1樓：Weeeeeeendy
之前一直抱石，說來也巧，拖了好久好久，沒想到居然在德國lock down的前幾天把課上完～我以後也是持證上崗的攀岩選手啦 ♀開心開心～
我們這次課上了三天，每天3小時～都一直到閉館才結束，頂繩和先鋒都學完了
說說感受吧，這是我第一次基礎攀岩，所以學習的過程中一直在把它和抱石在做對比
攀岩和抱石感覺的確很不一樣，首先門檻兒更高就不用多說了，理論上來講可以野路出家，但是因為涉及到安全措施，正經系統的學習一下還是非常有必要的～攀岩需要裝備，不像抱石那樣直接穿上鞋子就能開抱了～
另外呢，攀岩的技術要求感覺沒有抱石高，觀賞性也沒有抱石來得好看，但是在追求快感的同時也需要為自己的行為負責，每一步安全措施都需要做得格外好，一條線從不可能到可能，從歇三次到一次成功，對耐力的考驗，和對成功的信心～這些都和抱石帶來的直觀感受不同～乙個是解決乙個problem，乙個是完成乙個project～
只可惜現在德國lock down，至少未來乙個月都不能入館多嘗試了，希望快點恢復開館，讓我可以再多來體驗一下
2樓：低唱語焉不詳
作為觀眾，我不得不說抱石是所有攀岩運動裡最好看的。
速度攀岩，第一眼看上去，我擦好猛，但看多了會視覺疲勞。
難度攀岩，戰線拉得比較長，節奏偏慢，內容比較多。
抱石，找到了乙個完美的折中點，觀賽體驗很好。
第一，比賽岩壁簡單，觀眾不會感到資訊量過多或者過少。
第二，節奏適中，一名選手，不超過五分鐘，比完下一名繼續。
第三，雖然岩壁看上去內容不多，但確很考驗運動員的腦力，方法與身法同樣重要。
綜上，抱石比賽，看上去，保留了傳統攀岩的刺激，卻多一分智力與體力的完美結合
3樓：紅樹
拿到過全國抱石冠軍，同時也是國家攀岩隊隊員，我從個人對兩者的理解上談談區別：
無論是運動攀登還是抱石，自身方面是最基本也是最重要的。運動攀登具備攀岩的各項能力和技巧，對小臂耐力的持久及休息技巧有一定要求。而抱石運動則直接是對攀爬者各項極限身體能力的挑戰，比如身體各部位的最大力量，最強指力，最大爆發力等等。
抱石的攀爬動作往往比運動攀動作幅度大，身體姿態更誇張更極限。
（運動攀岩）
（抱石）
在器材方面，抱石的器材需求比運動攀要簡單很多。不需要繩索，不需要各種鎖具和快掛、頭盔等器械，但抱石需要攀岩鞋和鎂粉袋、鎂粉，還需要抱石墊用來緩衝身體落地的衝擊力。
技術方面，抱石的要求更高。由於抱石的路線比較自由，因而挑戰更多、難度更大，要求攀岩者不斷提高身體的各項能力來嘗試攀爬更高難度的路線，體能上需要更好的爆發力，鎖定力，更好的柔軟性等等 ，這方面就需要在交流和實踐中不斷學習了。
著裝方面，攀登運動的著裝根據不同的環境和溫度各不同，戶外山地氣候多變，溫差大，易有雨雪天氣。根據不同的天氣，從一件透氣的短袖到衝鋒衣甚至羽絨服都是需要提前準備的。在抱石運動中，選擇合適的著裝同樣重要。
值得一提的是，夏天有些男性抱石運動員會選擇赤裸上身或選擇布料盡可能少、盡可能貼身的服裝，其實這個也有隱患，尤其是在戶外環境中。雖然服裝的束縛少了，但是攀爬過程中的摩擦、身體落地所受的傷害和汗水對傷口造成的刺激都會影響到運動員的狀態，甚至可能引發更大的問題。合適的著裝應該具備耐磨效能、透汗透濕，它的剪裁也必須滿足合身、沒有束縛感的要求。
北面FUSEFORM在效能上算是基本可以滿足要求，對於體驗抱石來說，長袖、合身剪裁以及特殊的耐磨處理反而可以起到更好的保護作用，避免收到不必要的肢體擦傷等。不過它是長袖的衝鋒衣，不適合在比賽中運用。非專業運動員還是提倡以體驗為主，不一定要特意購買專業裝備，也不要過度追求挑戰高難度。
(利益相關：北面The North Face簽約運動員）
4樓：藍爸爸
上面已經介紹了很多，這裡就補充一下，抱石和運動攀的保護方式也是有區別的。
運動攀的時候使用安全帶由保護者對攀登者進行保護。而抱石的時候，因為攀登者不使用保護繩，所以抱石的高度不能太高，而是要確保抱石墊是在攀登者的正下方。
脫落時，保護者不必把攀登者接住，只需要借力將攀登者扶正，由攀登者自行直立落在抱石墊上即可。
在岩館裡面，抱石墊很多，不需要保護者也能進行抱石訓練。
有條件的地方，也可以開展深水抱石，脫落後直接掉在水裡。
5樓：蜜絲兒
抱石和普通的攀岩運動相比最大的區別在於，除了攀岩鞋，底墊和鎂粉以外不用快掛，安全帶以及其他繩索的任何保護措施。其他細節的我就不太懂了。
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