1樓：曾維剛
長時間處於精神緊張狀態，會讓身體長期處於「戰鬥」狀態，體內皮質醇保持在較高的水平。時間長了會導致失眠，植物神經紊亂，以及動脈硬化。如果數年如此而得不到緩解，可能造成腦神經和周圍神經系統損傷，以及心腦血管疾病。
建議找專業人士諮詢，通過改變作息規律，調整飲食，和合理運動達到減壓的目的。
2樓：南極的企鵝君
我的話患上雙相和重度焦慮，會讓我更加習慣這種工作狀態，但是，壞處就是，失眠非常嚴重，每天只能睡5個小時左右，還是吃了安眠藥的情況下。不吃的話，估計2到3 天不睡吧。
3樓：陳二狗
這種感覺超級不好，長時間高密度緊張，精氣神不咋好，神經衰弱，腦子特別疼，慢慢就會像我一樣，被醫生診斷輕度抑鬱加焦慮，給開舍曲林了。
我腦子疼的時候就像帶了緊箍咒一樣，疼得學不了習，偶爾會出現極端現象，比如腦子疼，心很煩躁，用頭砸牆（不建議）。
現在調整作息，不超過半夜12點就睡覺了，早上有時候5點半起床，偶爾7點起床，堅持鍛鍊，堅持學習，我一直都沒吃醫生開的藥，我不是個聽話的好病人，目前現在精神狀態良好，偶爾暴躁，腦子疼得次數也少了，努力的克制中……
一定要早睡啊……
心臟會痛的，早睡之後，心脹痛的次數變少，一些想開了就好了，但是還是需要自己調整自己，戰勝自己的腦子……
加油( _)
4樓：MMydollscary
肯定會啊，說到底大腦的工作還是基於化學物質和生物電流，包括很多心理疾病都是因為大腦損傷所造成的，長時間高密集的緊張狀態，會導致大腦興奮時間過長，肯定會有一定的影響
怎麼可以克服演講時的緊張狀態？
小雅 緊張是每個人都會有的正常心理表現，特別是在一些更高的公眾場合發言時，更是容易緊張，焦慮，說話就會吞吞吐吐，甚至出現顫抖，大腦空白，心跳加速，臉紅出汗。但是，怎樣才能克服這種緊張的心理呢？緩解緊張的方法 1 深呼吸法 在做一些令你比較緊張的事情前，先進行深呼吸，然後不斷的吸氣呼氣，讓你的緊張情緒...
如何將面試時的緊張狀態降到最低？
外企HR碎碎念 面試緊張其實是個非常普遍的問題，包括我自己做了10年招聘工作，在去年換工作的時候才徹底解決了這個問題。面試緊張表層表現可能會表現為你的表達不好，很多人可能會覺得應該解決自己的表達能力的問題，看了很多面經，學習怎麼樣第 一 第二 第三等看似有邏輯的表達方式。但其實都是治標不治本。根本上...
如何在高度緊張狀態下保持良好的邏輯分析能力？可以通過訓練改善嗎？
已登出 不太清楚你說的邏輯分析能力指的是什麼，如果僅僅是找到乙個文章中邏輯錯誤的能力，其實並不困難。因為很多錯誤 直覺幫浦見多了之後成為了下意識的反應，比如代表性，滑坡，稻草人，他因 如果是如何從乙個題目 主題或者乙個文章展開的能力，我推薦Writing Analystically 我知道後面那個單...