熬夜為什麼容易爆痘？

1樓：薇歸晚

熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢!因此，想要熬夜的您，千萬記住:

1、不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好盡量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。

2、開始熬夜前，來一顆維他命B群營養丸。維他命B能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。

3、提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解壓，還可以明目呢!

4、熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。

5、熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。

2樓：小兔飛乖乖

我想說熬夜不會直接導致爆豆吧，不規律的飲食+不規律的作息習慣有可能會造成生物鐘紊亂，造成體內內分泌系統異常，然後體內的激素分泌也就異常，如果有規律的熬夜，就只是晚睡，形成了穩定的生物鐘，不怎麼會爆豆。

我乙個基本每天一兩點睡，早上七點半或者八點醒，休息日也是這樣很規律，從來沒有因為這個原因爆過痘哦！

3樓：頭小石

我一般12點多睡覺，睡7個小時。

但是如果我熬夜到兩點，我會感覺臉上特別油，明明我11點多洗的臉呀。

如果加班上一整個夜班，你就能更清晰感覺到這一點。

所以油皮千萬不要熬夜啊，你油皮還熬夜，出油多了不長痘不可能的

4樓：陳真心

這不是很簡答的道理嗎？

痤瘡發病機制其中乙個就是雄性激素的大量分泌誘導皮脂腺分泌。

睡眠嚴重不足、情緒失調、長期壓力會通過神經與激素調節，促進腎上腺過度分泌壓力激素——腎上腺皮質激素，一種類雄性激素。它能調控多種功能效應，其中脫氫表雄酮(DEHT)等雄激素樣物質，其過高的濃度，將直接刺激皮脂腺分泌過量的皮脂，衝擊表皮功能穩態，導致痤瘡生成或加重。

如果是熬夜導致爆痘，那肯定是要調整你的生活作息啊。

想通過干預其他因素卻不從根本因素入手，就像吃出來的胖子卻不節制飲食，盲目加大運動量，你覺得他最終會減重成功嗎？

當然，除了調整作息，需要同時保持適量運動，釋放壓力與不安情緒，避免壓力激素過度分泌。

5樓：辰皓

平時多吃些海帶，綠豆，黑木耳，胡蘿蔔給身體進行排毒，體內毒素過多會造成反覆長的情況。如果有這樣的情況那說明你首要前提要排毒。那麼現有的痘痘怎麼去解決呢？

1.平時清潔徹底 2.做好基礎護理（控制肌膚水油平衡）3.

可以選含有黃櫱樹皮提取物，和馬齒莧提取物的成分的護膚品針對性去護理。