1樓：大胸帝
我健身八個月了，還是個新手，沒喝過氮幫浦，一直在喝一水肌酸，感覺良好。我覺得氮幫浦在你衝重量喝比較好吧，而且他有耐受性。不能一直喝。個人意見，不喜勿噴。
2樓：巨獸養成者
不不不，氮幫浦這個東西就跟大力丸一樣，用的時候跟超人一樣。用完了之後反正我是連續兩天晚上沒有睡好覺，精神極度疲勞。如果是新手的話，我建議你聞一下就好了。
3樓：gravessky
累和堅持不是乙個概念假如因為累而無法堅持問題並不出在身體上
什麼時候使用氮幫浦簡單粗暴的依據就是我覺得自己還能再來兩組但身體已經無法做出動作
4樓：於洪波
氮幫浦不是這個作用。
氮幫浦的最主要成分是精氨酸，瓜氨酸，擴充血管，讓肌肉更快獲得血液中輸送的營養物質，緩解訓練帶來的疲勞感，增加耐力。
該累還是會累，但是不會讓你的精神上感到疲勞。
有些氮幫浦有咖啡因成分，會在你昏昏欲睡的狀態下迅速提公升神經興奮性，達到訓練狀態。
健身感覺的「累」不是身體，肌肉的感覺，而是精神的感覺，是你自己主觀覺得「累」了，但是身體還遠遠不到累的程度。
明明告訴自己要自律，為什麼堅持不下來？
wf205 所謂的自律，不過是想通過自律來達到某種目的。如果堅持不下來，只能說那個目的不夠吸引你，或者你打心底裡不信你能達到那個目的。 從此就愛四十 我以自己為例來回答這個問題。從我有記憶開始，我就無數次想要變得自律，比如想堅持運動，比如想堅持看書，比如想按時睡覺，等等，但是，無一例外，都失敗了。我...
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趙大發發發發發財 怎麼算堅持不下來？不想跑可以不跑 有點狠真的只要你想跑，什麼累不累的，定個小目標，每跑完乙個小目標你會有動力跑下乙個目標噠！跑的時候想啥都行，就是別想跑步累死我了之類的！跑完就笑了哈哈哈哈哈 首山李小白 乙個人走的很快，但一群人走的更遠。乙個人堅持不下來，再找幾個人就好了。找幾個都...
做事情堅持不下來，有什麼好的方法嗎？
2 2 我一開始學書法就是這樣想的，我覺得做一件事不是因為堅持而堅持，這樣的話只是在做苦力活，沒有樂趣可言，很多人學習書法就是因為這樣半途而廢的，我覺得做一件決定前，要弄明白自己為什麼要做這件事，如果考慮的夠周到，夠全面，或者說已經自己的理由已經足夠說服自己了，也考慮過自己做這件事要付出什麼代價了，...