1樓：
去正規的專科類三甲醫院，有醫保的話不會花費很多。輕微的還好一些，但是這種狀態持續時間久了，再強的意志都會被消耗殆盡。看醫生並不可怕，也許會遇到態度不好的醫生，但那不代表全部，就當那種醫生不專業，換乙個就好了。
2樓：空間失眠
一、注意睡眠、飲食和運動。患者的身體免疫功能也會因此下降，造成生理活動減慢。失眠是低落情緒的一種很普遍的後果，反過來它又能使你容易發作抑鬱症。
因此在你情緒較好的時候，就應該養成良好的睡眠習慣。
二、避免誘發其他的病情。抑鬱症主要是自主神經系統發生變化，其表現有食慾減退、體重下降、便秘、陽痿、閉經等，建議你多飲水，多吃富含纖維素的食物，多和朋友一起進行戶外運動。
三、不要孤注一擲，世上沒有一帆風順的事情。在遇到工作或工作的某些方面進展不順的情況，如果將所有的自尊心都綁在生活的某一件事情上，你肯定會變得非常脆弱。如果你的抑鬱過程確實與你的生活中某乙個方面有密切的關係，就表明你很可能是太孤注於這一擲了。
你抑鬱症的時候有沒有人陪？
SUGAr 算有算沒有，前期的時候發作的最嚴重的時候，有人陪，到後面自己乙個人陸陸續續發作的時候，就沒了，我也不想要了，只有自己的安慰才不會受傷 阿讓 沒有，乙個人死扛，也沒去醫院，撐了三年，一場手術給我治好了一半，主要還是內耗嚴重，不在乎這個世界它反而對你很好，像個渣男一樣 我抑鬱發作，去醫院是乙...
有沒有人有過校園暴力或網路暴力後得抑鬱症的經歷？
深海軟泥怪 所以你想證明什麼呢？你能做什麼呢？你能發現並阻止校園暴力 包括冷暴力和歧視 麼？校園暴力的核心是什麼？你能區分什麼是網路暴力麼？你對這個詞有明確的定義？網路暴力的本質是什麼？你了解抑鬱症麼？抑鬱症患者向你講述問題的時候，你用什麼方法和態度回應？你如何保證受訪人的意圖不被歪曲，拿到的資料不...
沒有人知道自己有抑鬱症，有時候真的很難撐下去怎麼辦？
小郎 有人知道你有抑鬱症更難熬 做一些能讓你感覺放鬆的事試一下吧 還有好多美食沒嚐過，還有好多地方沒去過，還有好多人沒殺過千萬要撐住啊 堅持吃藥看病，盡量在可行的情況下與親友溝通。如果他們既不能理解，也拒絕理解的話，盡量遠離，避免自己更受傷。我想，對於陪伴的需求，你一定比我更明白。有時候，哪怕是個陌...