1樓：檣子
你說來得及嗎？王德順。44歲學英語，49歲北漂研究啞劇，50歲開始健身，57歲創造「活雕塑」，65歲學騎馬，70歲練成腹肌，78歲騎摩托，79歲上T臺。
2023年一場時裝周上的走秀引爆全場……沒有太晚，沒有誰能阻止你成功，只要你下定決心。
所以健身也是同樣的道理！
2樓：甲蟲
女，37歲開始鍛鍊。身體非常差，走路快點都會喘的那種，花了三個月時間從走路開始一點點恢復。然後辦卡買私教開始力量訓練。
。我覺得這和年齡一點關係都沒有。任何時間都不會晚。
看見肌肉一點點變化太有成就感了，體能和精神狀態也明顯變好。你快點開始，來試試看吧。
3樓：Yuan Liu
我也是35歲開始鍛鍊的,才半年,感覺身體越練越輕鬆,力氣也長了不少,體型也變好了.缺點就是一開始練多了總感冒,需要注意休息,補充營養. 不過最好有人指導,不然基礎差容易受傷,訓練計畫也容易走偏.
4樓：
必須來得及。
無非是代謝慢一點，身子骨容易受傷一些，恢復慢一點而已。
你看看張家輝的年紀，和他的一身橫練。
雖然他是在專業人士指導下據說半年就塑型成功的，那你2年完成他三分之一的成就，還是有信心的吧。
現在你50歲了，你想對35歲的以及說些什麼？
蠶寶 60歲的我對此刻25歲的我說 如果能重來，你一定要堅持從25歲開始鍛鍊，生活有所節制，千萬不要熬夜，不要吃太飽，答應我，對自己好點。人在什麼年紀就做什麼事，任性胡來已經不是你這個年齡能承擔的事情了，相信我，做人圓潤一些，你以後的路會暢通不少。成年人的世界，真的很無聊無趣了，所以學會跟自己和解好...
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現在19歲了 身高170男生 身邊妹子都說要是個子高點就更好了 求助怎麼科學增高啊 ？
林嘉辭 騰個位置，讓我來回答！19歲快20四個月長高9cm！從168 177逆襲總是沒白堅持！為什麼想長高呢？因為個子矮的男孩子現在連找物件都是被排除的，有喜歡的女孩子都不敢表白自己太矮了，所以我要下定決心逆襲！現在177變得自信的我來記錄一下我的長高方法！作息我們人體排洩生長激素做多的就是每天晚上...