1樓：青島勁派精釀啤酒
保持正常的運動量
保持正常的作息時間
不要暴飲暴食就可以
我常年喝啤酒
幾本每天都喝每天差不多7-8瓶
體重已經6年保持不變了
不過要喝純糧食釀造的原漿啤酒
荷花啤酒，荷花精釀啤酒，荷花原漿啤酒
2樓：尚書小酒館
啤酒含麩質，麩質飲食對特定人群有影響，加重消化負擔，造成腹脹積食，營養不易吸收，或者麩質過敏等，加速身體老化過程，而且啤酒喝太多必然下酒菜也不少，引起肥胖，高血糖血脂，關節炎痛風等病症！還是需要控制飲食！
3樓：在路上
夏天喝啤酒解暑解乏，就當喝水了。老外都是拿啤酒當水喝。
如果喝的水啤，酒精度也就3.5度左右，不會有太大的刺激。壞處就是容易喝個水飽，二氧化碳太多，容易撐出啤酒肚。
可以選擇喝精釀啤酒或者自釀啤酒，原麥汁濃度高，麥香味突出，少喝點，和好點。
4樓：羅斯
有這麼兩種情況。
喝啤酒再來點下酒菜，不出乙個月，胖10斤沒跑。
幹喝沒菜，沒啥影響，一瓶200卡，5瓶1000，160斤的漢子一天啥也不干能消耗2000卡，喝點啤酒算個啥。
但總的來說只有一種情況，那就是爽，喝了乙個月，還想再喝乙個月。等什麼時候不想喝了，也不是說身體出什麼毛病，只是會覺得自己之前喝那麼多有點神經病……
每天至少一杯奶茶或飲料會怎麼樣？
楓林鑫 會胖會胖會胖會胖會胖啊姐妹 本人親切體會 乙個月內平均10.杯奶茶以上 乙個月內平均可樂雪碧15瓶以上 乙個月內各種飲料喝3杯以上 導致晚睡，精神亢奮，熬夜通宵 最終成功變成了國寶級的熊貓體重乙個月內蹭到比原有的基礎重了10斤啊！ immortal 這樣對身體不好，因為奶茶和飲料都含有大量的...
睡眠障礙 夢魘 幾乎每天至少一次 怎麼辦？
我上半學期的時候一整個學期幾乎都會。每個星期有好幾個中午都會夢魘。在此之前，當時在初三的時候，因為要中考，壓力大，有過一兩次。但是高中之後更加頻繁了。人生地不熟，學習壓力很大。每天都是緊繃著的，一天下來沒有什麼真正開心的事情。但是下半學期，也就是現在，重新分班之後跟乙個認識了很久的朋友在乙個班。心理...
每天至少1到2個小時運動基礎，身高161體重年前104現在大概110要是斷食七天不運動大概可以瘦多少？
單從結果看，以你目前體重七天的話大概5 9斤？但是不建議，未知因素太多，後果每個人都不一樣。而且我覺得你如果是我想的那種斷食 不吃只喝水 咖啡 紅茶 最好不要大幅度運動。如果真決定斷食，請保持好，不要暴食，要好好復食，復食時長是斷食時長的兩倍。最後，還是三思，多看看斷食的一些問題和回答，然後再做選擇...