1樓：[已重置]
如果是因為壓力過大、情緒緊張、睡眠不足等原因導致的記憶力的下降，主要是緩解情緒，放鬆心情，養成良好的作息習慣，早睡早起，保證充足的睡眠時間，能夠有效的改善記憶力的下降的情況。如果是因為飲食營養攝入不足導致的健忘，主要是從飲食上進行補充，多吃富含蛋白質以及維生素的食物，多吃海產品，補充卵磷脂，活躍大腦功效。
2樓：熱熱
隨身帶著小本子，分類寫下來，或者是用手機記錄下來，能隨時隨地看到的就成。我一般健忘的話就這樣，感覺這樣很方便，你感覺怎麼順手就怎麼來。
3樓：CallMe滃先生
我也有健忘！
整體上來說，還好，不一至於太誇張！
對於工作上，我專門為自己買了一本高大上的筆記本和一支鉛筆，就用於工作中，想到什麼重要的事，就馬上記好筆記，包括時間，具體事項，第二天的事情安排，包括對接人，幾點對接，一目了然！
生活中，手機上有備忘錄，這應該算是我最喜歡的手機功能之一了！
相信我，花點時間與精力，這並不算什麼大問題，加油吧，沒見過面的不知名的陌生人！
4樓：妍公子
我男朋友就健忘，對他自己而言好像也不怎麼影響正常生活。但對於我，我可能有強迫症之類的，需要隨時提醒他。有時候也會因為他忘了一些事而很生氣，但事實就是他不是故意的，真的就只是忘了。
所以也沒辦法……
建議使用備忘錄，記錄一些對自己相對重要的事。 其他的順其自然就好
5樓：過路人
隨身帶本子是可以，但健忘更容易弄丟，
所以我是記在手機自帶的備忘錄裡面，
查詢可以按日期或搜尋關鍵字也方便，
換手機的時候記得做好備份，
養成堅持記錄和定期清理的好習慣。
6樓：鄭惠敏
健忘症挺麻煩的，重要的事情寫下來恐怕自己都會忘記看，但還是可以養成記日記的習慣，至少能記下曾經發生的事情。如果有待辦事情就用鬧鈴吧，免得記事本都忘記看就悲劇了。健忘不分年齡，有可能是頭部受到過撞擊或者是身體做過手術，有小血塊流入腦部造成血栓影響了記憶力，容易斷片，可以去檢查一下。
7樓：「已登出」
不歧視，多些耐心。因為每個人都會有蒼老的時候，我們有一天也會變得肌肉無力，記性不好。所以啊，對有健忘症的人多些耐心，不要亂發脾氣。
發錯了，抱歉，抱歉。
日常常備便簽紙，把需要記得東西寫下來，帶著手錶，可以每隔多長時間就看看便簽紙，看看代辦事項。不要鬱悶難過。要多多調理心情，開心快樂。
如果我是乙個健忘的人，並且流落荒島，我有什麼辦法能確定我過了多少天？
thomount 忘事的本質是什麼，當你沒必要做一件事時你想不起來做這件事，你就忘了。所以讓這件事成為必要的就好了。不做完 統計日期 這件事無法從事其他工作，而每天也最多做一次。那就比方說，一早起來，你發現衣服被乙個石板壓住了，你一看石板，上面寫著 早起記日期，然後把石板翻過來放在枕頭上 於是你記了...
乙個既是荷蘭球迷又是阿森納球迷的人應該如何辯證而理性的看待范佩西？
費勁 既然提到世界盃，就應該知道范佩西的真正實力了。06年的時候，范佩西還只能給范尼讓路去邊路傳中，後來和葡萄牙比武大賽被淘汰出局，毫無亮點，多數荷蘭球迷譴責范尼作為中鋒沒有作為。到了10年，荷蘭拿了亞軍，不過大放異彩的是斯內德，范佩西雖然碌碌無為，但還好有羅本決賽錯失單刀，否則估計大家又要批評范佩...
你們認為乙個優秀的人應該具備怎樣的生活品質？
小漣 樂觀，開朗，自律，熱愛生命 熱愛生活 熱愛一切。能隨順環境，任何情況 任何時候都會讓自己在那個有限或無限的條件裡活的從容自在優雅有品。比如買不鮮花，但可以採摘野草野花裝點屋子。吃不起肉，可以將素食做的美味無比。吃，這是我印象中最深刻的體驗，一群人將貧寒生活過的讓偶遇的體驗者感受到了能永遠記住的...