1樓：張洋洋洋洋
我……不知道什麼情況，剛上大學時的體重是92左右，身高158 ，很正常的樣子，但是經過大三的實習，那段時間就瘦下來了，我一直以為是工作太累了，儘管我也每天吃很多，那時候稱體重是85 實習完回學校就一直開始掉，到現在的79 今天早上稱體重75.8， 有點慌，現在經常頭暈眼花，貧血，我也已經一年多沒好好吃早飯，中飯晚飯正常吃，體重一直都沒變過……家裡人也經常說我，我只想保持在80就行了…哎
2樓：失眠的愛麗絲
體質原因。規律作息，保證三餐時間，早睡早起，基礎體溫偏高的熱性體質的人都是不容易長胖的體質。
基礎體溫高的人，新陳代謝速度比較快。基本上是我等胖子羨慕嫉妒恨的體質。
以上是健康的情況下，但是關於題主這種情況，應該是作息不規律腦力勞動過度，所謂心力交瘁那種情況………………
3樓：熊凱
體質原因，而運動是改變體質的唯一途徑。
因為消化吸收能力不好，建議你跑步或者游泳。對，你沒有聽錯。 是有氧運動。
但是不要超過30分鐘。在配合做俯臥撐。平時你也不需要節食。
當然少吃多餐更好。不要吃得太飽。反而影響吸收。
上面是第一步，所有運動都是以有氧運動為基礎的。 建議做半年以上。這樣你的心肺功能，消化能力。肌肉耐力都可以明顯增強。
第二部就是去增肌。 增肌要講的太多了。 中國人對這方面意識還太欠缺。
自己搜知乎。或者買本施瓦辛格健身全書。
我可以明確的告訴你。 沒有人一生下來就一身肌肉。不謝。
4樓：
沒空寫一大堆隨便講講
體質來說基因那肯定是會有影響簡單來說男女有別人種有別比如女性會比較堆脂肪黑人也比較傾向於脂肪的儲存
營養來說蛋白質的供能傾向於補充跟替換不用於產能供熱（如吃肉不容易胖） 脂肪穩定身體各大系統神經激素調節（目前的問題常常是不是不能吃脂肪而是吃不對脂肪各種肉蛋奶加工油太多理論上必需脂肪酸的作用高於幾乎任何營養素成分）糖分根據GI跟GL吸收的比值控制血糖的穩定維持身體正常生理功能（一般來說除非保持運動的生活習慣不建議過多攝入碳水化合物不過根據文化成因亞洲人飲食傾向於高碳水化合物這個無可厚非）
運動來說適量且有規律運動能有效的使人體功能增強脂肪代謝加強（一般的運動耗能也是30%~50%以脂肪酸分解產熱為主）有助於保持一定的脂肪體成分
男生狂吃不胖是什麼原因？
我不相信題主是來秀優越感的，所以嘗試回答一下給題主乙個思路。首先，題主你提到你經常去健身房，那我假設你對熱量這個概念比較熟悉。那你是否認真計算過你在健身房裡消耗的熱量？再假設你去健身房是增肌的，你可知道肌肉的再生長也是需要很多熱量的？其次，題主你只提到你每頓飯吃了很多，那麼你到底吃了什麼東西？碳水？...
一直吃不胖是因為什麼原因？
落日的餘暉 有的是人是身體原因，脾胃虛弱，也有可能別人少食多餐，也會做適當的運動，反正不會有吃不胖的人，要不就是身體原因，要不他會自律，控制飲食 女王 一直吃不胖可能由於遺傳 腸胃吸收好以及身體新陳代謝較快等因素引起。如果出現消瘦現象，則可能由於脾胃差 消化不良 甲亢等疾病引起，應入院進行胃腸功能以...
什麼原因導致掉頭髮？
王振中 頭髮是有一定的生長週期的，在休止期是可以表現為脫髮比較明顯的。但是如果一直掉頭髮，那可能是病理性的了，最常見的是雄激素性脫髮，也就是脂溢性脫髮，是由於油脂太多導致的。另外持續脫髮的發生遺傳因素，精神緊張或突然的精神刺激，熬夜，過食辛辣油膩生冷，營養元素缺乏，以及一些特殊生理病理狀態如化療 懷...