1樓：
我也想知道。
這是我的腰，早上空腹量是60cm
然而這是我的小肚子
不骨盆前傾如下
骨盆前傾如下
總之就是我的小肚子過於明顯，以至於我和室友洗澡的時候她看到了都很震驚……
而且我不便秘，保持基本上一天一次的大便頻率。我也不虛，雖然算不上力大如牛，但是跑個五公里還是非常輕鬆的。
之前去做Spa的時候，給我按摩的姐姐按了按我的肚子然後說我是宮寒，有可能是這個原因？因為我的小肚子不僅肉厚，而且摸上去硬硬的，所以穿褲子真的非常難看…
不知道該怎麼辦
無限期蹲乙個答案吧
2樓：
我覺得是腸道功能不好的問題。
我自己就是這樣，人整體是偏胖的，但還算勻稱，三圍是90+/70+/90+，正面看就曲線很優美，側腰上脂肪堆積較少。
但是，我的脂肪集中出現在小腹的地方，再加上胯大，我的臍圍就有90+。
平時我的腸道功能就不太好。長期腹瀉，有時又穿插著便秘，還很容易脹氣。
生活中感覺脾胃功能不好的人主要表現為食慾不振或胃痛，人消瘦而發黃；或食慾過盛而口臭，人性情急躁；或臉上痘痘特別多。
腸道功能不好的人主要表現為易脹氣或排便上有這樣那樣的問題，全身浮著一層軟肉或全身乾癟，常乏力，小腹大。
3樓：阿立哦
有可能是骨盆前傾導致的小腹突出，看起來肚子就會比較大。
加強一下腹直肌，膕繩肌，臀肌的訓練，同時多用腹式呼吸，對改善這種小腹突出有幫助。
4樓：不忘初心
天生的啊，扎心沒
站著看不出來的話就這樣吧
非要解決方法也有
無非就是
1、合理飲食
2、整體減脂
3、區域性塑型
注：1、身體有問題一定要去正規醫院，不要嘗試各路稀奇古怪的產品2、飲食參見《中國居民膳食指南》
3、運動要合理，避免受傷，遠離國內三流健身房的三流健身教練
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