1樓：Cyber speed
雖然我想相信食療有用，但是你看看所有的說法，全都是說法，就說吃啥，多吃啥，絕不會說能解決什麼問題，而是說吃著看。。。。
你與其說食療有用，不如說，食療的所謂食材比較健康罷了，因為食療食材都是最最最常見的食物。
那這不廢話嗎？火鍋麻辣燙肯定不能食療，天天吃的清淡身體健康，清熱潤肺的，能不健康？
2樓：糧心廚房
有用呀，現在都很推崇食養的，主要是通過合理食療達到養生的效果。食補有沒有效主要是看是否根據身體實際需要，達到合理食補的，都是有針對性和科學性的哦。食補雖然比藥補、營養品時間慢，但是效果好哦，補還是需要結合身體吸收情況，如果吸收好吃什麼都行，吸收不好吃什麼也難吸收的。
3樓：雙槍蜘蛛
估計這問題下面能炸出不少中醫黑。
針對自己的身體狀況，吃一些適當的食物，對身體有益，醫食同源並不是沒有科學道理的。
但是一味的瘋狂吃一些類似人參之類的，那就只能叫作死了。
4樓：
食補如果你的「方」對了，和藥補一樣的效果。
有「方」還要有對的「法」，都知道藥不能放「油、鹽」，為什麼？中醫講甘淡入脾，只有甘淡才能入脾，被吸收「藥性」。甘是略甘，像少量甘草蜂蜜，我們平時追求的甜品已經是過甜，傷脾了。
那麼我們平時吃的油鹽哪去了？我們平時吃的在飽肚子，在吸收營養精微。很明顯不是在治病。
中醫講究萬物皆可入藥，食物沒有「入藥」的關鍵就是其中加不加「油鹽」。同樣的東西你加油鹽就是吃飽的食物；不加油鹽就是補藥。
所以不管食補藥補，你想「補、治、調」，關鍵是不用「油鹽」。
廣東人每天吃燉盅，沒有補過，就是因為加了油鹽，這東西不補。
中醫世家告訴我的，我沒有什麼學問。
「藥的濃度和量」也很重要，我曾喝了半兩燕麥希粥，不到兩個小時把速食麵消化的乾乾淨淨。而吃了一斤燕麥濃粥，肚子脹脹的。
5樓：萌萌小老師
食補，在日常生活中慢慢調理身體，不以快速治病為目的。常言:良藥苦口。
中藥是不好吃，但不能否認中藥是有效果的，藥膳有時候可以易於入口。不過，食補和藥膳還是兩個概念，切勿混淆。草藥有相生相剋之意，不可亂搭。
中西大鍋亂燉，你也是醉了好嘛！懶得理你
6樓：趙歆瑜
中中國人說的「藥補不如食補」，其實就是通過吃來提高免疫力，改善身體機能。但是，很多食補都有中藥成分，比如你說的當歸、黨參什麼的。
先表明立場，我是中醫黑。但是這個問題不管我黑不黑中醫，大前提肯定是不能變的——食物不能替代藥物，保健品不能替代藥物。
如果你生病了，不管是你吃中藥西藥，醫生給你開的方子你就吃，別想著花裡胡哨的食補方子代替藥物。
最後，當歸燉雞好吃
7樓：「已登出」
不說題主你的想法如何，但「食補」這詞兒都把「食」字放前邊了你發明那些奇奇怪怪的方子倒是好吃才行啊。
如果不是挑食，你以為我們那麼閒得慌把本該是藥用的東西還整出花來了？
吃貨的思維就是不能吃的想法吃，能吃的就算是藥也得整好吃。
要不咋知乎某帖子裡一幫大老爺們兒還嗷嗷叫的在懷念小時候打疫苗給的糖丸，就是因為好吃啊！
誰管你補不補啊？！
8樓：劉鴻儒
食補有效是有效，我們也有專門的藥膳學，但是那個是把食材歸納出功效和定性定味來用的。你說人參燉雞補氣，苦瓜炒肉清熱這可以，提高免疫力是什麼鬼？
至於頭孢燉菜啥的，喂，你這不叫食補，而是純粹的用藥了吧！
9樓：
食療的那些藥叫藥食兩用，你後面說的那些基本都是處方藥！另外某些化學藥好像高溫會分解的，不能煮。
另，各種黴素燉肉，腦洞開的好嚇人
10樓：豬肉
下腰。孫思邈：
「夫為醫者，當須先調曉病源，知其所犯，以食治之。食療不癒，然後命藥。」
解釋:食療是要，你首先得知道你是什麼病，才選擇去吃什麼食療，才能有療效，病得很嚴重的話，再考慮下藥較好。
別相信那些五穀雜糧啊、蔬果粉啊、保健品什麼的，那些東西毀了我們中醫食療藥膳。
未經辨症，不予食療，不予膳療，不予藥療。
11樓：
我就想問「頭孢拉定燉土雞、更昔洛韋葡萄糖燕麥粥、克林黴素磷酸酯煮麵、賴氨匹林拌黃瓜」你怎麼吃下去？
「人參天麻燉烏雞會、銀耳羅漢果八寶粥、雪蛤燉雪梨之類的」不管怎麼說，很好吃，營養不良的人，吃了的確能強身健體~~
12樓：黃大
瀉藥。題主腦洞的食療，本人認為不太靠譜，西藥都是些化學製劑，需要在一定的溫度濕度下才能保持製劑的穩定性有效性，做菜的過程，高溫高熱，難免不產生化學反應，吃下去，呵呵。同時，西藥很多的味道實在是難以下嚥，所以不少是加了糖衣或者膠囊吞服，如果拿來烹飪，那做出來的食物還能吃得下去嗎？
13樓：翻天覆地
應該有效果吧，中醫那麼多年沉澱下來的知識我不都是江湖郎中土方子.
但是什麼藥膳適合你個人得去問過正規的中醫才可以使用，不然容易適得其反. 如果本身虛火過往旺，再來一碗十全大補湯補一補說不定真的直接流鼻血了.(純屬武打片知識，看個意思就好)
但是如果真的覺得只吃藥膳能強身健體的話那就太拿衣服了. 好的身體不光是營養的攝入，規律的作息和適量的運動少不了的，想光靠吃來吃好身體那才是不靠譜的.
我說的是正宗古方食膳是靠譜的，配合西藥的那個就不一定了.
比如腸溶解的糖衣膠囊，燉湯以後直接喝到胃裡那肯定沒什麼好事啊.
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