1樓：Murasha
我非運動員將近8000的肺活量。。也就從小愛好打籃球。。大學體測的時候體育老師直盯著我看。。
正常身材，可能稍微壯一點。。185cm
技巧方面的話我覺得是把嘴變小緩慢的從肺裡出氣。。。當然我也不知道和一口氣吹完會不會有區別。。反正我從小到大都是這麼測的。
2樓：壞人卡卡
大學前三年測的4600—4900之間，今天卻測了五千七。
這次吹的在一口氣吸到底後，再「吞」了幾口氣，但注意不是「吞」到胃裡，而是「吞」到自己肺裡（吞到肚子裡就只能打嗝排出來了doge）直到聽到自己的心跳聲，就知道這已經是自己肺容量的極限了，後面把氣體撥出來就可以了。
這裡的「吞」就是把嘴張開再閉上，通過自己的舌頭和喉嚨將氣體壓進去，此時的肺部已經滿了，不能主動吸氣，就要被動的壓氣了，就像氣球一樣，所以這裡沒用「吸」。再「吞」下一口的時候注意要用會厭骨扼住氣體。多練習幾下就可以了，之前沒採用這方法是怕老師發現，這次人多了，老師也沒怎麼看，五千二的滿分，當時感覺還有一口氣沒撥出來，看到自己已經超過五千二就算了…
3樓：雨桐
你說你的肺活量只有1900有可能是你沒吹好，有技巧的。說一下，本人研一老學姐，大一大二的時候是田徑隊和游泳隊的巔峰時期6500+，兩年多不運動了上週體測還能吹個6000出頭。首先，衣著很重要！
我一般是超薄的高彈緊身運動T恤，配超薄瑜伽褲，不是寬鬆，而是貼身，不要以為褲子不重要，姐吹的時候是全身發了的！其次，吹之前做5次深呼吸，吸到吸不動為止，然後別10s，再把氣吐光，讓呼吸肌熱熱身。正式吹的時候雙腳岔開，先吸到丹田，然後胸腔最後仰頭讓喉嚨裡也吸滿氣，吹的時候先慢慢下蹲，然後身體前傾把氣體都吹出去。
自己總結的方法，以前用浮筒肺活量計測的時間都能直接把浮筒吹出來！
4樓：死猶化鳥將海填
你問我怎麼吹？用嘴？
我肺活量上次體檢6800...
敢問題主是男是女，女孩子也有些弱了
男...兄弟年輕時受過傷還是煙多了？多運動啊咳咳正經點...
首先吸氣要均勻緩慢但沉，卻也不能太過用力，那樣也傷身吸氣方式要採用胸腹同步式
呼氣緩而沉，盡量都吐出去，鼻子不能漏氣
挺胸抬頭，呼氣可以適當下彎
以上，是呼吸方法
多運動吧，2000太低了，跟少長倆肺似得...
沒必要拿我們作為標準，查查大學生體育考試標準就知道自己是否屬於「正常人」了
講道理初中時我一直以為我們這種身體素質很常見後來才知道能在十三四歲達到二級運動員水準的人應該被稱為「天才」
鬼知道我們那年的「天才」乙個個都跟充話費送的似得多的一批那時我身邊全是這樣的，畢業體測時我前面的副隊長最快，跑了2'48''，剩下的全是三分鐘以內，給記錄成績的人都看傻了，我的腳環還壞了，讓我再跑一遍，我可去他的
現在上大學了，三年前的腿傷讓我至今都沒法再一次站上跑道想必當年的兄弟們如今已經開始琢磨破哪個校記錄好了吧
行測該怎麼複習
小何呀 明確了這一點，接下來我們再來聊一聊行測該如何備考，筆者認為行測備考週期大概在三個月左右，具體安排如下 一 基礎理論學習階段 這乙個階段主要學習行測做題的一些方法與技巧，建議有條件的同學報個線下班學習，效果比較好，白天學習基礎理論，晚上消化吸收，晚上的時候可以把講義上的例題按照老師所講的方式，...
排卵試紙該怎麼測？
花香 排卵試紙怎麼測排卵，詳細教程如鏈結 婦產Z醫生 靠近尿液的是檢測線！靠近max的是檢測線！下面看圖說話 這樣 只有一條對照線為陰性，表示不在排卵期！或是這樣 有兩條線，檢測線顏色淺於對照線為弱陽，表示不在排卵期！一旦測到這樣 兩條線一樣深為陽性，提示已經在排卵期了，此時要隔2 4小時測一次，找...
請問大神，行測怎麼提分
戴琪琪 行測需要刷題，但不能只刷題行測的5個版塊，除了常識判斷，其他4個版塊建議乙個版塊乙個版塊攻破，我在跟著江鳴百技斬學習的時候是乙個板塊乙個板塊的學的，先學習乙個版塊的課程，把知識點 考點 解題技巧都學懂 學透，然後再開始刷題模式，這樣的刷題模式才能帶來質的提公升。有些人一上來就開始刷題，在考點...