1樓：路過
不請自來，一家之言，看看就好，不要太較真。
腎主先天，人出生以前也先天，此時的先天之氣最活躍，最旺盛。其實不光人有先天，其它動物植物也有，動物的先天有的是胎兒（包括胎盤），有的是蛋，有的直接就是一生，像海星、蚯蚓，尤其是海星，切成幾塊，就發育成幾個完整的個體。植物的先天就是種子、孢子之類，有個中成藥叫五子衍宗丸，就是用種子補腎，來幫助人生殖繁衍。
先天之氣也叫先天一炁，你可以理解為所有生物的先天之氣是相通的，可以彼此相容。所以我們可以用先天來補先天，比如在某地有一種傳統，叫童子尿煮雞蛋。腎主藏精，這個精也包括先天之氣，這就是腎主先天的由來。
小孩子腎氣不足，收藏不住，先天之氣收不住也會洩漏，腎主水，與膀胱相表裡，洩到小便去了。加上雞蛋是雞的先天，但是我們吃的雞蛋的先天之氣不完整，所以不能生小雞，它需要吸納外來的先天之氣，於是就有了童子尿煮雞蛋。這說得有點玄幻，咱說點科學的。
先天之氣，理論上來說是取之不盡用之不竭的，但還是有人會損耗過度，導致早衰或者短命，為什麼呢？實際上他們損耗的不是先天之氣，因為先天之氣的本質差不多就是基因攜帶的資訊，是乙個複雜的程式，這個程式在你還是受精卵的時候就已經編好了，是真正的先你的小天地而生，叫它先天之氣可謂實至名歸，它對所有器官的使用和壽命都設定了一些限制性引數，這些引數有的被稱為基因鎖。
腎主先天，一方面是主發育，一方面是主生殖，一方面主壽夭，這三者都與基因有著直接關係。像受過核輻射的人，基因被破壞，有的沒幾天就死了，為什麼？我們活著，就是先天之氣在走程式的外在表現，現在程式被破壞，走不下去，自然就沒了。
如果你過度使用身體的某些功能，就是在加快程式的程序，讓你提前走完壯年程式，進入衰老程式，這就是所謂先天之氣耗損的本質。
但先天之氣為什麼又能補呢？因為基因表達要合成蛋白質，這些蛋白質攜帶的資訊也是先天之氣！如果能獲得這些蛋白質，使它作用於我們的身體，或者以其它方式獲取其中的資訊，就能通過這些年輕的資訊使身體恢復年輕！
這看起來還是有點魔幻，有點天馬行空，有點想當然，但我想不到更合理的解釋，或許這就是先天之氣的魅力所在吧。
2樓：你不是真的你
先天之氣和後天之氣是有區別的，先天之氣不可以補，後天之氣可以補我們的氣，就像中醫講先天之精儲存在腎中，但一耗完就沒了，這也是為什麼叫大家不要熬夜以及總是高強度工作，以免先天精氣早日用光而導致早衰。
可以認識一下「元氣」「精氣」「先天精氣」就可以知道了
3樓：澄明
睡覺是最補的。
除了睡覺外，要動靜結合。
根據身體情況，早上適度運動，活絡氣血。
運動後，就靜坐靜心靜到一種程度，體內經脈能全部通暢。
只運動，不行經脈不暢。只靜坐不行，得氣血壓過氣才行。
動靜結合。
慢慢就調理回來了，配上溫養的中藥，效果更好。
4樓：果狸醬
不知道題主講的是先天之氣本身就不足，還是先天之氣因後天五勞而導致的不足。
先說後者，如果是五勞所致。可以通過中醫調理，打坐，靜養等方式修復。張至順道長在回憶自己年輕求道的時候就講過。
剛入道門打雜，每天都是劈柴做飯，給所有的師兄洗衣服等。再加上入門前身體也算不上好，經過幾年就累傷了。然後被道友接到別的道觀裡調養。
（對道家的一些詞不是很敏感，有些用詞不對的地方，有懂的人，還請多多諒解）
另一種是本身先天之氣不足，還在胎兒期間，受到驚嚇，母體偏弱，早產等。
這種的調養要從小抓起或許還有可能。我是家裡老二，上面還乙個哥哥，當時計畫生育抓的緊。七個月就被催產素催下來了。
幸好姥爺懂醫。生下來的那一刻。就在我迎香穴與印堂穴點了麥粒灸。
後面跟姥爺聊天，問姥爺為什麼這麼做。姥爺就說自己也不知道，他老師就這麼說的，那時候怕我活不下來，就按老師說的做了。
不過我小時候依然身體不好。各種小病不斷，記得還得過莫名其妙一直掉皮的毛病，各種感冒發燒基本上是家常便飯。
於是各種艾草洗澡，四季飲食，多休息，很少會跟朋友出去玩，大部分的童年時光就在姥爺家的大院子裡度過的。直到上了初中，學業開始重了。搬到城裡面住。
乙個初中身體都不好，一換季必病。秋天得了感冒的話，不到來年春天好不了，中西醫吃啥藥，掛啥水都沒用。到了上大學了，可能是因為身體不好，就聽了家裡的學了中醫。
高三畢業的時候跟著姥爺在他家裡抓了乙個暑假的藥，跟著姥爺一起打坐。上了大學之後，身體突然就變好了，從大學之後就基本上沒生過病了。
通過我自己的經歷，我認為五勞所傷先天之氣，與先天不足都是可以調理的。但是需要耗費很大的精力，而調補的關鍵在於飲食與精氣神的修養。
那些先天很笨很沒有天賦的人經過後天的努力真的會獲得成功嗎？
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