1樓：槍在手跟我走
身體不是真正的健康。
很多人以為身體只是基礎，然後就開始搞別的。但是，我想說的是，智商差不多的情況下，身體是決定能否成功的決定性因素，而不是基礎。
大家可以認真的仔細地回憶一下自己曾經失敗的經歷，放棄的經歷，失落的經歷。到底有多少是因為身體原因導致的？而且最關鍵的，當你放棄的時候其實並不是因為你意志力薄弱，而是因為你的精力耗盡了，所以沒有多餘的力量去分析解決問題，所以最後得出了乙個結論：
這件事沒有希望了，放棄吧。
人在智商差不多的情況下，拼的是意志力，我不否認。但是我在考研的過程中發現，所謂的意志力堅定，其實就是因為身體好，所以可以一直保持一種良好的狀態，而身體的狀態會影響意志力。這就是意志力產生和消耗的本質。
根本不是什麼性格問題，態度問題，方法問題，就是單純的因為身體問題。大道至簡，就是這個道理。
2樓：少裝逼
意志力其實和人的體力一樣，每個人都不同，一味的去苛責強調，只是反人性。更多應該去做的是，尋找更適合自己的生活方式，能帶給你正反饋的工作生活。
3樓：陳生
『高考狀元當中女生的佔比越來越大了。』我相信，大家在高中階段應該都有體會，尤其是理科生，男生的邏輯思維平均水平往往是要高於女生，學起數理化更有優勢。
而心理學家們，在尋找能預示成功的一些個人品質方面一致認為：
自制力和智力水平最能預示成功所以說，如果男生和女生在智力水平相差不多的情況下，女生的意志力一般比男生要高，這也是女生們獲得成功非常重要的因素。
但是我們都知道，我們每乙個人的意志力都是有限的。當我們每一天起床，迎接清晨的第一縷Sunny，我們整個人無論是精力還是意志力都是最好的時候；
但是隨著我們忙碌一整天，處理了很多事情，晚上的時候意志力往往就更加容易被消耗殆盡。
但是這種靠意志力強撐的自律，往往越到最後堅持的難度越大，最後當意志力消耗的所剩無幾的時候，我們就徹底被惰性打敗了。
這也就是人們常說的，我們最擅長的事就是半途而廢。
所以說，大家看到的身邊的那些非常自律的牛人，他們其實絕不是靠意志力在強迫他們去執行。
而是一種深層的認知，讓他們真正認識到了自律能夠帶來改變，這種不斷的正反饋激勵著他們一直堅持下去。
這種正反饋帶來的愉悅感已經遠遠超過反人性的自律帶來的痛苦。
當然，意志力並不是一種非常虛的雞湯概念，其實在我們的生理上，是可以通過迅速的補充葡萄糖來幫助我們增加意志力。
但是因為葡萄糖直接影響的是血糖濃度的高度，來的快去的也快，所以會出現忽高忽地的情況。這時候，我更建議大家去補充一些優質的蛋白質，雖然不能立竿見影的的快速見效，但是這種補充是相對來說穩定又持久的。
『我們先來看一組實驗：』
這次實驗的主人公共有3組人，他們接受的任務分別是：
1、坐直
2、記賬
3、時刻提醒自己並讓自己開心起來
他們必須嚴格執行這3個任務持續乙個月的時間。後來，乙個月的時間已到，科學家們通過一系列檢測，最後得出的結論是：
第一組是「坐直」任務的人們意志力提公升的是最高的；
第二組是「記賬」任務的人們意志力也有所提公升，僅次於第一組的效果
第三組，那些以「時刻讓自己開心」為任務的人們，幾乎沒有任何意志力的提公升。
那麼問題就來了，為什麼「坐直」這個這麼簡單的任務，竟然能提公升意志力最有效的方法？
其實，有效的並不是「坐直」這個動作本身，而是養成這個習慣的過程。後來的專家們經過複雜的對比，得出了乙個結論：
如果說你想要提公升自己的意志力，關鍵是集中精力去改變乙個習慣就夠了。
當我們集中精力去改變乙個習慣的時候，我們在各方面的意志力就能夠得到全方位的提公升。
4樓：心理諮詢師方心
意志力薄弱的深層次原因是恐懼—害怕失敗。
試想一下，如果我們不堅持某件事，是不是不用承受努力後沒有實現目標的內疚和自責？還可以告訴自己，那是因為自己沒有堅持而已。如果我堅持一定會如何如何…
建議：看重努力的過程。接近目標的過程，對人生而言，已經是某種意義上的成功了。祝好。
5樓：李皖嚴
來湊個熱鬧。
一般人在一般條件下想達到的目標心願都能實現，若堅持不了，只能說明想達到的心理程度比想堅持的程度低而已。
所以你自己心裡沒有數？？
6樓：
翻來你的初中物理課本，找到慣性一則。意志力可以看成是大腦的「質量」，至於如何加「質量」。乙個是隨著時間增加，乙個是隨著深刻閱歷增加。
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