1樓：
5：45左右起床，晨跑，洗涮、沐浴，精神飽滿的一天由此開始。剛開始可能會堅持不下來，犯睏什麼的，但只要堅持晨跑，一切都會好的。
習慣不是一朝一夕就能改的，最難就是起床的那瞬間，那時候要多鼓勵一下自己。晨跑當中，跑著，跑著，狀態會越來越好的，那花，那雨露，那空氣，，，想想就覺得挺美的，哈哈，本人也在踐行這個習慣，今天發點心得體會，大家共勉。
2樓：小窩Clytze
曾經有一次不造犯的什麼病五點多就起來了~碰到了對面寢室一直早起的同學。
正常的起床工作完成後就和她一起去打了水，人特別的少(>﹏而且早上空氣有一種特別的味道，還看到了校園裡難得看到的花，映著紅紅的太陽簡直美到爆
她有晨跑的習慣，慢跑兩圈，也不出汗。再去吃早飯的話……確實可以輕鬆做到早上吃飽嘛O(∩_∩)O
不過以後也沒趕上那樣的日子了，都是五分鐘洗漱，買杯粥就跑去上課╮(╯_╰)╭
真心覺得早上的時間很好用，能做好多事啊
肯定回答得有點偏了，第一次啦@×@不好意思
怎樣做乙個精力充沛的人
Autumn 最重要的是心態，只有充滿希望的人才會精氣神十足，否則就會躊躇，就會迷惘，而這都會消耗精力。心態方面 1.冥想 放空身心，專注呼吸，思考自己想要成為的樣子，越具體越好，比如生活在什麼樣的房間裡，吃怎麼樣的食物等。2.任務驅動 每天制定plan，完成任務給自己乙個小獎勵 eg.一杯奶茶 沒...
怎樣成為乙個精力充沛的人？
瑾澤燦爛 換句話說，如果您從乙個或兩個活動 20 獲得大部分結果 80 那麼這兩個活動就是您應該關注的。請注意，實際比例並不重要。真正重要的是這個概念 有些活動帶來的回報比其他活動多 因此，將大部分精力投入到真正為您帶來 最佳利益 的專案中。 銅鼎金盾 只睡四五個小時，而活力充沛，我覺得他們都是體力...
有乙個每天跟我一起起床的室友怎麼辦？
桃夭 我對床也是 每次我起床的時候她就會迅速的坐起穿衣服，而且動作特別快。但是如果我又躺下的話，她也會跟我躺下。下床洗臉刷牙也是，就像和我比誰快一樣，我真笑了 我的室友直接講了她不想定鬧鐘就跟著我起 然後我穿上衣服就走了而且一定要趕在我之前出門我在想她到底都經歷過什麼為什麼會有這種心態 我最近也是啊...