1樓：木木夕
這個我來回答一下，畢竟順產兩個娃，問了醫生很多這方面的問題。
因為我媽當初生我時，骨盆過窄不開指縫導致最後順轉剖，所以當我懷第乙個孩子時我媽特別擔心，怕我也會如此。所以我一早就問了醫生，醫生說目前看來你的骨盆大小很適合順產，產檢的資料也表示我的骨質啊，一系列資料都很適合順產無需擔心
但我兩胎全部都超過預產期，在快40週時我就會很擔心不能按時順產。我就諮詢醫生要不要大量運動，有助於生產。醫生說不要過多運動，每天適量就好，不說運動多了孩子就能入盆你就能生產。
運動越多你越累，真要生產時拼的是體力，你得儲存體力，在他來的時候才有力氣。
孕期我也一直有規律運動，家務自己做，每天還要堅持1-2個小時的遛狗。我覺得這些就夠了。
等到我生產時，我才明白，你運不運動，和你好不好生產沒有半毛錢關係。我一胎從見紅到生出孩子，經歷了兩天兩夜。因為我的體質大概也真是遺傳，骨縫開得慢，羊水也不破，所以我受了比一般產婦更多的折騰。
二胎確實也提速了，提速到一天兩夜，受到了更大的折騰，幫我接生的助產士兩胎是乙個人，隔著兩年還記得我，她說你這樣的少見，你生幾個都會這麼費勁，人家一胎都比你二胎快，你這個體質生產真的是受罪。好在兩次都遇到這個助產師才讓我沒有白受罪，不然我真的就是第二個我媽順轉剖啊。
跑題了，我想說啥呢，如果孕前就有規律的運動，孕後在不影響胎兒的前提下可以繼續，幫助你管理身材，不會太胖控制體重都是可以的。但如果你本身沒有固定的運動，孕後非要強行，這不但幫不了你還會害了你，順產看體質，要看胎位，看胎兒發育，不是說你多運動就能順，臨近生產醫生會根據產婦和胎兒給出最理想的生產方式
2樓：南風向北
有沒有科學依據我不知道，我也還沒生，也不打算運動。
原因很簡單，我孕前就不運動，不跑步不散步不快走，能躺著絕對不坐著，能坐著絕對不站著的那種。現在懷著孕，肚子裡有乙個小生命，自然要比懷孕前更注意才對，除非已經到了37+，不然是不會讓自己比孕前運動更多的。
而且我身邊有很多早產的例子，都是因為想要順產每天走路一萬步兩萬步的，而且在生產前沒有任何不適，突發性的破水見紅宮縮，這更堅定了我不運動的信念。但飯後適當的散步，慢慢悠悠的走二十來分鐘還是可以的（根據自身情況），這有助於控制自身跟寶寶的體重，還有助於控制血糖。
現在好多孕媽媽都想為了能順產而做一些超負荷運動，初衷是好的，對寶寶對母體都好，但這基礎一定是雙方都平安的情況下，才有的選擇。足月足斤前，一定要根據自己孕前的身體運動情況跟產檢報告情況來制定運動飲食方案。
3樓：小可愛一一
多運動不是必然就可以順產的，我有兩個朋友孕期整天運動一萬多步最後還是順轉剖了，不要太執著順產，覺得剖了對不起孩子怎麼怎麼樣了
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領悟健康 大多數孕婦可以在醫生的指導和幫助下順利的自然分娩。但有些孕婦卻不能順產。不能順產的原因可劃分為產科因素和醫學疾病兩大類。一 產科因素 1 巨大兒，即通常產前估計胎兒重量在4000克以上。2 孕婦骨盆狹窄 傾斜，胎盤功能減退，胎兒宮內缺氧窘迫。3 胎位異常，如胎兒肩部位於骨盆入口，嚴重的臍帶...
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