1樓：養喵的
1.技能，學會應急救護，拿到紅十字會認證的初級救護員的證，基本不會有啥手足無措治不了的問題。
2.裝備，醫用紗布膠布三角巾，戶外裝備都買專業的，別隨便凑活。
3.藥品，最基本的碘伏雄黃要有，葡萄糖一類補充體能的要有4.行動，不要作死，不要吃野生的看著熟悉其實又有點不像的東西。
5.需要求助時，若手機沒訊號，可嘗試撥打114
2樓：牧陽人
1.創傷包紮2.骨折固定3.
失溫處理4.蛇蟲鼠蟻、毒蛇猛獸認知5.簡單的戶外植物認知6.
確保水充足7.判定方向8.常用藥品9.
一根15公尺長的繩子10.一把匕首等
3樓：春天的熊
首先，在戶外運動中，特別是野外徒步、探險時，多數以團隊作業，隊友的健康狀況將直接影響團隊是否能最終到達預定休息點。因此，出於自救和急救他人的目的，你必須要知道的知識有：
第一：CPR。心肺復甦術。
CPR簡單易學，但是一旦使用，就有可能救人一命。乙個需要CPR救護的人往往已陷入生命危險之中，你的小小舉措，就可能挽救一條生命，強烈建議每個人都應該學習這項基本技能。
第二：扭傷、骨折的急救處理
乙個能夠正確識別扭傷、骨折、骨移位（脫臼）；第二是不同部位的不同處置方法，詳細說就是如何挪動病人而不造成進一步的傷害；第三就是急救處理，包括不同的包紮工具和適用的包紮方法。
第三：出血及傷口處理。
該部分為外出血以及內出血的急救處理。失血過多會危及生命，在接受醫療處理之前，你所能做的就是盡快止血。當然，止血前也要根據不同的傷勢情況做相應的傷口處理。
第四：被蜇、咬、叮的傷口處理。
這一點根據你所前往的不同區域應有的放矢地做一些前期準備，因為每個地區都有特有的生態環境。比如澳洲的急救課程就會學習被箱形水母、黑寡婦蜘蛛、以及藍環章魚蟄咬的急救知識。
第五：中暑、熱衰竭、失溫的判斷認知和急救
這個單獨提出來說是因為中暑和熱衰竭需要不同的處理方法，而中暑有可能導致病患進入更為危險的昏迷狀態，因此學習如何判斷認知以及進行對症急救處理是十分必要的。
第六：哮喘、噎住的急救方法。
這兩者也許不常見，但一旦出現就會危及生命，應為必學。
第七：接近溺水的傷員急救。
這一點簡單來說就是心肺復甦術，強烈建議不具備水中急救知識和技巧的人不要下深水救人。
最後，建議花個一天時間去學個緊急救生員，學到的知識比這個列表要豐富多了，而且還有實踐操作。一天時間在生命中算不得什麼，學到的知識卻受益終身。
你當地的紅十字會應該都提供該課程。
4樓：TaKaYuMe
作為在院前急救工作了2年的資深【偽】醫護人員要告訴光大驢友！
第一！一定要準備消毒清創用的東西！繃帶！碘伏！醫用膠帶！三角巾這些東西！
第二！一定要準備那種便攜夾板！因為你隨時可能墜下山崖骨折！或者是摔倒以後骨折！固定就很重要！
第三！要帶能夠與外界聯絡的通訊裝置！
5樓：小倩倩是大笨豬
探險的不可知因素太多了，不知道會遇上什麼！
你需要有強大的體力來應對突發狀況，實在受傷了，還有下面的措施1.骨折，學會骨折固定以及有創口和無創口的處理。
2.碰上毒蛇咬傷，注意辨別是神經毒還是血液毒或者是混合毒，學會阻斷血液迴圈和開放創口！
3.感冒，基本上風寒感冒就準備吃點姜發發汗就好，風熱感冒適當放血。
4.頭暈頭痛，捏捏脖子會好很多。
5.普通劃傷，用碘酒消毒就好。
6.一定要練好基本功再出去玩！
如果有心臟疾病建議不要單獨出去。
6樓：神經木木羊
1.基本的包紮止血知識，了解人體的最基本的幾根大動脈的走行。
2.基本的骨折固定知識，如手腕骨折大腿骨折，急救常識。
3.備一些常用搶救藥品，如抗過敏的藥物。
4.會搶救溺水的知識。
5.基本的心肺復甦術要會啊。
6.真的太重了，估計再會救也沒辦法。
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