1樓：氨氣
我覺得這個問題的回答應該包含兩個方面：
1.好身材的定義。畢竟一千個讀者有一千個哈姆雷特。我個人並不喜歡大肌霸，勻稱更重要，和諧的身材最美……我暫且定義好身材為自己喜歡的身材。
2.對於自己喜歡的身材，健身能練出來嗎？不能。科學健身才能。科學健身略玄學了，因為個體差異，器材差異，飲食差異，等等變數太多，哪有那麼科學的東東？
所以我先在的路子就是不聽不信自己上網看。分析肌肉與骨骼的運動學動力學關係，自己練自己的。關鍵是保證健康的情況下，磨練意志，不輕言放棄。
2樓：夏天的秋天
不一定啊！特別是女生！
這個還是看先天因素。
比如我是腿短，胸大，怎麼練，也改變不了這個大的比例。
還看見有的女生，瘦的骨架很大，練的肩更寬，真心覺得不好看。
當然好身材標準每個人看法不一樣。
所以是否能練出好身材，還是看有沒有科學的鍛鍊方法。
以及先天身體條件。
感覺在知乎健身已經被神話了。
健身肯定會是練出好身體。
3樓：kEKE
第一，正確的而有系統的健身訓練一定能練出好身材第二，沒練出好身材是因為你的健身方法不對，飲食方法不對第三，所謂上限，可以參考一下專業健美運動員的肌肉，只要你能夠付出和他們一樣的時間、汗水和金錢，你也一樣可以練到和他們一樣
第四，拿所謂的有些人不健身一樣有好身材的觀點來麻醉自己安慰自己，很正常，人在青春期和年輕的時候新陳代謝快，體脂比例低，看起來都很苗條，不過等大學畢業，工作開始沒日沒夜，再不堅持鍛鍊，呵呵呵呵，脫了衣服再看看吧，各種鬆弛，乾癟，暗沉，下垂哈哈哈哈
4樓：上善若水
這個沒有必然的聯絡，鍛鍊可以提高身體素質，讓一部分肌肉發達起來，而且身材的好壞沒有一定的標準。個人認為，健康的就是完美的！
男生健身如何練出好身材？
如果能去健身房的話最好，我是在健身房練出來的，其他的也不能給你提供建議。剛開始不要搞特別複雜繁瑣的東西，反而會牽扯你的精力。肌肉 吃 睡覺 練，以普通人的生活來講沒有誰的飲食是營養不良的，睡覺也不會差很多，這兩樣可以不考慮，什麼蛋白粉啊也別先費錢買，運動裝備寬鬆透氣舒適就可以，所以新手最重要的仍然是...
不請私教就練不出好身材嗎？
Solo 不存在的。有了更好，沒有進度緩慢走多一些彎路而已。你自己有時間和精力可以自行學習和鑽研。如果時間和精力不允許你過多投入在健身上 工作家庭學習 你又想有好身材。你可以去請私教享受這個服務。 梁山伯與祝英台槓 不請私教，一樣能練出好身材，只是你會花很多時間來自學一些基礎知識，了解簡單的肌肉分布...
努力就一定能賺到錢嗎？
大森林 努力不一定就賺到錢，只能說努力的話你不會荒廢這個時間，即使賺不到大錢你也過得該階段的收穫 畢竟，你的選擇，你的機會，也是很大因素影響。 偉偉 不一定吧。但是不努力肯定很難賺到錢。所以還是要努力，沒有任何人的成功是隨隨便便的。你看不到別人身後的付出，其實大部分人成功都是付出了常人多少倍的努力，...