1樓：不可言傳
我也問過我朋友類似的問題，她這樣跟我說：如果墮落一下能讓你精力更加充沛的去面對生活，或者問題，那偶爾墮落一下也沒什麼關係的，累了也需要休息的
2樓：心靈港灣
接納自己的狀態，人都會需要空間休息一下的，好比太極八卦，其實自律是一種陽性力量，而放鬆是一種陰性力量，這兩個力量需要此消彼長的，一直陽，一直陰，都是不平衡的狀態~
3樓：不能言說的傷
人不是機器，並不能所有的都如出一轍，很多事情也不是自己所能控制的，除非你有很強的思考能力和意志力，不過這些都是需要時間來歷練的，加油！堅持下去，我希望我也可以，一定會得到解救的。
4樓：書生
自律已經有人給你解答了，那我就解答一下墮落。不清楚你所謂的墮落到底是什麼型別的。我認為你只要不臥在家中，一直在宅，其實都可以說不是墮落。
因為只要你的思維在運轉，那麼你就能從你的生活，從你的熱愛中學習到智慧型。
5樓：小小公尺
我覺得有個度的話，這是個好辦法。我一直接受的乙個觀念，習慣如果有連續2天的放棄，就會是新習慣的開始。自律不是說說而已，想要變的更好就需要承受痛苦，如果你覺得真的受不了了，可以放縱一天，但是第二天就要做到選擇性失憶，忘掉不開心的，開始新的一天，糾結於過去的人是不願意放過自己的人，這不太好，做的時候好好做，真的累了，就休息，不過不要耽誤事情。
6樓：郭曉文
哈哈，這就是真實的你呀。
既然是間接性的墮落，那就接受唄。
回到自律狀態了就好，不用整天想著為什麼為什麼我會墮落一下。
想這個問題帶來了這麼多負面情緒，還能好好過日子嗎？
當然，很多的情況是，持續性墮落的心態，自律，只是打雞血靠毅力堅持的假自律。如果你不享受自律的話，你給自己帶來的提公升非常有限。如果你享受自律的話，間歇性的墮落，也不會讓你有太多的糾結了
7樓：喵了個咪
自律不要太過，太過你會堅持不下來，適度就好，墮落一下的時候也不要給自己太大的心理壓力，就當給前一段的自律乙個獎勵就好了，墮落完再快速回到自律生活，不要活在懊悔和自惱中，加油叭!是個人都有惰性，放平心態，正確對待自己的惰性~
8樓：雨伶伶
如果還有意識自己正在自律，那表示尚未習慣這件事，因此會得失心重，得失心一重便會有挫折感，惡性迴圈下去就會產生墮落的意志。
嘗試漸進式的去做那件事情，在其中找到樂趣和成就，久而久之不做這件事是感到不習慣而不是罪惡，那表示成功擺脫自律的枷鎖了。
9樓：鐮刀妹
當某件事情是需要你強迫自己去完成的，那一定堅持不久，因為你做這件事情的初衷是：完成任務、逃避現實、與別人對比後的焦慮等，總之不是發自內心的喜愛，因為做真正喜歡的事情是不需要強迫的~
原因：想太多，做太少。
解決辦法：一口氣吃不成乙個大胖子，腳踏實地一步一步地走。
10樓：喳喳
正常自己的心裡一定要想自己要啥
自己為啥要自律
一切都是為了自己
我以前每天跑步
之後就以任何理由不運動狂吃不學習
但是我也下定決心
從今天起
過午不食十點睡覺背單詞……
為了更好的自己加油吧
你會感謝你自己的
11樓：心慧
正常，最近有一種說法叫佛系自律，意思是我們都是普通人，自律是好的，但不必給自己太大的壓力，有些事能做到盡力做，做不到也可以看看別的風景，千萬別把自律變成了焦慮！人最怕跟自己較勁，自律不是自虐！可稍稍的墮落一下，想想真正喜歡什麼？
12樓：星河渡眉眼
自律期間不要過分壓抑可以適當放鬆一下
很少有人能一直保持自律
間接性的墮落要控制好時間不能太久
放鬆之後立馬投入下乙個自律期
這樣其實也未嘗不可說不定還會提高效率
間接性的對生活失望怎麼辦
小嘟嘟 我也是某段時間突然發現生活如此無趣，各種事情都不能引起長久的快樂，但是我花了整整四五年去尋找，每一次開心的體驗都去仔細體會它持續的時間，慢慢琢磨出不同事物給你帶來快樂的持久度，一點點找到能長期帶來快樂的東西，當你找到的時候你發現你愛上了生活，因為整個過程就是體驗生活之美發現生活之美。後來慶幸...
大家有沒有那種持續性頹廢間接性自律的現象？
藍中青 這種問題我之前都回答過。比如說現在這個人正需要完成一項任務，但這個任務對於他來說太龐大了，而且還時間緊任務重。那麼他就慌了，不知道從哪兒開始幹起。實際上最好的解決辦法就是先從乙個小地方開始幹起，然後越幹越多，越乾這個範圍就越大，慢慢就把這個任務給全部收拾完了。但是拖延症的人往往覺得這麼大乙個...
大神解答一下間接性堅持怎麼辦？
可與言者 我認為應該逐步延伸間接週期，人不是機器，需要緩解，但是只限於自己給自己規定的時間內，有效放鬆，逐步延長間接週期，制定周密計畫，把大目標具體化，簡單化，讓自己看到堅持的效果，量變引起質變 Rainy Blue 方法是多種多樣的，可以想辦法強迫自己一下，下定決心唄，很多人都會有這種情況，如果真...