他到底是什麼樣的，我上邊不是說我可以輕飄飄的動嘛，然後我就慢慢側過身子一點一點的往上摸，第一下摸到了腰，竟然沒穿衣服（ò ó），到臉的時候，我印象很深刻，眼睛是閉著的，高鼻樑，其他的摸不出來了，原諒我不是專業人士，大概就是這個，我到現在還特別期待被鬼壓床，我是不是病了，哈哈哈哈，真的很神奇哎，每次摸到他的那種滿足感，真的是從心底發出來的愉悅開心。
以上全是本人親身經歷，第一次寫出來，可能有點無與倫比，望見諒。
12樓：夏夜
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。把鬼壓床轉成清明夢，鬼壓床就會好的。
具體怎麼轉，去看我的主頁
13樓：阿風
半睡半醒中，大腦未進入深度睡眠，神經末梢能感覺外接異動。剛搬家的時候難受過幾次，弄了把菜刀放床頭好了，不知是心裡作用還是適應環境。建議嘗試下
14樓：鯡魚男孩
神經衰弱吧，我鬼壓床經常會有陰森的感覺，瞬間襲來的那種，就是電影裡一團黑霧席捲全身。
多休息，注意運動，不要壓力太大了。
休息好了基本不會鬼壓床。
為什麼會經常鬼壓床？
懶散閒人 八字弱。正常的八字是五行陰陽平衡。低於平衡線就是過弱，高於平衡線就是過硬，八字過弱，內心和性格相比較會較於軟弱。SO，我們就是被東東欺負的物件了.可以找道長寫個平安符掛在身上，有奇效 我就是這樣的 Tina Lau 我在16年的時候，在南京乙個鬧市區和兩個舍友一起租了乙個30多平的一居室，...
我為什麼老被鬼壓床？
阿澤希 我也是經歷了無數次鬼壓床的人了，現在總結出來了，原因主要有兩種，一種是壓力大的情況下睡覺會鬼壓床，比如你有什麼任務還沒完成，但是又忍不住去睡一覺，這個時候你人睡著了意識卻反覆在提醒你還有事要做，所以會出現半醒不醒的鬼壓床。另一種是睡太多了，比如週末，早上睡到自然醒，中午又午睡，這個時候往往也...
鬼壓床很頻繁是為什麼？
aline 頭一次碰到這麼囂張的鬼老子大太陽照著身上你還敢壓我一閉眼就就壓我，我念天尊法號壓我壓的更緊，都開始讓我有痛覺了？他媽的現在是大白天啊 穿拖鞋的煙 我高中到大學是鬼壓床頻繁期，然後到二十三四歲。尤其大學換宿舍的時候，午休都能鬼壓床。就很奇怪，十七八到二十三四正是陽氣最足的時候啊？那時候不太...